皇居チャリティーラン＆被害状況確認ラン
まもなく4月だというのにまだまだ寒い。
そんな中、朝早くからのぼりを持って立っていてくれた部長さんには感謝です。
部長さんのブログによると100人近い人が来てくれたそうです。
さすがマナーアップに取り組んでいるランナーさんですね。
自分は2周だけですが参加させていただきました。
2周目は途中からふぃーさんとaokiさんと3人でペースを上げて走りました。
また吐き気を催すんじゃないかと心配になりましたが、問題ありませんでした。
やっぱり一時的なものだったんでしょう。
被災された方々、まだ寒い日が続きますが頑張ってください！
さてさて、自分は帰ってきてから市内の被害状況確認ランに行きました。
被害の大きかった地域はかなり片づけられていて、道路に液状化した泥はあまり溜まっていませんでした。
急ピッチに仮復旧の工事が行われていて、ガス管や水道管があちこちに張られていました。
埋没してしまうと余震でまた断絶してしまう恐れがあるということで地上に出しています。
倒れていた柱などもすべて撤去されていたのでぱっと見には「見るに堪えない状況」を脱しているといえます。
写真を100枚くらいとったのですが、あまりに多いのでスライドショーにしました。
印象的だったのを何枚か載せます。
全部スライドショーに入っていますけどね。
皇居チャリティーラン
被害状況確認ラン
最初にガーミンを起動し忘れたので3ｋｍほど実走よりも短くなっています。
これは写真を撮りながらなのでペース自体はもう少し速いですよ。
いつものジョグコースも少し変えれば何とか使えそう。
ただ風が強いと粉じんのせいでダメですが。。。
今日1日で今月の合計の1.5倍も走っちゃった。
ちょっとやる気が出たかな。
エントリーし始めようか。
まずは宮古へのバイク輸送の手はずを整えなきゃね。
今月のトレーニング合計
ラン 51.36ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 1.2ｋｍ
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精神的ダメージ
最近、地元の状況がニュースなどで大きく報じられるようになり、ずいぶんと知られるようになりました。
そのせいか、会社内（協力会社含む）でも液状化の話題を聞くようになりました。
自分とは面識のない人たちなので当然に浦安市民が近くにいるとは思ってもいません。
その内容はこんな感じ。
ずいぶん千葉もひどいなー。
交番が埋まってるんだってよー。
やっぱり埋立地ってダメだなー。
全然普通の会話だし、自分もみんなにはこういう話をしますが、人の会話でこういうことを聞くと現実に戻されるというか、聞きたくない会話なので耳を塞ぎたくなります。
そのせいか最近治まっていた偏頭痛がひどく、思わず顔をゆがめてしまう時もあります。
睡眠障害も悪化しているようで薬の効きが悪く、ひどいときは通常の7倍も服用しないとダメな時があります。
7倍飲んでも体には悪影響は出ないので大丈夫です。
副作用は多少出やすくなりますが今のところ大きな問題なありません。
会社では聞きたくない話が耳に入り、帰ってくれば地割れや泥にまみれた町が待っている。
精神的に弱いほうではないと思っていましたが、やっぱり塞ぎこみそうになります。
このままではいかんと思い、今日は葛西臨海公園まで車を走らせ20日ぶりとなるジョグをしてきました。
4ｋｍ走ったところで胃液が逆流してくるのを感じて足を止めてしまいました。
たまたま調子が悪かったのか、走らない期間が長かったのに普段のペースで走ったためオーバーペースだったのか、それとも精神的ダメージによるものなのか。
よくわかりませんがすぐに走れるようになったので、たまたまだったんでしょう。
そこを境にペースが変わってますしね。
短いけど何とかいつものペースで走れました。
ただかなり走力が落ちているようで呼吸や脚もつらく、とにかく長く感じました。
早いところ震災前の状態に持っていきたいですね。
葛西臨海公園は観覧車も消灯し、園内の街灯もかなり消しているので真っ暗なエリアもありました。
数人走っている方がいたのですが、逆回りで走っている人たちの発見が非常に遅れます。
数メーターまで近づいてからやっと「人がいるかも」くらいにしか見えません。
真っ暗すぎて気持ちが萎えそうですが、何とか維持していかないといけないですね。
がんばろー。
今月のトレーニング合計
ラン 20.55ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 1.2ｋｍ
被害状況6
こんばんは。
今日は浦安で19：00～22：00まで計画停電が行われる予定になっていたので、3週間ぶりとなるランを皇居で行うためウェア一式を持って出社しました。
ところが15：00過ぎから雨に見舞われ夕方には強雨に
あっさりあきらめです。
ということで、被災地浦安の状況をお伝えします。
シルクドソレイユの近くの歩道はめちゃくちゃです。
花壇も45度位傾いていました。
イトーヨーカドーの被害。
建物自体には大きな損傷はなかったようですが、周辺の損壊と商品が散らかってしまったためいまだに営業していません。
コンビニは液状化した土砂に埋もれています。
店内もぐちゃぐちゃ。
たまにバイク練でも使っていた海岸線もこのありさま。
もうここではバイク練はできないですね。
あとはめんどいので浦安市の公式ＨＰ
を見てください。
市内がこんな状況なのでもう走ることはできません。
ウェア一式を持って皇居に行ってもいいのですが、荷物だし、混んでるし、思った練習ができないし、ロッカー使用料までかかっちゃう。
それなら急いで帰ってきて車で葛西臨海公園まで行ったほうがいいのか？
いまだに地元ではガソリン不足が続いており、その貴重なガソリンを使うのはどうかとも思う。
第一、葛西臨海公園自体が走れる状況なのかもわからない。
明日、もし早く帰ってくることができたら公園を見に行ってみたほうがよさそうですね。
明日も夕方以降ににわか雨予報。
晴れるといいな。
被害状況5 ～動画編
ちょっとメモリ不足で尻切れトンボになってしまいました
その1
団地内の黄色いパイプは用途不明です。
その2
ホントは駅前の段差とか路面の隆起を撮りたかったんですが、タイムアップでした。
今日は市内の状況確認ランに行きたかったのですが、強風のため液状化して噴出した泥が乾いた砂が舞い上がり、呼吸するのも嫌だし目に入って痛いので中止しました。
明日の朝早くに雨が降っていなければ行きたいですが、政府から次のような文面が発せられました。
東北、関東にお住まいの方へ
雨が降っても、健康に影響はありません。場合によっては、雨水の中から、自然界にもともと存在する放射線量よりは高い数値が検出される可能性はありますが、極めて微量のものであり、「心配ない範囲内である」という点では普段と同じです。
加えて、次のような配慮をすれば、さらに安心です。
（１）特に急ぎの用事でなければ、雨がやんでから外出する。
（２）頭髪や皮膚が、あまり雨で濡れないようにする。
（３）頭髪や皮膚が雨に濡れても心配は無いが、気になる場合は、念のため流水でよく洗う。
繰り返しますが、これらの措置を取らなければ健康に影響が出るという意味ではありません。「安心」を、より確かなものにするための対応です。なおこれは、昨夜のツイート「降雨時の注意」の文面を、同内容のまま、より誤解の起きにくい形に差し替えたものです。
※ツイッターから流用
ということなので、雨に濡れても特に問題はないようですがやっぱり気になりますよね。
それに液状化した泥って濡れているとめちゃくちゃ滑るんですよ。
もっともシャワーランは嫌いなので雨が降っていたら行きませんけどね
さて、今日はまた本でも読んで過ごしましょうかね。
延期
秋に開催されるようですが、日程もろもろは未定です。
千葉県民マラソンは風邪のためDNS。
袖ヶ浦フォレスト7耐、佐倉朝日健康マラソン、スイーツマラソンin横浜は地震のためDNS。
次の大会はぶっつけの宮古になっちゃいました。
ま、いいか。