朝ジョグ～3年ぶりの？
今朝は久しぶりの朝ジョグに行ってきました。
7時頃から走りはじめたのですが、まだ暑くなる前で気持ちよかったかな。
最後の方はやっぱり暑かったですけどね。
昨日アホなことして脛と右足首を痛めているので走るのは抵抗ありましたが、今月はまだ9.4ｋｍしか走っていなかったのでさすがにまずいだろってことで走りました。
脛の打撲はなにも影響なしでした。
右足首の捻挫もほぼ影響なしでした。
シンスプリントだけが
これは走りに影響するくらい痛いですね。
このまま走り続けていいのかどうか不安になるくらいです。
今日は13ｋｍばかり走りましたがこれを足しても今月のノルマまであと50ｋｍ。
長いな～。
その後は御徒町の駅で待ち合わせ。
目的は約3年ぶりになるスロット。
もうやるつもりはなかったのですが、友人がどうしてもというので付き合いで行ってきました。
昔はパチプロもどきのようなことをやっていたのでそれなりに自信はありますが、新しい台ばかりなのでよくわかりません。
その頃に打っていた台の続編のようなものが出たので、実はちょっと興味あったりもしてました。
最初は6000円で大当たり。
その後は出続けて1箱になりました。
もう負けはないので、その台はやめて打ってみたいやつで遊びました。
その他の台ではちょこちょこと当たってプラマイゼロかな。
トータルではトライアスロンのエントリーフィーを上回るくらいは勝てました。
マラソン大会でいうと4～5回分くらいですかね。
ランシューがそろそろという感じなのでこれの購入に充ててもいいですね。
最近は競馬やらスロットやらで結構儲かっちゃいました
この勢いで宝くじ買ったら当たんないかな～。
さて、横田駅伝の公式結果が発表されましたが、種目別しか順位が出てないんですよね。
去年は総合順位も出たんですが、今年はないのかな。
もう少し待ってみます。
15位というのはやはり種目別で341人中15位でした。
上位5％には何とか入れましたね。
来年は上位3％を狙っていきます。
総合順位だしてくれないかな～。
ちょっと楽しみなんですけどね。
今日のラン。
いつも通り6分30秒ペースです。
早くシンスプリントを治して距離を伸ばしたいですね。
今月のトレーニング合計
ラン 22.73ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 2.6ｋｍ
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7時頃から走りはじめたのですが、まだ暑くなる前で気持ちよかったかな。
最後の方はやっぱり暑かったですけどね。
昨日アホなことして脛と右足首を痛めているので走るのは抵抗ありましたが、今月はまだ9.4ｋｍしか走っていなかったのでさすがにまずいだろってことで走りました。
脛の打撲はなにも影響なしでした。
右足首の捻挫もほぼ影響なしでした。
シンスプリントだけが
これは走りに影響するくらい痛いですね。
このまま走り続けていいのかどうか不安になるくらいです。
今日は13ｋｍばかり走りましたがこれを足しても今月のノルマまであと50ｋｍ。
長いな～。
その後は御徒町の駅で待ち合わせ。
目的は約3年ぶりになるスロット。
もうやるつもりはなかったのですが、友人がどうしてもというので付き合いで行ってきました。
昔はパチプロもどきのようなことをやっていたのでそれなりに自信はありますが、新しい台ばかりなのでよくわかりません。
その頃に打っていた台の続編のようなものが出たので、実はちょっと興味あったりもしてました。
最初は6000円で大当たり。
その後は出続けて1箱になりました。
もう負けはないので、その台はやめて打ってみたいやつで遊びました。
その他の台ではちょこちょこと当たってプラマイゼロかな。
トータルではトライアスロンのエントリーフィーを上回るくらいは勝てました。
マラソン大会でいうと4～5回分くらいですかね。
ランシューがそろそろという感じなのでこれの購入に充ててもいいですね。
最近は競馬やらスロットやらで結構儲かっちゃいました
この勢いで宝くじ買ったら当たんないかな～。
さて、横田駅伝の公式結果が発表されましたが、種目別しか順位が出てないんですよね。
去年は総合順位も出たんですが、今年はないのかな。
もう少し待ってみます。
15位というのはやはり種目別で341人中15位でした。
上位5％には何とか入れましたね。
来年は上位3％を狙っていきます。
総合順位だしてくれないかな～。
ちょっと楽しみなんですけどね。
今日のラン。
いつも通り6分30秒ペースです。
早くシンスプリントを治して距離を伸ばしたいですね。
今月のトレーニング合計
ラン 22.73ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 2.6ｋｍ
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右足が～！！
こんばんは。
今日もアホなことをやらかして走る気なくしたまんたです。
お昼休みに木の棒を脛で割る
なんてことをやってみたら結構あっさりと折れました。
そんなに固い木じゃないので特に痛くもなかったので、調子に乗って3本も折ってしまいました。
その後、バスケをやってる仲間が垂直跳びやろうよ。
なんて言いだすので思いっきりジャンプ
ぐきっ
いたたたた
着地じゃなくてジャンプのときに痛めちゃいました。。。
なんてガラスな足なんだ。
そのうえ棒を当てた脛が
これで右足はシンスプリント・ねんざ・打撲の3冠をゲットしました。
うれしくねぇ～
もう30も半ばなんだから少し大人しくなんなきゃね
明日はお休みですが昼から用事があるので、久しぶりの朝ジョグにでも行ってみます。
あそたは天気もよさそうだし、気温もちょうど良くって気持ちよさそう
ねんざとシンスプリントがちょっと心配ですが、テーピングで固めていきます。
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今日もアホなことをやらかして走る気なくしたまんたです。
お昼休みに木の棒を脛で割る
なんてことをやってみたら結構あっさりと折れました。
そんなに固い木じゃないので特に痛くもなかったので、調子に乗って3本も折ってしまいました。
その後、バスケをやってる仲間が垂直跳びやろうよ。
なんて言いだすので思いっきりジャンプ
ぐきっ
いたたたた
着地じゃなくてジャンプのときに痛めちゃいました。。。
なんてガラスな足なんだ。
そのうえ棒を当てた脛が
これで右足はシンスプリント・ねんざ・打撲の3冠をゲットしました。
うれしくねぇ～
もう30も半ばなんだから少し大人しくなんなきゃね
明日はお休みですが昼から用事があるので、久しぶりの朝ジョグにでも行ってみます。
あそたは天気もよさそうだし、気温もちょうど良くって気持ちよさそう
ねんざとシンスプリントがちょっと心配ですが、テーピングで固めていきます。
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スイカ
スイカロードレースの参加証が届きました。
この大会は食べに行く大会なので走るつもりはありません(笑)
ちょっと語弊がありますが、本気では走らないということですよ。
どなたか10ｋｍの部で記録狙いたい方がいらっしゃいましたらペーサーやってもいいですよ。
念のためいっときますが、速い人は禁止です。
45分～60分くらいで狙いたい方がいましたら引っ張りますよ～。
今日はスイムに行ってきました。
コースは各一人ずつくらいで空いているのですが、どこのレーンもちょっと泳ぎにくい。。。
どうもペースが合わないんですよね。
調子が狂ってしまったので1200ｍで終了。
最低でも1500ｍは泳ぎたかったんですけどね。
それよりもバイクを強化しなければいけないですね。
今はローディーについていく力がありません。
こんなことではトライアスリート失格ですね。
引っ張ることはできなくても、せめてついて行けるだけの力をつけたい
これからは晴れた日はとにかくバイク練を決行します。
次の休みの日は天気がよさそうなのでバイクトレーニング決定です。
距離を走るのはもちろん、スピード練も必要ですね。
でもまずは距離から慣らしていきます。
館山では石垣のバイクのタイムを上回りたいですね。
ランにはそれなりの自信がつきました。
スイムは人並みで十分です。
もともとは泳げなかったんですからね。
今月のトレーニング合計
ラン 9.4ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 2.6ｋｍ
NISSAN CUPまであと2週間
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この大会は食べに行く大会なので走るつもりはありません(笑)
ちょっと語弊がありますが、本気では走らないということですよ。
どなたか10ｋｍの部で記録狙いたい方がいらっしゃいましたらペーサーやってもいいですよ。
念のためいっときますが、速い人は禁止です。
45分～60分くらいで狙いたい方がいましたら引っ張りますよ～。
今日はスイムに行ってきました。
コースは各一人ずつくらいで空いているのですが、どこのレーンもちょっと泳ぎにくい。。。
どうもペースが合わないんですよね。
調子が狂ってしまったので1200ｍで終了。
最低でも1500ｍは泳ぎたかったんですけどね。
それよりもバイクを強化しなければいけないですね。
今はローディーについていく力がありません。
こんなことではトライアスリート失格ですね。
引っ張ることはできなくても、せめてついて行けるだけの力をつけたい
これからは晴れた日はとにかくバイク練を決行します。
次の休みの日は天気がよさそうなのでバイクトレーニング決定です。
距離を走るのはもちろん、スピード練も必要ですね。
でもまずは距離から慣らしていきます。
館山では石垣のバイクのタイムを上回りたいですね。
ランにはそれなりの自信がつきました。
スイムは人並みで十分です。
もともとは泳げなかったんですからね。
今月のトレーニング合計
ラン 9.4ｋｍ
バイク 0ｋｍ
スイム 2.6ｋｍ
NISSAN CUPまであと2週間
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イクスピアリな夜
こんばんは。
最近ブログをツイッターのようにしか使っていないまんたです
ちょっとやりたいことが多くてブログから離れ気味です。
ほぼ遊びですが。
今日はkororinさんがお土産を買うために舞浜に来るということで、イクスピアリで待ち合わせ。
途中まで友人に車で送ってもらったので思ったよりも早くに到着できました。
でもだいぶ待ってしまったようですね。
すみませんでした。
kororinさんに小布施ハイウェイオアシスで買ってきたもっこりを渡しましたが、そのお返しになんとロールケーキをいただいてしまいました。
切り分けたもの。
ロールケーキ大好きです。
ありがとうございます
すっごく美味しい。。。
こりゃーまた出かけたときにもっこりを買ってこなければなりませんね。
次はどこに出かけるかなぁ。
面白いところに行ったら必ず買ってきますね
そして目的のディズニーストアに行きますが、なかなかこれといったものがない。。。
先にご飯を食べながら考えよう。
といいつつお店を出る時にかわいいお皿を発見。
これもありだね～、なんて言いながらレストランを探します。
ところがここは決断力のない二人(笑)
つぶれてしまったお店も結構あり、なかなか決まりません。
結局、中華のお店に入り角煮ラーメンとマーボー豆腐どんのセットを注文。
まぁまぁ・・・でしたね。
マーボー豆腐どんは結構辛くていまだに体がポカポカしてます。
今日は運動したんじゃないかと錯覚してしまいます。
ここではランの話や故障の話、いろんな大会やセミナーの話なんかをしました。
よく考えてみたらkororinさんと同じ大会で走ったのはEKIDENカーニバルだけなんですよね。
どこかの大会でご一緒したいですね
ここのお代も出してもらっちゃいました。
ごめんなさい。
完全に逆ですよね。
もっこり期待していてください。
出かけたときは毎回買ってきますから
お店を出た瞬間に
ドカン
と激しい音がして「びくっ」となっちゃいました。
音の正体は
ちょっと見にくいですが花火です。（結局使っちゃいました）
ギリギリで写真に間に合いました。
kororinさんが未婚だったらなー(笑)
さて、ディズニーストアに戻りますが、やっぱり何も考えてない二人(笑)
結局お店の出入り口にあったお皿に決定。
kororinさんはお店のディスプレイのものを持っていこうとします。
たぶんあれは置きっぱなしで汚いと思うので制止して陳列されているものを勧めます。
ちょうどいい時間になったのでここでお別れ。
kororinさんは車で自分は電車。一駅ですけどね。
お店を出たところから逆方向です。
女性の方と2人で食事なんて久しぶり。
トライアスロンを始めてからは初めてでした。
楽しい時間をありがとうございました。
またご一緒しましょうね～
自転車は都合がつけばですが、例のときに乗ってみますか～
にほんブログ村
最近ブログをツイッターのようにしか使っていないまんたです
ちょっとやりたいことが多くてブログから離れ気味です。
ほぼ遊びですが。
今日はkororinさんがお土産を買うために舞浜に来るということで、イクスピアリで待ち合わせ。
途中まで友人に車で送ってもらったので思ったよりも早くに到着できました。
でもだいぶ待ってしまったようですね。
すみませんでした。
kororinさんに小布施ハイウェイオアシスで買ってきたもっこりを渡しましたが、そのお返しになんとロールケーキをいただいてしまいました。
切り分けたもの。
ロールケーキ大好きです。
ありがとうございます
すっごく美味しい。。。
こりゃーまた出かけたときにもっこりを買ってこなければなりませんね。
次はどこに出かけるかなぁ。
面白いところに行ったら必ず買ってきますね
そして目的のディズニーストアに行きますが、なかなかこれといったものがない。。。
先にご飯を食べながら考えよう。
といいつつお店を出る時にかわいいお皿を発見。
これもありだね～、なんて言いながらレストランを探します。
ところがここは決断力のない二人(笑)
つぶれてしまったお店も結構あり、なかなか決まりません。
結局、中華のお店に入り角煮ラーメンとマーボー豆腐どんのセットを注文。
まぁまぁ・・・でしたね。
マーボー豆腐どんは結構辛くていまだに体がポカポカしてます。
今日は運動したんじゃないかと錯覚してしまいます。
ここではランの話や故障の話、いろんな大会やセミナーの話なんかをしました。
よく考えてみたらkororinさんと同じ大会で走ったのはEKIDENカーニバルだけなんですよね。
どこかの大会でご一緒したいですね
ここのお代も出してもらっちゃいました。
ごめんなさい。
完全に逆ですよね。
もっこり期待していてください。
出かけたときは毎回買ってきますから
お店を出た瞬間に
ドカン
と激しい音がして「びくっ」となっちゃいました。
音の正体は
ちょっと見にくいですが花火です。（結局使っちゃいました）
ギリギリで写真に間に合いました。
kororinさんが未婚だったらなー(笑)
さて、ディズニーストアに戻りますが、やっぱり何も考えてない二人(笑)
結局お店の出入り口にあったお皿に決定。
kororinさんはお店のディスプレイのものを持っていこうとします。
たぶんあれは置きっぱなしで汚いと思うので制止して陳列されているものを勧めます。
ちょうどいい時間になったのでここでお別れ。
kororinさんは車で自分は電車。一駅ですけどね。
お店を出たところから逆方向です。
女性の方と2人で食事なんて久しぶり。
トライアスロンを始めてからは初めてでした。
楽しい時間をありがとうございました。
またご一緒しましょうね～
自転車は都合がつけばですが、例のときに乗ってみますか～
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燃え尽き症候群
一気に吹き飛びました。
どうやら大会の間隔が開きすぎたために、やる気がなくなっていただけのようです。
自分には1か月は空きすぎのようなので、月2くらいのペースで出場したいですね。
と、いうことでトレーニングを再開したいところなのですが、シンスプリントもあるので相談しながら調整していくことになります。
今月は20日にトライアスロンと27日にスイカロードレースがあるのですがどちらも完全ファンラン予定です。
次の目標は7月11日の舘山若潮トライアスロン。
ここを目標に仕上げていきます。
今日はレース後なので休養日。
明日は軽くジョギングでもしてみますか
次の休みは自転車に乗りたいなー。
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どうやら大会の間隔が開きすぎたために、やる気がなくなっていただけのようです。
自分には1か月は空きすぎのようなので、月2くらいのペースで出場したいですね。
と、いうことでトレーニングを再開したいところなのですが、シンスプリントもあるので相談しながら調整していくことになります。
今月は20日にトライアスロンと27日にスイカロードレースがあるのですがどちらも完全ファンラン予定です。
次の目標は7月11日の舘山若潮トライアスロン。
ここを目標に仕上げていきます。
今日はレース後なので休養日。
明日は軽くジョギングでもしてみますか
次の休みは自転車に乗りたいなー。
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