まんたのとらぶろ♪ -113ページ目

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肉離れ

昨日痛めた背中の筋肉ですが、今日になっても痛みが引かずむしろ悪化している感じです。

たまらずに最寄りの整骨院に行ってみたところ、どうやら肉離れを起こしているそうです。

館山若潮トライアスロンまであと3日。

出場を止められはしませんでしたが、さすがにこれはまずいでしょ

右腕を伸ばせないのでスイムがかなり厳しそう。

さて、どこまで回復するか

ある意味勝負レースですね

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こんばんは。
今日は久しぶりに普通の更新です。

今週は8耐に勝手に参加して16ｋｍほど走り、月曜日にはスイム、火曜日にはジョグに行ったのですが、なんせ体が動かない。

スイムは必死の思いで何とか1500ｍ。
途中にＨ＆Ｅとかも入れはしたのですが明らかにいつもよりも遅く、1500ｍに35分ほどかかってしまいました。
普段よりも5～7分くらい遅い感じです。
一瞬時計を見間違えたかと思うくらいです。
呼吸もつらいし腕もパンパンになっていたので手を抜いていたわけではなさそうです。

火曜日のランなんかもっと顕著に現れて全く体が動かないんです。
普通に6：30ペースでジョグしてたつもりがこんなタイム。

ガーミンでどんどんペースが落ちていくのがわかったのでなんとか戻そうと思っても落ちていく一方。
ラストくらいは何とか上げようと思って頑張ったのですが7：30が限界でした

これでも相当に頑張ったんですよ。
初めてかもしれない、俯いて歯を食いしばって走ってこのタイムでした。

足の調子も思わしくなく、シンスプリントも痛むのですが足首の調子も悪い。
おきなわフルで故障して以来、左足首の痛みがいまいち取れないんですよね。
寝起きなんか特にひどくて普通に歩くことができません。
右足首も長い距離走ると痛むのでどうも長い距離走れない体なのかもしれません。

そして今日は背中の筋肉を痛めてしまいました。
どこで痛めたのかはわからないのですが、帰りの電車の中で気づきました。
腕を伸ばすと背中にかなりの痛みが生じます。
一過性のものであればいいのですが、正直今週末のトライアスロンがかなり不安な状況になってきました。
シンスプリント、足首、背中。

どうしよう・・・・・・

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　26.8ｋｍ
バイク　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　1.5ｋｍ

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まんたエイドだ！所沢♪

今日は所沢8耐の応援に行ってきました。
この大会は翌週にトライアスロンの大会があるので参加はできないので、応援

＆なんちゃって走ってしまおう

企画でした。

でもただの応援じゃつまらない。
大会の要項をよくみると1周3ｋｍ強の周回コースでマイカップ

持参のレース。
これはエイドを開いたほうがおもしろそう

秘密裏に計画を練っていきます。
何を持っていけば一番おもしろいかを考えているうちにあるものを思いつきました

そのあるものとは・・・

これ

かき氷です。

夏場にエイドでかき氷があったらいいかな～、なんて安易な考えです

問題は氷が溶けてしまわないか

ということ。

これは大きな声では言えませんが、ドライアイスを持っていくことで解消。
ドライアイスだけで25ｋｇくらいはあったでしょうか。
それにかき氷器とカップ

、スプーン

、冷た～いお水

。
水はウォータージャグを持っているので、冷やした水に氷を入れて持参します。
クーラーボックスとキャリーも持っているので買ったのはかき氷器とシロップ、使い捨てタイプのカップ、スプーン。
それとかき氷ののれん。
合計で1000円程度です。
安上がりですよね

あとは開いたらゴミ箱になり、そのまま捨てられるという超便利なグッズも持参。
燃えるゴミと燃えないゴミの2つ分です。
これもかなりお役に立てたようですね

ホントは1～2周まぎれて走ってしまおうと思っていたのですが、行きの車中では雨。
現場到着後は雨は上がったもののちょ～蒸し蒸し。。。
走んのや～めた

あっちーもんね。

ピーちゃんやらアーチさんやらと連絡を取りつつなんとか合流。
8時になりみなさんスタート。

ちょっと暗くなってしまいましたが、アーチさんとその後ろにピンクな二人

画像の調整をしてもこれが限界でした。
他にもたくさんの方の写真を撮りたかったのですが、ケータイだったため連写が出来ずにスタートはこの1枚のみでした。
YAMAYAさんも撮ったのですが失敗してました。

なので2周目でぱちり

なんとYAMAYAさんは3位になったそうです

すげっ

スタート直後にふぃーさんと空さん、mioさんが到着。
先に走っていたみなさんが1周走って戻ってきましたが、ひどい顔になって帰ってくる(笑)
この間にエイドの用意を済ませます。
スポドリを冷やし、かき氷ののぼりを立てます。

2～3周もすると軽く休憩に入り始めます。
ここからがまんたエイドの本領発揮。
スポドリやかき氷を求めてみなさん寄ってきてくれます。
う～ん、用意したかいがありましたね

かき氷をかきこみすぎて頭痛くなった人

暴れまわってました(笑)

途中で戻ってくる人たちがみんなエイドの品を何かしら持ってきてくれました。
実は自分の食料を買い忘れていたのですごく助かりました。
あざ～す

午前中で公式エイドの氷がなくなり、飲み物も冷たいものが出せなくなってしまったそうですが、まんたエイドは絶好調。
飲み物はキンキンに冷えてるわ、かき氷は作れるわ、それどころかドライアイスを使って氷自体も作れちゃう。
氷は最後まで一切溶ける様子も見せずに残ってました。

午後になりYOSHIOさんが50ｋｍ超えを狙っているという話しを聞き、急きょ参戦することに。
車まで戻り着替えてから本拠地に戻りYOSHIOさんとどらごんさん、maikaさんと1周。

・・・・・・あち～

ホームストレートなんか気を失ってしまいそうなくらい暑い。。。
大会が始まってからは「天気予報はどこ行った

」くらいの晴天。
みんなこんな中、4時間も走ってたんですね～。
すごすぎです

話しをしているとどうやらYOSHIOさんだけでなくmaikaさんもいつの間にか50ｋｍを狙ってる

これはご一緒しなきゃなりませんね。

3人で走っていきますが途中でアーチさんのメイドコスプレが登場

さっそうと走り去っていくアーチさんにYOSHIOさんがついて行ってしまいます。
maikaさんはウォーキングしているので自分もそれにお付き合い。
するとピーちゃんに追いつかれ、マコロンさんにも追いつかれます。

ホームストレートにセルフおやつエイドが置いてありましたので、マコロンさんと一緒に2つほど失敬。
落ちてるお菓子を食べるなんてここ以外では無理ですよね(笑)

食べ終わってからマコロンさんがダッシュを決めるのでついていきましたが、ピーちゃんが猛追