明日は【青空ヨガ】＠青山公園

​​明日は
【青空ヨガ】
4/5​​（土）

10:00～かんたんヨガ

11:30頃～お茶会

​ ＠青山公園​
​
途中入退場OK！
予約不要！
当日直接会場へ！
 

 

 

4/5、5/10、6/７、10/4（土）

（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）

チャリティー

​青空ヨガ​！

​​​​​​

 

募集中（AIヨガサークル）
（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面

 

募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん
（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン
（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田
（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中（箕面市の事業）

​（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ​
（木）上手くなる！【パワーヨガ教室】＠スカイアリーナ
（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ  

​​​​6～11月の満月の夜【ムーンヨガ】＠スカイアリーナ ​​

 
 

​​4/5（土）【青空ヨガ】＠青山公園​​

春らしい日射しが増えました。
心配していた雨予報も消えました。
サクラの美しい公園ヨガで、
リフレッシュしましょう

4/5（土）​【青空ヨガ】
＠青山公園
​​
10:00～11:30頃　かんたんヨガ
11:30頃～　お茶会
 
↓写真は、2023年5月


↓写真は、2022年6月

 

 

お子様連れ歓迎！

わんこ連れ歓迎！

途中入退場ご自由！
お気軽にどうぞ！
​

チャリティーイベントです。
500円以上（上限なし）の募金をお願いします。
利益は全額災害募金します。
 
​ヨガ参加の方は、
動きやすい服装とヨガマット＆汚れ防止用のピクニックシート
ご持参ください。
ヨガマットは、前日17時までの事前予約で
レンタルもできます（200円）

お茶会参加の方は、飲食持込み歓迎です。
 
↓2022年10月　ディスタンスとってお茶会！
​​
詳細コチラ

 

 

 

​​予告　ムーンヨガ​​

5/13(火)

 

ムーンヨガ

＠スカイアリーナ

（中庭望スペースにて）

 

皆様のご参加をお待ちしております！
​​
 

 

17年目のチャリティー【青空ヨガ】＠青山公園

先日、3.11関連の記事をUPしましたが、

こちら↓

 

AIヨガサークルは

2009年から毎年

チャリティーイベントを

開催しています。

 

2025年もやります！

 

2025年

4/5、5/10、6/7、10/4

（土）10：00～

チャリティー

青空ヨガ！

 

​​

 

災害に疫病に戦乱…、

私たちに出来ることは限られているけど、

でも、私たちでも出来ることがある。

 

世界の平和と安寧を祈って

今年も開催します！

（利益は全額募金）
 

☆ＡＩヨガサークル☆

​なんと！17年めになる【青空ヨガ】。
 

澄んだ空気、心地よい風、小鳥のさえずり

屋外で行うヨガは、

本当に気持ち良く、心洗われます。
 

ウルトラ晴れ女のAIヨガ。

毎年、素晴らしい天候に恵まれています。

（過去15年72回の青空ヨガ開催率98％！超ウルトラ晴れ女です）

青空ヨガ開催率98％はコチラ→「2012/10/12 明日は青空ヨガ」

 
↓ 2009年第1回青空ヨガ（さくらヨガ）
公開お花見ヨガ s.jpg
 

桜の樹の下でのシャバアーサナ、良いですよ～！ 

 

↓ 桜の花びらが頬に落ちるくつろぎのポーズ♪（2010年4月10日）

2010お花見シャバ１

2010お花見シャバ２

↓シャバアーサナ（2019年4月）

↓シャバアーサナ（2023年4月）

↓ ヨガマットに寝ころんで見上げる桜（2010年）

青山公園芝生広場

 

2025年青空ヨガ

4/5、5/10、6/7、10/4（土）

（7～9月はお休みです）（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）

 

​

​

 （土）
10：00～ かんたんヨガ
11：30～ 桜の下でお茶会
＊天候/状況によって、変更/中止にすることがあります。

 

予約不要。当日直接会場へお越しください。
（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）

*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。

当日のブログで最新情報をご確認の上お越しください。
 
青山公園芝生広場(吹田市青山台4-4）
阪急北千里駅より徒歩7分、 千里中央駅よりバス「青山台4丁目」1分
地図→青山公園（e公園ＨＰ）

↓ 青山公園芝生広場（公園北東部。道を挟んで一戸建て住宅街です。広場から団地C1棟が見えます）
 青山公園桜2010－３

＜持物＞
ヨガマット、ヨガマットの下に敷くピクニックシートやビニール
水分補給用のお茶やお白湯、
必要な方は、UV対策、虫よけ対策、防寒対策も

＜服装＞
暖かく動きやすい服装
出来れば膝かけ毛布も（仰向けのポーズで身体にかけて冷え防止）

＜募金＞
おひとり500円以上のご寄付（全額募金）

＜マットレンタル＞
貸出し料：200円（希望者のみ・前日17時までに要予約）

＜保育/子連れ＞
青空ヨガは保育/託児はありませんが、お子様連れ・ペット連れOK

＜問合せ・レンタル予約＞
（レンタルマット以外の予約は不要です。当日飛込み歓迎）
コチラ→​​​
（画像クリックでメールフォームが開きます）
 
＜注意＞

*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。

当日ブログで最新情報をご確認の上お越しください。
 
皆様のご参加をお待ちしています。

 

↓汚れが気になる外ヨガに！楽天最安値！
（スタジオヨガではより高品質なものをお勧めします）
【最安値挑戦！】【レビュー書き込みでさらに専用メッシュケースをプレゼント！】厚さ6mm ヨガマ...
 ￥730 楽天

↓軽い汚れはヨガスプレーでお手入れ
【ポイント2倍】yogaworks ヨガワークス ヨガスプレー（クリア・コーム・メディテーショ...
￥2,160 楽天

ヨガスプレーでもだめなら、ヨガマット丸洗いです
ヨガマットの丸洗いは、コチラ→ヨガマットの洗い方
 
 

3.11　これからもできること

 

3.11　これからも出来ること

 

疫病に戦争に災害、

私たちに出来ることは限られているけど、

世界の平和と安寧を祈って

ささやかな募金活動をしています。

 

今日は、Yahoo！の企画をご紹介します。

 

 

 

 

「3.11」と検索すると、

被災地の支援に

10円寄付されます。

 

これは、東日本大震災以来、

Yahoo！が毎年行っている企画です。

 

私も、毎年「3.11」と検索しています。

（検索以外の寄付・募金もできます）

 

 

 

 

 

検索以外の寄付・募金も

ネットで簡単にできます。

 

 

 

 

 

 

もちろん、AIヨガサークルも

チャリティーヨガ やります！

 

2025年

4/5、5/10、6/7、10/4（土）

チャリティー

青空ヨガ！

 

​​

 

疫病に戦争に災害、

私たちに出来ることは限られているけど、

世界の平和と安寧を祈って

今年も開催します！

（利益は全額募金）
 

☆ＡＩヨガサークル☆

​なんと！17年めになる【青空ヨガ】。
 

澄んだ空気、心地よい風、小鳥のさえずり

屋外で行うヨガは、

本当に気持ち良く、心洗われます。
 

ウルトラ晴れ女のAIヨガ。

毎年、素晴らしい天候に恵まれています。

（過去15年72回の青空ヨガ開催率98％！超ウルトラ晴れ女です）

青空ヨガ開催率98％はコチラ→「2012/10/12 明日は青空ヨガ」

 
↓ 2009年第1回青空ヨガ（さくらヨガ）
公開お花見ヨガ s.jpg
 

桜の樹の下でのシャバアーサナ、良いですよ～！ 

 

↓ 桜の花びらが頬に落ちるくつろぎのポーズ♪（2010年4月10日）

2010お花見シャバ１

2010お花見シャバ２

↓シャバアーサナ（2019年4月）

↓シャバアーサナ（2023年4月）

↓ ヨガマットに寝ころんで見上げる桜（2010年）

青山公園芝生広場

 

2025年青空ヨガ

4/5、5/10、6/7、10/4（土）

（7～9月はお休みです）（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）

 

​

​

 （土）
10：00～ かんたんヨガ
11：30～ 桜の下でお茶会
＊状況によって、お茶会中止にすることがあります。

 

予約不要。当日直接会場へお越しください。
（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）

*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。

当日のブログで最新情報をご確認の上お越しください。
 
青山公園芝生広場(吹田市青山台4-4）
阪急北千里駅より徒歩7分、 千里中央駅よりバス「青山台4丁目」1分
地図→青山公園（e公園ＨＰ）

↓ 青山公園芝生広場（公園北東部。道を挟んで一戸建て住宅街です。広場から団地C1棟が見えます）
 青山公園桜2010－３

＜持物＞
ヨガマット、ヨガマットの下に敷くピクニックシートやビニール
水分補給用のお茶やお白湯、
必要な方は、UV対策、虫よけ対策、防寒対策も

＜服装＞
暖かく動きやすい服装
出来れば膝かけ毛布も（仰向けのポーズで身体にかけて冷え防止）

＜募金＞
おひとり500円以上のご寄付（全額募金）

＜マットレンタル＞
貸出し料：200円（希望者のみ・前日17時までに要予約）

＜保育/子連れ＞
青空ヨガは保育/託児はありませんが、お子様連れ・ペット連れOK

＜問合せ・レンタル予約＞
（レンタルマット以外の予約は不要です。当日飛込み歓迎）
コチラ→​​​
（画像クリックでメールフォームが開きます）
 
＜注意＞

*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。

当日ブログで最新情報をご確認の上お越しください。
 
皆様のご参加をお待ちしています。

 

↓汚れが気になる外ヨガに！楽天最安値！
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↓軽い汚れはヨガスプレーでお手入れ
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ヨガスプレーでもだめなら、ヨガマット丸洗いです
ヨガマットの丸洗いは、コチラ→ヨガマットの洗い方
 
 

＜90分に拡大変更＞3/10（月）【誰でもヨガ＆ポール】らいとぴあ21

 

 

 

 

＜変更＞プログラム変更

 

3/10（月）
 
9:30～10:20【誰でもヨガ】
10:30～11:50【誰でもヨガ＆ポール】
 
9:30～11:00（90分）
【誰でもヨガ＆ポール】

＠らいとぴあ21（萱野中央人権文化センター）

B1 多目的室

 

大阪府箕面市萱野1-19-4

 

↓画像は、らいとぴあ21のHPからお借りしました

参加費

半額キャンペーン：大人2回1500円

（対象：初めての方、一年以上ご参加ない方）

通常料金：大人1,500円

＊レッスンは90分に拡大しますが、

参加費は通常の80分レッスンと同じでお得です。

 

きほんのヨガと、
ストレッチポールの深いリラクセーションを
ぜひお楽しみください！
 
残席わずか！
ご予約はお早めに
 
RESERVA予約システムから予約する

 

 

予告

 

【青空ヨガ】＠青山公園

今年もやります！

チャリティーイベント

 

4/5(土)

【青空ヨガ】

＠青山公園

 

詳細は近日発表

 

 

今後のスケジュールと予約

 

AIヨガサークルと

AIヨガサークルが支援・連携する団体さんのレッスンは

箕面・吹田・豊中とも、

コチラからご予約になれます↓

RESERVA予約システムから予約する

 

＜ご感想＞むーーっちゃ気持ちよかったです【オンライン・寝ころびヨガ】

 

 

 

 

  100分のロングレッスン

 

19：30～21：00までの予定が、
やっぱり21：10まで延長してしまい
ナント、再び
100分のロングレッスンになりました。
（時間管理できなくてごめんなさい）
 
皆さん最後までお付き合いいただき
有難うございました。

  シャバアーサナで熟睡

 

レッスン最後のシャバアーサナは、
ゆっくり仰向けになっていただきます。
そこで、10分くらい
心身をリラックスしていただくよう
誘導をかけます。
 
この時、スヤスヤと寝息を立てられる方や
一瞬、寝落ちする方が、とても多いです。
（＊本来は瞑想の時間なので、眠ってはいけないのですが
私のレッスンは、寝落ちOK！です）
その後、レッスン終了に向けて
少しずつ目覚めの誘導をかけました。
 
皆さん、ご自分のタイミングで
少しずつお身体を起こされますが、
初参加のMさんは、
スヤスヤとお休みのまま。
でも、
 
オンラインヨガは、
途中入退場 OK！
熟睡 OK！
 
なので、そのまま終了しました。
 
（＊オンラインの日は、パジャマでご参加になり
シャバアーサナでお布団に入るという方もいらっしゃいます）
シャバアーサナで眠って良い話は、こちら↓

 

  むーーっちゃ気持ちよかった！

 

翌朝、お久しぶりのミエさんから
嬉しいご感想を頂きました。
（ご本人のご承諾を頂いてご紹介します）

 

 

「むーーっちゃ気持ちよかったです」

「固まっていたので、
ほんと良く伸びて気持ちよかったです」
 
と仰って頂いて、とっても嬉しいです。
ミエさん、ご感想を有難うございました。
 
↓ミエさんの過去のご感想はこちら

 

  【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ

 
Mさんも、ミエさんも、
スカイアリーナ(金)【寝ころびヨガ】のリピーターさんです。
 
シャバアーサナで眠られたMさんは、
2024年11月に入会されて三か月。
 
入会時は上がらなかった腕が
わずか三か月で、
驚くほど上がるようになりました。
 
ご感想を下さったミエさんは、
2017年以来、８年のお付き合い。
 
競技スポーツの成績や
趣味のパフォーマンスが向上
なさったそうです。
↓(金)の【寝ころびヨガ】は、お部屋を暗くして行います。

 

Mさん、また来週(金)の夜

 

スカイアリーナの【寝ころびヨガ】
対面レッスンで
よろしくお願いします。

 

ミエさん、(金)【寝ころびヨガ】も
単発ビジターOKです。
ご都合の良い日に
いつでもお気軽にお越しください。
ご参加、心よりお待ちいたします。
スカイアリーナ(金)【寝ころびヨガ】はこちら

 

  過去のご感想

 

オンライン【寝ころびヨガ】の過去のご感想です。

 

 

 

 

 

 

 

 

  次回のオンライン【寝ころびヨガ】

 

次回、オンライン【寝ころびヨガ】は、未定です。

 

リクエストの多いレッスンなので、

来年度も、必ず開催すると思います。

 

決定次第、当ブログでお知らせしますので

どうぞお楽しみに。