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「また、寝てしまいました。ごめんなさい」
参加者さんからお詫びのメールをいただきました。
いえいえ、良いのですよ。
私のレッスンは、眠っても大丈夫。
特にオンラインヨガは、わざと眠っても大丈夫！
（金）夜の【寝ころびヨガ】では、
明かりを消して、パジャマ姿で参加して、
そのまま朝まで眠る
という方もいらっしゃるくらいです。
私のクラスは、オンラインも対面も、
レッスンの後半は、寝ころんだポーズでリラックス。
そして、シャバアーサナの時間は、
けっこう、長め。
（ショートレッスンでは難しいですが）
対面レッスンでも、
スヤスヤと寝息を立てる方も多いです。
私のクラスは、
そのまま眠ってしまっても大丈夫です。
とはいえ、
対面レッスンでは、寝落ちをしても、
たいていの方が、レッスン中に覚醒されます。
眠ってしまっても、周りが起き上がりだすと、目が覚めます。
「このまま、眠ってしまいたい」
「シャバアーサナから目覚めたくない」
と思っても、周りが起きだすと、起き上がらざるを得ないですよね…。
（家に帰らないといけないし…）
でも、オンラインなら大丈夫！
起きたくない人は、起きなくて良い。
眠りたい人は、眠ったままで良い。
（朝まで眠ってもOK！）
オンラインヨガのメリットは色々ありますが、
そのまま眠ってしまえるのも、オンラインの良いところです。
どうぞ、ご遠慮なく、お休みくださいね！
来週のオンラインヨガは、
8/11（火）、13（木）、14（金）。
お盆ウィークで、オンラインヨガも３日（7レッスン）です。
＊すべて、まとめ割引対象です。
皆様のご参加をお待ち申し上げます
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