【ムーンヨガ】
予約受付中!


7/1(土)トワイライトタイム
8
/8(火)花火大会の日
8
/31(土)スーパームーン

予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440


 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
(月)【健康体操&ポール】@千里中央
(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ


​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ​​​


 

お得な(火)【寝ころびヨガ】で、二兎を得る!​​

先日のレッスン中のことです。
(火)【寝ころびヨガ】@スカイアリーナは、
肩こり・腰痛・ポッコリお腹にアプローチ!

身体の歪みや不要な緊張を取り除いて
正しい姿勢に導きながら、
その姿勢を支えるための「体幹」を鍛える
一挙両得お得なクラスです。
↓写真は、【誰でもヨガ&ポール】の寝ころびパート



しかも、
クラスはゆったりペース。
ツライ体幹トレーニングは行わないのに
ゆったりユラユラと身体を揺するうちに
知らず知らずに体幹が鍛えられ

平衡感覚体位感覚も養える
ズボラさんにもおススメのレッスン。


 

クワガタ乱入!?​​

さて、そんな、ユラユラゆったりのレッスン中、
ふと見ると、レッスンルームの真ん中に
黒い影!

え?

まさか?

一瞬、Gかと思ったのですが、
ちょっと違う。

でも、もし害虫だったら大変!

生徒さんが刺されたり噛まれたりする前に
駆除しなくてはなりません。

慌てて

でも、寝ている生徒さんに気付かれないように

そ~っと近づくと…、

 

なんと!
メスのクワガタでした!

 



クワガタですよ?

 

今どき、自然の中で捕獲するのは難しい?
百貨店で高価で売っている?
あの、クワガタです。

 

すごい~!

さすが、箕面!
さすが、スカイアリーナ!
(スカイアリーナは、箕面市の北部で山の麓にあります)

 

↓写真は、箕面市のHPからお借りしました


自然豊かな箕面市の
さらに自然に包まれたスカイアリーナ。

実は、クワガタ以外にも
レッスン中に色々な飛込参加があります。

​でも、大丈夫。
そんな突然の飛込参加に備えて
施設には、
なんと、虫取り網が常備されています。

ご安心ください!

(虫取り網が常備されているヨガ教室って…笑)

 

​​

 

 

 

自然の中でムーンヨガ


ムーンヨガは、
そんな自然豊かなスカイアリーナの
大阪平野を見渡す展望スペースで​行います。

ココ↓



満月パワーパノラマ夜景
豊かな自然
に包まれて
他所では絶対に味わえない開放感です。

(たぶん、日本で最高のロケーション!)

 



 

【ムーンヨガ】

7/1(土)トワイライトタイム
8
/8(火)花火大会の日
8
/31(土)スーパームーン

19:00~20:00
スカイアリーナ
中庭

展望スペースにて

大人1220円、小学生810円


予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440


​​​​皆様のご参加をお待ち申し上げます

 

 

 

 

 

【ムーンヨガ】

7/1(土)トワイライトタイム
8
/8(火)花火大会の日
8
/31(土)スーパームーン

​​​

予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440

 

 

 

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ

 

​(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】​​

6/21(水)
10:00~【誰でもヨガ&ポール】6
単発ビジター 1,500円
連続1 @1000円×13回(開講前一括払い)
連続2 @1200円×残開講日数(開講後一括払い)


11:30~【お得なプライベートレッスン】残1

​​30分2500円、60分4500円(5名まで同額)

1人あたり500円、900円(5名の場合)

 

@夢つながり未来館(ゆいぴあ)5階リハーサル室

 

RESERVA予約システムから予約する​​​

(予約は前日17時で締切りますが、
​​空席ある場合

​当日飛込OK!

 

↓写真は、夢つながり未来館(ゆいぴあ)←6/21は、ココ

↓写真は、北千里公民館(阪急北千里駅前)←6/28は、ココ



詳細コチラ→​​​​「<予約状況>(水)【誰でもヨガ&ポール】」

 

​​(水)新会場&予約チャンス!​​


<会場>
 
2023年第一期(4~6月)
レッスン会場は、週替わりです

*1・3・5週:夢つながり未来館(ゆいぴあ)←従来通り

*2・4週:北千里公民館(まちなかリビング北千里)←4~6月

 

↓写真は、1・3・5週:夢つながり未来館(阪急山田駅前)

 

↓写真は、2・4週:北千里公民館(阪急北千里駅前)

 
どちらもヨガに適したおススメの会場ですよ!
大きな壁面鏡があり、お掃除が行き届いていて清潔です!
環境が良いと、快適なだけでなく上達が早くなります!
 
環境が整っていると、別人級に上手くなる理由はコチラ
 

​​(水)予約チャンス!​​


<チャンス!>
(水)【誰でもヨガ&ポール】は、
なかなか予約が取れませんでしたが、
2023年4月以降、
予約しやすくなりました!
 
予約受付中!

RESERVA予約システムから予約する
​​
 

予約受付中【ムーンヨガ】​​

【ムーンヨガ】
 
6月現在、予約受付中の【ムーンヨガ】です。

7/1(土)トワイライトタイム
8
/8(火)花火大会の日
8
/31(土)スーパームーン

19:00~20:00
スカイアリーナ
中庭

展望スペースにて

予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440
 

 

【ムーンヨガ】

 

7/1(土)トワイライトタイム

8/8(火)花火大会の日

8/31(木)スーパームーン

 

19:00~20:00

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

予約受付中

072-724-3440

 

詳細コチラ↓

 

 

 

ムーンヨガ関連記事

  ⇒​今年から変わったこと②
 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】@箕面

(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン(ZOOM)
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ 

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ 


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ

 


 

(火)オンラインヨガ!

​​​早いもので6月も下旬。

でも、真夏並みの暑さです!

 

 

 

まだ体が本格的な暑さに慣れていない時期

炎天下でなくても

皆さん、熱中症に気を付けましょうね!

 

 

 

スタジオ・教室は、こまめに温度設定を調節していますが、

暑さ寒さの感覚は人それぞれ。

温度・湿度・風速・風向きを

すべての参加者さんにベストな状態にすることは不可能です。

 

汗拭き・水分補給とともに、

上着や靴下などでも調節をお願いします。

 

オンラインヨガなら、

ご自宅や職場から

あなたにベストな環境で

ご参加になれます!

 

RESERVA予約システムから予約する

​​​6/20​​27

7/41118​​25​

(火)​
14:15~15:30(75分)

【誰でもヨガ】@オンライン

 

基本のポーズを一つずつ丁寧に

*ストレッチポールは使いません。

少人数の日は、リクエストにお応えしますよ!

 

初回無料!
単発 1500円
連続1 @1000円
(7~9月の13回分一括払いで)
連続2 @1200円(6/20・27の2回で2400円)

RESERVA予約システムから予約する

 

15:45~16:45(60分)

【お得なプライベートレッスン】@オンライン

肩こり・腰痛改善や

ヨガやスポーツのスキルアップ、

インストラクター養成から

現役インストラクターの悩み解決まで


元世界のトップアスリートで
ヨガインストラクター養成講師のAI(あい)が
世界に一つのあなただけのレッスンをお作りします!

 

RESERVA予約システムから予約する

 
 

予約は正午まで

​​

(火)オンラインヨガなら

当日正午まで

ご予約OK!
予約の変更も、当日正午までOK!(予約変更は一回まで無料)

↓変更もコチラ(マイページから当該予約をクリック)
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すっぴんOK!
パジャマOK!
当日予約OK!

​オンラインなら気軽にヨガ!​

 

募集中!7月スタートのクラス

 


(月)
9:30【誰でもヨガ】

10:30【脂肪燃焼ヨガ&ポール】
​​@みのお市民活動センター(キューズモール)
RESERVA予約システムから予約する


(月)
13:00【健康体操&ポール】​

​​@千里中央
詳細→(月)健康体操&ポール
RESERVA予約システムから予約する
​​​

(火)

​肩こり・腰痛・ポッコリお腹に!
9:30【寝ころびヨガC】​
@スカイアリーナ
予約⇒ 072-724-3440


(火)
14:15【誰でもヨガOL】
15:45【お得なプライベートレッスンOL】​
​@オンライン(ZOOM)
RESERVA予約システムから予約する
 

(水)
10:00【誰でもヨガ&ポール】

11:30【お得なプライベートレッスン】​
​@夢つながり未来館(ゆいぴあ)​
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​(木)
9:30【パワーヨガ入門】​
←満席
10:45【パワーヨガ初級】←空席でました!
12:00【パワーヨガ中級】​​←空席でました!
​@スカイアリーナ10:30
連続も単発も募集中
予約⇒ 072-724-3440


(金)
10:00【誰でもヨガ&ポール】​

@緑地公園

詳細→(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園
RESERVA予約システムから予約する
(金)
1週間の疲れを洗い流すように取り去る
18:30
【寝ころびヨガA】​

19:45【寝ころびヨガB】
@スカイアリーナ

 

 
予約⇒ 072-724-3440

 

 

 

 

予約受付中!

【ムーンヨガ】

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

 

7/1(土)トワイライトタイム

8/8(火)花火大会の日

8/31(木)スーパームーン

 

予約受付中

072-724-3440

 

詳細コチラ↓

 

募集中(AIヨガサークル)

(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ

 

昨日は、「私に必要な時間」の記事に

たくさんのアクセスとご感想を

有難うございました。

 

ミエさんのご感想に

たくさんご賛同いただき、嬉しいです。

さて、明日のお知らせです。

 

空席あり!当日飛込OK!【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】

6/19(月)

9:30~【誰でもヨガ】残席

単発参加 1,000円、振替参加OK

10:30~【脂肪燃焼ヨガ&ポール】残席

単発参加 1,500円、振替参加OK

 

みのお市民活動センター(キューズモール)

 

RESERVA予約システムから予約する

(予約は前日17時で締切りましたが

​​空席あるため、

当日飛込み 歓迎!です

空席あり!予約OK!【健康体操&ポール】千里中央

6/19(月)​​
@千里中央
(豊中市新千里東町2)​


【健康体操&ポール】残席​4​​​
​​
単発参加 1,000円、振替参加OK


RESERVA予約システムから予約する

(予約は前日17時で締切りましたが、

​​​​空席あるため、

当日飛込​OK!

当日飛込の方は直接会場にお越しください、

先着順、万一満席の場合はご容赦ください)
 
​​
皆様のご参加をお待ち申し上げます

RESERVA予約システムから予約する  

7~9月期 募集

​​​  毎(月)
9:30【誰でもヨガ】​
10:30【脂肪燃焼ヨガ&ポール】​
@みのお市民活動センター(キューズモール)

*8/28は、らいとぴあ(萱野中央人権文化センター)です。
詳細コチラ↓

 

 

​​​ 
毎(月)

13:00【健康体操&ポール】​
@千里中央(新千里東町2)

 

詳細コチラ↓

 




<クラス紹介>

 

【誰でもヨガ】
一つ一つの動きを丁寧に。
基本のヨガポーズが中心です。
しっかり準備運動でほぐれたお身体を
丁寧に大事に使います。
肩こり腰痛・怪我のリスクから解放されましょう。


【脂肪燃焼ヨガ】
をを太陽礼拝&基本の​​​ポーズにストレッチポールを加えた贅沢なクラス。
80分のロングレッスンが、あっという間の楽しさ!
初めての方からヨガインストラクターまで、どなた様も歓迎です。



【健康体操&ポール】
・椅子ヨガ、
・椅子エアロビクス(チェアロビクス)、
・ストレッチポール
人気の3種目を組合せた贅沢なレッスン!
60分で筋力・柔軟性・平衡感覚を養い
普段の生活をラクにします。
年齢に関わらず楽しめるクラスです!


皆様のご参加をお待ち申し上げます

 

 

 

 

長年の愛用品!

 

ヨガウエアは、リアルストーン、

ヨガパンツは、loopa 、

靴下は、アディダス

です!

 

リアルストーンのキャミソールはコチラ↓

 

loopaのパンツはコチラ↓

 

ヨガウェア パンツ【Loopa】コットンパンツ Vフロント 滑らか 伸びる ストレッチ 冷え防止 美脚効果【日本正規品】ロング(M)股下76cm ブラック

 

 

[ルーパ] 3D着圧美脚レギンス コンプレッション レディース ヨガウェア ヨガパンツ 着圧レギンス 美尻 ハイウエスト スポーツレギンス/ワイン XLサイズ レギュラー丈

 

↓私のイチオシ靴下は、コレ!

[アディダス] 5本指 スニーカー丈ソックス 2足組 レディース ネイビー 23-25cm

 

 


 

 

 

「私に必要な時間でした」

 

参加者さんから頂いたお声です。

 

内容はコチラ↓

  1. 気軽な単発参加
  2. お久しぶりのご参加
  3. 休んで初めて分かった
  4. 私に必要な時間
  5. 忙しい時こそ、自分の時間を

 

 

予約受付中!

【ムーンヨガ】

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

 

7/1(土)トワイライトタイム

8/8(火)花火大会の日

8/31(木)スーパームーン

 

予約受付中

072-724-3440

 

詳細コチラ↓

 

  気軽な単発参加

私の担当レッスンは、

全クラスで

 

・お得な連続参加

・気軽な単発参加

 

が選べます。

 

お久しぶりの生徒さんが

単発でご参加くださいました。

 

ご感想をご紹介します。

 

  お久しぶりのご参加


普段は連続参加のミエさん

この5~6月はお忙しくてお休み中。

 

先日、やっとやっと

単発でご参加になりました。

 

お久しぶりのミエさん、

お久しぶりの【寝ころびヨガ】。

 

↓写真は、(水)【誰でもヨガ&ポール】でのポール

 

表情や姿勢から

少しお疲れのご様子、

日々のハードスケジュールぶり

がうかがえました。

 

久しぶりの【寝ころびヨガ】

 

この日も、相変わらず10分超過でした。

いつも定刻に終われなくてごめんなさい。

 

  休んで初めて分かった

 

ミエさんは、

2017年【寝ころびヨガ】開講当初から

実に、6年間!

ずっと連続でご参加くださっていました。

 

↓写真は、2018年【プラネタリウムと寝ころびヨガ】の回。ミエさんもいらっしゃいます。

 

 

お忙しい日にお休みになることはありましたが、

こんなに長いブランクは初めてです。

 

レッスン後のミエさん

 

「連続参加している時は

分からなかったけど、

長く休んでみて

初めて分かりました」

 

  私に必要な時間

 

ミエさん

「こうして体を整えることも、

何も考えない時間を過ごすことも。

 

自分のために時間を取ること

私に必要な時間だった

良く分かりました」

 

  忙しい時こそ、自分の時間を

 

ミエさんの貴重なご感想、

本当に有難うございます。

 

↓写真は、2018年【プラネタリウムと寝ころびヨガ】の回。ミエさんもいらっしゃいます。

 

ほんとうに仰る通りです。

 

一日数分で良い、

週に一回でも良い、

 

忙しい方ほど、

忙しい時ほど、

自分のための時間

大切にして欲しい。

 

その時間をもったいないと

仕事や家事に使ってしまうよりも

実は、自分のための時間を取った方が

かえって物事は効率的に進みますし、

良いアイデアも生まれます。

 

身体が整い、心が穏やかになると

人間関係も円滑になります。

このことは

普段のレッスンでも、しばしば申し上げてきましたが、

今回、長くお休みされたことで

ミエさんは、心から実感されたそうです。

 

ミエさん、貴重なご感想

本当に有難うございます。

 

ご無理のない範囲で

またいつでもお越しください。

お待ちしています。

 

現在募集中の【寝ころびヨガ】はコチラ↓

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ