予約受付中!

【ムーンヨガ】

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

 

7/1(土)トワイライトタイム

8/8(火)花火大会の日

8/31(木)スーパームーン

 

予約受付中

072-724-3440

詳細コチラ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.(月)【誰でもヨガ箕面】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】 

祝日開講!

7/3101724、31

8/7142128

9/4111825

9:30~10:20【誰でもヨガ箕面】

10:30~11:50【脂肪燃焼ヨガ&ポール】

@みのお市民活動センター

*8/28、9/18:らいとぴあ会場予定

 

詳細→(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】@箕面

 

RESERVA予約システムから予約する

 

2.(月)【健康体操&ポール】 

7/31024、31(17:休み)

8/7142128

9/4111825

13:00~14:00【健康体操&ポール】

@千里中央

 

体験・単発ビジター 1000

月払い 3,000円(4回)←2023年中に変更予定

RESERVA予約システムから予約する

 

2.(火)【寝ころびヨガC】

7/4111825
8/18152229
9/5121926

9:30~10:30【寝ころびヨガC】

@スカイアリーナ

体験600(税込660)
単発ビジター
1390(税込1530)

一カ月 3020(税込3320)(4回)

 

予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440

 

 

3.毎(火)オンライン【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】

7/4111825 

8/18152229

9/5121926

 

14:15~15:30【誰でもヨガOL】初回無料

15:45~16:45【お得なプライベートレッスンOL】

 

詳細→(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン

開催方法はコチラ

RESERVA予約システムから予約する

4.(水)【誰でもヨガ&ポール・お得なプライベートレッスン】

7/512、1926

8/29162330

9/6132027

 

10:00~11:20【誰でもヨガ&ポール】

11:30~12:30【お得なプライベートレッスン】

@夢つながり未来館(ゆいぴあ)

 

*青文字の日は、北千里公民館予定(第二&第四週)

   *赤文字の日は、お子様約半額
 
 

RESERVA予約システムから予約する

5.(木)パワーヨガ 入門・初級・中級

7/6、13、20

8/3101731

9/71421

 
【パワーヨガ】@スカイアリーナ

9:30~10:30 入門

10:45~11:45 初級

12:00~13:00 中級

 

体験600税込660)円
単発ビジター 1390
(税込1530)

一期(10回)6640(税込7,300)

 

予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440
 

6.(金)【誰でもヨガ&ポール緑地公園】

*8/11、25 は休講です。

7/7、142128

8/418

9/18152229

10:00~11:10【誰でもヨガ&ポール】

体験 1000

単発ビジター 1350円(前払い)、1600円(当日払い)

月払い 4,000円(4回)

RESERVA予約システムから予約する

7.(金)【寝ころびヨガ】

祝日開講!

7/7、142128

8/41118

9/18152229

18:30~19:30 【寝ころびヨガA】
19:45~20:45【寝ころびヨガB】
体験600(税込660)
一カ月4回 3020(税込3320)(4回)
単発ビジター 1390(税込1530)
 
予約⇒スカイアリーナ 072-724-3440
 
詳細→一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
 
すべてのスケジュールは、今後の状況によって変更することがあります。 
ご予約・ご来館前に最新情報をご確認くださいね
 
 
 
 

↓買い置きしました!

間もなく値上げするので、

お気に入りの方は、今、買うのオススメ!

コスパ良く美味しいです!

アバンス 1杯19円アロマ20スペシャルブレンド 20P×6個

 

↓私のお気に入り。コスパ最高なのに美味しい!

アバンス 1杯19円アロマ20スペシャルブレンド 20P×6個

 

↓オンラインヨガ・オンライン会議の背景にいかがですか?

 

 
予約受付中!
 

【ムーンヨガ】

@スカイアリーナ

中庭展望スペース

 

7/1(土)トワイライトタイム

8/8(火)花火大会の日

8/31(木)スーパームーン

 

予約受付中

072-724-3440

詳細コチラ↓

 

 
 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
(月)【健康体操&ポール】@千里中央
(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ


​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ​​​

 
3か月単位・1カ月単位のクラス
全クラスが
7月スタート!
​​​現在、すべてのクラスで7月からの参加者募集中です。

新クール、7月からのレッスンをお楽しみに!


 

現在募集中の7月スタートのクラス一覧

 

<1>(月)
9:30【誰でもヨガ】​​

10:30【脂肪燃焼ヨガ&ポール】​

​​@みのお市民活動センター(キューズモール)

詳細コチラ→(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

 

<予約方法>

1。連続参加中の方は、 6月の対面レッスンで

  これから連続参加の方は、→

2,単発参加の方は、コチラ→RESERVA予約システムから予約する

​​​
<2>​
(月)
13:00【健康体操&ポール】​

​​@千里中央
​​​

<予約方法>

1。連続参加中の方は、6月の対面レッスンで

 7月から連続参加の方は、→

2,単発参加の方は、コチラ→RESERVA予約システムから予約する


<3>(火)
​肩こり・腰痛・ポッコリお腹に!
9:30【寝ころびヨガC】​
@スカイアリーナ

予約はスカイアリーナまで

072-724-3440

 

<4>(火)
14:15【誰でもヨガOL】
15:45【お得なプライベートレッスンOL】​
​@オンライン(ZOOM)

<予約方法>

1、連続参加の方は、6月の対面レッスンで 

7月から連続参加の方は、→

2、単発参加の方は、コチラ→RESERVA予約システムから予約する
 
<5>(水)
10:00【誰でもヨガ&ポール】
11:30【お得なプライベートレッスン】​
​@夢つながり未来館(ゆいぴあ)&北千里公民館​

詳細はコチラ→(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田

 

<予約方法>

1、連続参加の方は、6月の対面レッスンで

 7月から連続参加の方は、→

 

2,単発参加の方は、コチラ→RESERVA予約システムから予約する

 


​<6>(木)
9:30【パワーヨガ入門】​

10:45【パワーヨガ初級】
12:00【パワーヨガ中級】​
​@スカイアリーナ

予約はスカイアリーナまで

072-724-3440



<7>(金)
10:00【誰でもヨガ&ポール】​

@緑地公園

<予約方法>

1、連続参加の方は、6月の対面レッスンで

 7月から連続参加の方は、→

 

2、単発参加の方は、コチラ→RESERVA予約システムから予約する

 

<8>(金)
1週間の疲れを洗い流すように取り去る
18:30【寝ころびヨガA】​

19:45【寝ころびヨガB】
@スカイアリーナ

予約はスカイアリーナまで

072-724-3440

 
<9>
4/1、5/6、6/10、9/9、10/7(土)
10:00【青空ヨガ】
@吹田市青山公園
予約不要 当日会場へ
 
 
<10>
6/3、7/1、8/8、31、9/30、10/28
19:00~【ムーンヨガ】
@スカイアリーナ
*10月は16:00~

詳細コチラ

 

予約はスカイアリーナ

072-724-3440

                                                    どうぞよろしくお願いします
 
 
 
 
 
 

 

天気予報もなんのその!

穏やかな雲と
やさしい小鳥のさえずり
に包まれて

【青空ヨガ】
無事終了!
 
*次回は、9/9(土)予定
 
↓ 先週の雨で芝生広場は土が濡れていたので、頂上広場に移動更しました。

4/1、5/6、6/10、9/910/7(土)

(途中参加・途中退場OK! 雨天中止)

チャリティー

青空ヨガ

​​​​​​

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ
 

ご報告【青空ヨガ】

<ご報告>

 

ウクライナ&トルコ支援チャリティーイベント

2023年第3回青空ヨガ
6/10(土)
​​​参加者:ヨガ募金:5名、募金のみ:1名​​​
募金額:6,000円

(全額募金します)

 

皆様の暖かいお気持ちに感謝いたします。

 

 

2023年度前半の締め括り!
*次回は、9/9(土)予定

 

先週までの天気予報も、
今週の雨も、なんのその。

穏やかなくもり空!

心地よい風!

穏やかな風の音と

やさしい小鳥のさえずり。


あ~、気持ち良かった! 

 

 

今回は、久しぶりの頂上広場!

(いつもの広場の状態が悪かったので、頂上に移動)
下の芝生広場は、
前日までの雨で土が濡れていましたが、
頂上広場は、サラサラの砂でした。

(だって、私はウルトラ晴れ女?) 

 

 

 

青山公園までの道のりと

頂上への移動で
汗ばむほどでしたが、

ヨガ中は、

陽射しも柔らかく
気温もほどよく。

 

頂上広場にしては、穏やかな風。
虫の声と小鳥のさえずり。

特に今回は、
何種類かの小鳥のさえずりが
やさしく印象的でした。

(録音したのですが、うまく貼り付けられない (-_-;))

 

寝転んだまま、いつまでも聞いていたい【青空ヨガ】。
 
あ~、気持ち良かった!!
 

 

後半の

うつ伏せのポーズや

仰向けのポーズでは、

ゆったりまったりリラックス。

皆さん、思い思いにポーズをアレンジ。

(*私のレッスンでは、

好きなタイミングでポーズを解いたり、

好きなタイミングまでポーズを保持したり、

参加者さんがご自身で判断してアレンジできます)

 

お好きなポーズになった時に

そのまま保持し続ける方、

 

左右差があるポーズで

得意な(or苦手な)側を長く保持する方、

 

一足先にシャバアーサナで

ゆっくりお休みの方。

 

皆さん、それぞれお楽しみいただきました。

 

最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。

 

↓今回は写真撮り忘れたので、2023年5月のシャバアーサナ

 

↓写真は、2023年4月のシャバアーサナ

 

自然の中で行うシャバアーサナは
快適さも段違い!

 

外ヨガシャバアーサナ
スタジオヨガとは比べ物にならない
気持ち良さ
です!​

 

【青空ヨガ】では、

いつものスタジオよりも

時間をかけて
ゆっくり、まったり
くつろぎます。

ZZZ…。

 

 

 

ヨガ後は、お楽しみのお茶会。

 
青山公園は
だ~れも来ない
隠れ家的公園。

まるで幼馴染のお宅に伺っているように
ゆったり・のんびり・まったり。
 

名残惜しく青山公園を後にしました。

 
 

Pick Item

 
次回、【青空ヨガ】は
9/9(土)予定しています。
いつもの青山公園でお待ちいたします。

 

 

*6/12(月)午前のクラスは、

会場変更ご注意ください

(午後の【健康体操&ポール】は、いつもの会場です)

 

ヨガが無意識に上手くなる会場=「らいとぴあ」です。

 

「らいとぴあ」だと別人級に上手くなる理由は、コチラ

 

4/1、5/6、6/10、9/910/7(土)

(途中参加・途中退場OK! 雨天中止)

チャリティー

青空ヨガ

​​​​​​

 

募集中(AIヨガサークル)
(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面

(月)【健康体操&ポール】@千里中央

(火)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン】@オンライン
(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なプライベートレッスン】@吹田
(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園

 RESERVA予約システムから予約する

募集中(箕面市の事業)

​(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ​
(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ  


​​​6~10月の満月の夜【ムーンヨガ】@スカイアリーナ

 

 

 

ヨガが上手くなる会場:らいとぴあ

6/12(月)の会場は、
らいとぴあ(萱野中央人権文化センター)です!
 
壁面鏡のある部屋で、フォームチェックできますよ!
ココ↓

6/12(月)

9:30~【誰でもヨガ】残席

10:30~【脂肪燃焼ヨガ&ポール】残席

RESERVA予約システムから予約する

(予約は前日17時で締切りますが

​​空席ある場合、

当日飛込み 歓迎!です

鏡を使ったフォームチェックを丁寧に。

目から鱗の発見がありますよ!

 

らいとぴあ会場だと、別人級に上手くなった話はコチラ

 

らいとぴあ21(箕面市立萱野中央人権文化センター)
大阪府箕面市萱野1丁目19−4

いつものキューズモールから、徒歩7~8分!


↓写真は箕面市のHPからお借りしました

 


*駐車台数が限られています。出来るだけ公共交通でお越しください。

(いつものキューズモールに停める方もいらっしゃいます・徒歩7~8分)

 

空席あり!予約OK!【健康体操&ポール】千里中央

6/12(月)​​
@千里中央
(豊中市新千里東町2)​


【健康体操&ポール】残席​4​​​
​​
単発参加 1,000円、振替参加OK


RESERVA予約システムから予約する

(予約は前日17時で締切りますが、

​​​​空席ある場合、

当日飛込​OK!

当日飛込の方は直接会場にお越しください、

先着順、万一満席の場合はご容赦ください)
 
​​
皆様のご参加をお待ち申し上げます

RESERVA予約システムから予約する  

7~9月募集

​​​  毎(月)
9:30【誰でもヨガ】​
10:30【脂肪燃焼ヨガ&ポール】​
@みのお市民活動センター(キューズモール)


*普段の会場は、みのお市民活動センター(キューズモール)
*8/28は、らいとぴあ(萱野中央人権文化センター)です。

​​​ 
毎(月)

13:00【健康体操&ポール】​
@千里中央(新千里東町2)


<クラス紹介>

 

【誰でもヨガ】
一つ一つの動きを丁寧に。
基本のヨガポーズが中心です。
しっかり準備運動でほぐれたお身体を
丁寧に大事に使います。
肩こり腰痛・怪我のリスクから解放されましょう。


【脂肪燃焼ヨガ】
をを太陽礼拝&基本の​​​ポーズにストレッチポールを加えた贅沢なクラス。
80分のロングレッスンが、あっという間の楽しさ!
初めての方からヨガインストラクターまで、どなた様も歓迎です。



【健康体操&ポール】
・椅子ヨガ、
・椅子エアロビクス(チェアロビクス)、
・ストレッチポール
人気の3種目を組合せた贅沢なレッスン!
60分で筋力・柔軟性・平衡感覚を養い
普段の生活をラクにします。
年齢に関わらず楽しめるクラスです!


皆様のご参加をお待ち申し上げます

 

 

 

長年の愛用品!

 

ヨガウエアは、リアルストーン、

ヨガパンツは、loopa 、

靴下は、アディダス

です!

 

リアルストーンのキャミソールはコチラ↓

 

loopaのパンツはコチラ↓

 

ヨガウェア パンツ【Loopa】コットンパンツ Vフロント 滑らか 伸びる ストレッチ 冷え防止 美脚効果【日本正規品】ロング(M)股下76cm ブラック

 

 

[ルーパ] 3D着圧美脚レギンス コンプレッション レディース ヨガウェア ヨガパンツ 着圧レギンス 美尻 ハイウエスト スポーツレギンス/ワイン XLサイズ レギュラー丈

 

↓私のイチオシ靴下は、コレ!

[アディダス] 5本指 スニーカー丈ソックス 2足組 レディース ネイビー 23-25cm