こちら と
新年のご挨拶と新春初ヨガのご案内②
こちら
ランキング１位に輝きました！
の記事に
思いがけないアクセス！
有難うございます！
2022年初ヨガは、
1/4（火）【寝ころびヨガC】＠スカイアリーナ
です。
どう違う？二種類の【寝ころびヨガ】
【寝ころびヨガ】は、
A・B と C で、
それぞれ目的が違います。
（金）夜の A・Bクラスは
一週間の疲れを洗い流すように取り去る
癒しのクラスです。
癒しのクラスですが、
疲れを溜めない体つくりのために
少しの体幹トレーニングも含みます。
コチラ→（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
対して、
（火）朝の Cクラスは、
肩こり・腰痛・ポッコリお腹
にアプローチするクラス。
肩こり・腰痛・ポッコリお腹の大きな原因の
「不良姿勢」を改善するために
体幹トレーニングの要素を積極的に行うクラスです。
コチラ→（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
とはいえ、
レッスンは、終始 寝ころんで行うので、
大きな動きや強い力は使いません。
寝ころんだまま、
自然と体幹を使える
穏やかなプログラム
に調整しています。
無理をしない。
頑張り過ぎない。
嫌なことはしない。
と～っても気持ちの良いレッスン。
でも、
知らず知らずに
お身体は整っていきます。
新年初ヨガにふさわしいクラスです。
皆様のご参加を
心よりお待ち申し上げます。
（火）【寝ころびヨガC】＠スカイアリーナ
1/４、11、18、25（火）
【寝ころびヨガC】
＠スカイアリーナ
体験 600（税込660）円
一ヶ月（4回）3055（税込3360）円
詳細コチラ→（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
予約コチラ→スカイアリーナ 072-724-3440
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