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もう20年以上、
ヨガラグ（ヨガタオル）愛用者の私。
（そもそもヨガを始めたころは、今みたいなヨガマットもなかった）
↓ 私の愛用品ではありませんが、ヨガラグって、例えばこんなの
なのに、先週、
２回もヨガラグを忘れてしまいました。
1回は、指導させて頂くレッスンだったので、
マットに乗る快適さが少し損なわれたものの、
まあまあ、なんとかなったのですが、
（指導中は、ヨガマットを離れて、皆さんから見えやすい位置に移動してポーズを取るので、私自身がヨガマットに乗っている時間はとても短いです）
別の１回は、自分が受講するレッスンだったので、
60分間ずっとヨガマットの上。
ヨガラグ（ヨガタオル）なしのヨガマット・・・。
↓写真は生徒さんです（私ではありません）
どんな上質なヨガマット＊でも、大汗かいちゃうと、ダメ。
＊あのブラックマットでもダメです！
私が使っていたのはコレ↓
滑る、ずれる、張り付く…、
もう、やりづらくてやりづらくて。
さらに、仰向けのポーズ！
これはもう、不快で不快で！
↓【誰でもヨガ＆ポール】のシャバアーサナは、快適×快適！
冬でも汗かきの私は、
背中とヨガマットの間に
汗の層が、ダ～ッと
広がって肥厚していく
のがヒシヒシ分かります。
＊体温が上がって一旦汗が出始めると、静かな仰向けのポーズでも汗が湧水のように出続ける、面倒な私の身体…。
汗の層の広がりとともに、不快指数もグングン上昇！
「う～！気持ち悪い～！」
しかも、冬のスタジオは、暖房が効いていても、床まで暖かいわけではなく、
その汗が急激に冷えて、みるみる体温を奪っていきます。
「寒い！」
慌てて上着を着てブランケットをかけましたが、
もう、シャバアーサナどころではありません！
「早く終わって！」
普段は大好きなシャバアーサナの時間が
ただただ耐える時間になりました。
忘れたことを、本当に後悔。
もう、絶対に忘れない！
と、心しました。
せっかくのヨガ。
より快適に行う準備をしま～す！
↓私はマイクロファイバーの吸い付く手触りが好きですが、
↓手足に貼りつかないワッフルタイプも人気です。
＊
私は、背中や手足に汗をかきやすいので、ヨガラグを使う方が快適ですが、
乾燥した手足でヨガラグを使うと、かえって手足が滑って危険なこともあります。
ヨガラグもヨガマットも、種類（素材や加工、サイズ等）や使う方の手肌との相性によって
効果は変わります。
たとえ最高級のヨガラグやヨガマットでも、
あなたにとって最高とは限りません。
ご自身に合うタイプの商品を選んで、より快適にヨガを行いましょう。
（自分に合うタイプが分らない方は、お気軽にお尋ねくださいね）
↓裏に滑り止めがあるタイプは、マットを選ばず便利ですが、
滑り止めの分、重くなります。
★AIヨガサークル★大阪・箕面…のmy Pick