こちら と
新年のご挨拶と新春初ヨガのご案内②
こちら
ランキング1位に輝きました!
の記事に
思いがけないアクセス!
有難うございます!
2022年初ヨガは、
1/4(火)【寝ころびヨガC】@スカイアリーナ
です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200516/13/c24s/c8/5a/p/o0180018014759498856.png?caw=800)
![](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/92d10aa8608d04cda687883158065292237b5005.94.2.9.2.jpeg)
どう違う?二種類の【寝ころびヨガ】
【寝ころびヨガ】は、
A・B と C で、
それぞれ目的が違います。
(金)夜の A・Bクラスは
一週間の疲れを洗い流すように取り去る
癒しのクラスです。
癒しのクラスですが、
疲れを溜めない体つくりのために
少しの体幹トレーニングも含みます。
コチラ→(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
対して、
(火)朝の Cクラスは、
肩こり・腰痛・ポッコリお腹
にアプローチするクラス。
肩こり・腰痛・ポッコリお腹の大きな原因の
「不良姿勢」を改善するために
体幹トレーニングの要素を積極的に行うクラスです。
コチラ→(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
とはいえ、
レッスンは、終始 寝ころんで行うので、
大きな動きや強い力は使いません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200523/17/c24s/ab/73/j/o0180018014763058311.jpg?caw=800)
寝ころんだまま、
自然と体幹を使える
穏やかなプログラム
に調整しています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161220/01/c24s/dc/c9/j/o0180018013825228740.jpg?caw=800)
無理をしない。
頑張り過ぎない。
嫌なことはしない。
と~っても気持ちの良いレッスン。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200516/13/c24s/c8/5a/p/o0180018014759498856.png?caw=800)
でも、
知らず知らずに
お身体は整っていきます。
新年初ヨガにふさわしいクラスです。
皆様のご参加を
心よりお待ち申し上げます。
![](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/d543e829afafc5a567f2add334ab973828fe4a5a.94.9.9.3.png)
(火)【寝ころびヨガC】@スカイアリーナ
1/4、11、18、25(火)
【寝ころびヨガC】
@スカイアリーナ
体験 600(税込660)円
一ヶ月(4回)3055(税込3360)円
詳細コチラ→(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ
予約コチラ→スカイアリーナ 072-724-3440
人気記事
↓ AIヨガサークルのクラス案内とスケジュールはコチラ
(予約せずに、クラス案内とスケジュールの閲覧だけできます)
★AIヨガサークル★大阪・箕面…のmy Pick