監督の中馬です。
今日のミッションは
４００ｍ×２０本！！！！
朝の８時からこんなキツいメニューにチャレンジする会員さんたち！
すごい！！！！
参加してくれてありがとう！！
自分で作ったメニューなんですが、、（笑）
こんな苦しい練習、なぜやるの？
それは、マラソンって、何時間も走らないといけない競技
普通ではない！
普通でない以上、飛び抜けた練習をやらないと、自分に勝つことはできないですよね
乗り越えたからこそ
笑顔のゴールは待ってると思います。
僕のミッションは、みんなの心と体を強くさせること
さあ、動こう！！！！
ここのコースは、ほんと好き！！
日陰があるので、気温が高くても、
ここは涼しい
だから、質の高い練習ができます
この日も、サポートのじゅんこさん
KTMさん、ありがとうございます
体操、ジョグのあとは
ドリル！
ドリルは、走動作を高めるトレーニング。
頭ではわかっていても、思い通りに動かせないのが現実なので、
ドリルでは自分の体をコントロールしてもらいます。
がっばれーーー！！！
さあ、４００ｍ×２０本のスタート！
いい顔してる
２０本やり終えたときは、みんなバッターっと倒れてたけど
乗り越えた達成感は、最高ですね！！
参加された皆さん、お疲れさまでした
またひとつ、心も体も強くなれた！
来週のマラソン塾は、三好池になります。
まだ、８００開催ですが
そろそろ、サマータイム７３０、超サマータイム７００にもしないといけないなーと思ってます。
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
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