監督の中馬です。
今日はやりたかったのですが
気温が１４度と寒い雨の中でインターバルは
怪我のリスクのが高いと判断し
残念ですが、中止とします。
５月のトラック塾刈谷にご参加お待ちしています
開催判断は、午前１１時ごろに行います。
参加者はブログを確認してから家や会社を出るようにしてください☺️
雨が心配ですが、天気予報というのは予想なので
ギリギリまで待って判断しますね
今週火曜日は、トラック塾刈谷です。
１８時４５にウェーブスタジアム刈谷に集合ください。
１００ｍのスタートかゴール付近の
当日、人が少ない方になります。
入ったら、左右を見て、中馬塾のコーンを探してくださいね
■メニュー 担当コーチ：中馬
１０００ｍ×４〜５本
変化インターバル
【走り方・目的】
１、３、５本は、追い込み
リカバリーは短めに
２、４本は、少し速いペース走感覚で次の１０００のために呼吸を整える。
出力の変化に対応して、集団の力を効率よく使う技術の習得をする。
トラックは、楽しい
スピードは力だ
さらなる、スピードアップ、
気軽にトラック練習ができることをコンセプトに
『トラック塾』を開催します。
場所は、ウェーブスタジアム刈谷と
瑞穂北陸上競技場、岡崎龍北スタジアムで
参加資格は、レベル関係なく
個別のレベルに合わせ、アレンジして
メニューを提供し、あなたをサポートいていきます。
【トラック塾刈谷】
■４月２５日（火）
１８：４５～２０：３０
集合場所 ウェーブスタジアム刈谷
100mのスタートかゴール付近
■メニュー
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
トラック塾は人数把握のため、会員の方も
刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬までお願いします
■参加費
会員 月謝内で参加できます。
旧会員 振替または1,000円
非会員 2,500円（学生は1,250円）
※非会員参加の方は、中馬まで要相談
※参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、コーチまで渡してください。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
【ウェーブスタジアム刈谷】
ウェーブスタジアム刈谷の入り口
【注意事項】
※以下、必ず確認いただき、順守お願いします。
また、トラックが、貸し切り使用される場合、個人利用ができなくなります。
その場合、競技場外周を使って行う可能性もございます。
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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