私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、9歳の自閉症＋ADHD＋学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
7歳の息子を育てるワーママです
学習支援業の事業主をやっています
わたしがトラウマ的出来事の真相を、
これでもかというくらい
オブラートに包まずに夫に告白したのち、
夫が言った言葉で
印象的だった言葉があります。
それは、
「あなたの発達特性が、
あなたを守ってくれたのかもね」と
いうものでした。
夫は、
「あなたは、嫌なことがたくさんあっても、
昔からずっと今でも人を
信じて愛するまっすぐな心は
変わってないんだとわかったよ。それはきっと、
発達特性由来なんじゃないかな」
「だから、家族も、生徒さんたちも、きっとサロンのみんなも、今のあなたが大好きなんだと思うよ！だからみんな、あなたに会いに集まって来てくれる。それってすごいことだよ」
その言葉を聞いたとき、私は初めて、
「こんな私でも、愛されていいのかもしれない」
って思えたんですね。
気づくのが、
相変わらず遅すぎるかもしれないけど…
アイデンティティ
過去を振り返る中で、
私はたくさんの“名前”を持つようになりました。
愛着障害という言葉
麻痺という防衛反応
トラウマ記憶と身体の反応
解離という、忘却と再現のからくり
実は、親から虐待されていたことにようやく気づいた…
そして…「発達障害（ASD/ADHD）」という“名前”も
私はこの「特性」を、
長い間「嫌われやすさ」や「不便さ」の
象徴して受け取っていたところがあります。
でも、実はあの過酷な日々を生き延びるために、
実はこの特性こそが“私の命を守ってくれた”
のだと、今では思えるのですね。
感覚や感情を麻痺させ、
状況を他人事のように処理する。
従って、我慢して、鈍らせて…
それでようやく「生き抜けた」。
だけどずっとまっすぐに、
人に愛されようと諦めず、
人を愛して信じ抜いて。
そして安全な場所に行き着いた今、
かつて「生き延びるため」に
使っていたその特性が、
「人に寄り添う力」「信じる力」「伝える力」へ
と変わっているのではと
気づくことができました。
今、私は母として、妻として、先生として。
発達特性やトラウマを持つ方の支援者として…
「愛を渡す側」として生きていられていると
胸を張って言えます。
そしてそれは、
「まっすぐな心でいたい」
「人を信じたい」
としてきた過去の私の積み重ねによって、
ここにある。
痛みがなかったら
こんな自分は確実にここにはいなかった。
361°
ずっと私は“綺麗な自分”で
いなきゃいけないと思っていました。
360°で閉じた円のように、
欠けもズレもない自分でいなきゃいけないと、
根拠もないのに
それが正しい形だと拘っていたんですね。
こういうこだわりの強さは、
ASD由来かもしれません。
でも、追いかければ追いかけるほど
苦しくなってしまって。
だって私は、汚いし、馬鹿だったから。
誰にも汚い過去をきちんと言えなかった。
だから苦しかった。
だけど夫に全てを打ち明けて、
はっきり気づいたんです。
本当の答えは、完璧な360°の中にはなくて、
わずかにズレたところにこそあったと。
その1°を、私一人では導けなかったけれど、
夫が一歩踏み出してくれたことで
確かに見つけられた。
今の私は、あの頃の自分が知らなかったことを、
少しずつわかり始めています。
361°に踏み出したその一歩は、
終わりではなく、
むしろ新しい軌道の始まりでした。
完成された“円”を目指していた頃の私には、そこからまた別の角度が広がっていくなんて、
想像もできなかったことです。
周りが綺麗な丸い円ばかりに思えていたから、
自分で自分を苦しめていたんですね。
たった1°の違いでも、
回り続ければ、大きな変化になる。
少しずつ重なった想いが、
やがて「無限大の愛情」へと変わっていく。
そんな数学的なイメージが、ふと浮かびました。
だから、
目指すべきは「完璧な円」じゃなくて、
ほんの少しの1°の積み重ねで。
その連続が、無限に広がる可能性を生む。
そして、
その答えは1人では収束しないことを
知りました。
きっとこれは、
誰かと一緒にいてこそ、
初めて証明されるものだと思ったんです。
この無限に広がる角度の先まで、
人生を歩いていけたら…
最期を迎えるとき、
私の人生の軌道は、
きっと完璧な円ではなくて、
少しいびつで、不完全かもしれないけれど…
それもまた、振り返ったときに、
【美しい】と思えたらいいな！
そうなったらきっと、
しわくちゃになったおばあちゃんの私も、
ちゃんと笑っている気がするんです。
私はもう、自分の発達特性も、
トラウマで苦しんでいた過去も呪わない。
あの特性たちは、
私に嫌な思いをさせることに
拍車をかけてしまったかもしれないけど、
確実に私を生かし、
私の「痛み」を「強さ」へと変えてくれた。
そして今、私は“信じてくれる人たち”に
囲まれて生きている！
それが、私にとっての「回復」だったの
だと思う。
人生の途中で立ち止まり、
自分の“過去”を優しく見つめ直すことは、
簡単なことではありません。
でも、もしあなたの「特性」が、
あなたを守っていたとしたら…
それは「弱さ」ではなく、あなた自身の「力」
だと思います。
だから自信を持ってほしい。
私も当事者だからこそわかるんです。
発達特性を持って生きていると、
誤解されたり、
嫌な思いをしたりすることが本当に多くて
嫌になっちゃいますよね
その痛み、私も、何度も、何度も
味わってきました。
でもね、あなたには特別な力がある。
それは、誰かの真似では手に入らない、
生まれ持って揺らがない、
あなたにしかない視点、感受性、集中力…
どうか、それを恥じるのではなく、誇ってほしい。
私は、両親も、この話に出てきた元彼も、
私の特性を「理解しようとせず」、
良いところすら「疎ましく思う」のに、
「利用する」人たちでした。
ほかにも、そんな人たちに
私はたくさん出会ってきて
傷つきながら生きてきました。
でも、それはあなたのせいじゃないし、
あなたの特性のせいじゃないんです。
特性をどう扱うか、周囲がどう向き合うか――
それがすべて。
私は、そんな自分の経験があったからこそ、
安心して特性の話ができる場所をつくりたくて、
サロンを続けています。
これって、勧誘でもなんでもなくて、
「どこにも吐き出せなかった気持ちを、そっと置いていける場所」が世の中には必要だって、
心から思っているからです。
あなたが、誰かに打ち明けてみたいと思ったとき、
私は、なんぼでも話を聞くつもりでいます☺️
トラウマの解決法
トラウマは、
1人でグルグルと考えていても解決しません！
また、よくあるカウンセリングの
「傾聴」だけの共感でも解決はしません！！
人に打ち明ける勇気を持って、
一緒に怒ったり、悲しんだりしてもらうことで、
再定義することで、
本人のトラウマ的事象が持つ意味が変わり、
救われることもあるんです。
私が、過去の辛い話をブログで書くと、
「自傷行為しているみたい」とか、
言われたこともあるんですが、
本当に違うんですよ！
私は、「自分の痛みをわかってもらいたいだけ」
ではなかったの。
あの頃はうまく言語化できなかったけど、
「自分の痛みの再定義」が
欲しかったんですね。
「こんなに辛いこと、話さなくていいよ」と
言われたこともたくさんあるんだけど、
本人が話したいなら、
とことん聞いてやってほしいです。
そして、一緒に怒って！一緒に泣いてください！
トラウマは、
病院や治療だけで完全に解決するのは難しいです！
だって私みたいに、
治療したから逆にトラウマではなかった思い出の
残酷さに気づいてしまうことだってある。
また、投薬で、
過去が消えるわけじゃないです！
だから…
1人では解決に限界があると、
私は強く思っています。
だけど、人に絶望しないで。
人に傷つけられたぶん、
人と繋がることを恐れないでほしい。
人から傷つけられた傷は、
人からでないと回復できないと
強く思うんですよ。
だから、今も苦しい人へ。
どうか、あの頃の自分を一人にしないでほしい。
過去の自分も愛して欲しい。
だってずっと頑張ってきたんだから。
そしてもしよかったら、
私でもいいし、
身近な人へ、打ち明けてください。
私の向き合い方を感じてもらえたら
伝わると思ってます。
私は、本当に苦しかったから。
本当に、救われなかったから。
「誰かに届いてほしい」
ただそれだけの気持ちで、
今も毎日、発信を続けています。
ブログやサロンをやっているのは、
いろんな苦しさを、
「共に再構成しながら生きていく場所」が
どうしても必要だと思っているから
続けています。
伝わるといいなと思っています！
── ここまで読んでくれて、
本当にありがとうございました。
「生きていてよかった」
そう思える日が、
誰にとっても訪れますように。
私のこの物語が、誰かの
「回復のはじまり」になれたら、
それ以上のことはありません！
この件がきっかけで、
夫からの提案で交換日記をはじめました。
これからどんな物語が生まれていくか、
たのしみです。
🌸 トラウマの話の間は、
いつも閉じていたコメント欄をひらいています
「読んだよ」「共感したよ」そんなひとことでも、すごく励みになります☺️
この場所が、“安心して想いを交わせる場”で
ありますように！
私のサポートデスク、
【お申し込みはこちら】
私の主宰しているDMMオンラインサロンは
こちらです↑
(10/2締め切りました)
最近、お問い合わせを多く
いただくようになったため、
今回、急遽新規3名限定で
募集することにしました🌸
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安心して話せる空間を大切にしています。
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購入履歴から
良かったものだけ、
少しずつ載せていってます。
いつもありがとうございます
いま、新規募集停止中です)
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