私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、小5自閉症+ADHD+学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
小3の息子を育てるワーママです照れ
学習支援業の事業主をやっています

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今日は、
寒い時期におすすめのもののご紹介です。
ピック貼ってますがPRじゃないです
全部、買ってよかったものばかり載せてます

こちら、3年目だけどいまだに使ってますよ!
丸洗いできる日本製です。
春には、寒い地域に進学した
教え子にも同じものを送ったりもしました。


うちの犬もたまに使ってます笑


つぎ、これも3シーズン目になりました!
ブラックのはフワフワしすぎて
頭が大きく見えちゃうんですが、
ベージュのものはすっきりしていて
かわいいので子どもたちにも使わせてます。
踏んづけて壊しちゃったりして、
今まで6個ぐらい買いましたし、
周りの方も買ってます。
朝寒い時に家事する時も
耳を温めたりしてます

こちらの靴下もあったかくて
おすすめです!分厚くてもこもこしてます。
ちょっと高いけど
長持ちするし、穴もあきづらいから
コスパはいいのかなと。

つぎ、感覚過敏の方におすすめの
スヌードです。
ちくちくしない綿100%のスヌードです。
最初、私が使っていたら
長男が気に入って使うようになったので
また買い直しました。
家の中でも使いやすいです。

あと、最近
ヒートテックやめて、
長袖ブラトップが楽でこればっかり着てます。
ラディアンヌって下着屋さんが作ってるだけあって、
カップの形が綺麗です。



めちゃくちゃ久しぶりに
おすすめ品のまとめしてみました。
他にもめっちゃ買い物してるので、
またおすすめ品貼ってみようかなって
思ってます!





ではまたバイバイ



ずっと新規募集閉じてましたが、
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運営へ相談できず、手続きできてませんが
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だからまだ入会できます!
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これとか

これら、

めちゃくちゃがんばって

最近の私のサロン活動

まとめたので

ぜひ、みてねブルーハート





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発達障害や学習の悩み、認知の歪みについて、当事者さんや保護者の方が安心して話せるオンラインサロンを運営しています😊
こんなお悩みはありませんか?
● 同じ悩みを話せる人がいない
● 子どもへの声かけや関わり方に迷っている
● 学習面をどう支えればいいかわからない
● 子どもの特性に合ったサポート方法を知りたい
【サロンでできること】
● Zoom交流会
悩みや経験を共有し、参加者同士で交流できます。
● 勉強会
発達や学習について学び、日々の関わりに役立つ知識を得られます。
● 会員限定の個別相談
一人ひとりの状況に合わせて、学習のつまずきや子どもへのサポート方法を一緒に考えます。
現役のプロ塾オーナー講師としての経験と子育ての経験をもとに、安心して相談できる場をつくっています。
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キラキラいつもありがとうございますキラキラ

 

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今日はめっちゃ普段の話書いてみます。

そういえば、
前日めちゃくちゃ久しぶりに
温泉に行きました!
と同時に、
私はめちゃくちゃ久しぶりに
湯船に浸かることができました!

こちらに書いてたんですが、

私、夏に派手に転び、

そのまま手術になってしまって、

夏の間はずいぶんと

不自由な暮らしをしてました。

シャワー浴もしばらく禁止だったので

頭だけ美容室行って洗ってもらったりとか

していたんですよ凝視



だからしばらく湯船に浸かるってことを

そもそもしていなかったんですよね。



そして今回、
もう一つ初めてのことがありました!

息子たち2人は男湯へ、
私は1人で女湯へ…


よく考えてみたら、


これも初めてのことだったんですよね〜にっこり

これまでも寒い時期には


家族風呂に行くことはあったのですが、

息子たちだけで男湯に入らせるのは
なんだか

不安だったので

結局、家族風呂以外の温泉からは
ずいぶん長いこと遠ざかっていたんですよね〜


そう考えると、


長男が小1の頃から行っていないのかと回顧!

だとすると、


もう5年ぶりくらいになるんですよね〜!

当時はまだ小さかった息子たちも、


今では小5と小3だし、

2人だけで男湯に行けるようになったんだなぁと、
歳月の経過を妙に実感しましたよ!

あと、自分自身の老いもね笑


子どもたちって、


毎日一緒にいると


成長していることに気づきにくいですが、

こういう何気ない場面で、
ああ、大きくなったんだなぁと
改めて実感することがありますね!



そして、私自身も久しぶりに


ゆっくりお湯に浸かることができたのですが、

考えてみれば、
1人きりで入る温泉というのも
本当に久しぶりだったんですよね〜



実家も義実家も頼れず、

夫もあまり家族で出かけたがらない人だから、

いつもワンオペ育児だった私は、


温泉に行けば必ず小さな息子たちが

一緒だったのでね、

自分のペースで体を洗うこととか

ゆっくり湯船に浸かることも


なかなかできなかったんですよね。



当時は、たまには1人で
のんびりお風呂に入りたいなぁと
思っていたはずなのにね、

いざ、その時間を手に入れてみると、

あの頃の不自由さを、


もう二度と同じ形では
手に入れることが

できないのだなぁと、

なんだか恋しくなりましたよ!真顔



不自由だったはずの時間へ、

こんなにも哀愁を覚えるなんてね。


そう思えるということは、

あの頃はあの頃で、


ずいぶん幸せだったのかもしれませんね。


子育てって、


その最中には煩わしく感じていたことが、


時間を経て、

懐かしい記憶に変わっていくものなのかも

しれません!


そして、これから先もきっと、


今日感じている不自由さや煩わしさを


懐かしく振り返る日が来るのでしょうね。

そのときに、
「あの頃はよかったなぁ」と

思えるといいなぁ

そして同時に、
「今は今で幸せだな」とも


思えていたらいいな!



さて…

なんだかいろんな悩みは尽きないが、


楽しみを見つけつつ

なんとか乗り切ろう!







ではまたバイバイ



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また、少人数制で運営しているため、
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こんばんはー!
11月10日(火)のオンラインサロン「& que」
のZoom会では、
人間関係の心理学を取り上げます。
今回も、
「特性ありの自分が、
これ、早く知りたかったよ😭」と
いうことばかりを詰め込んだzoom会です!

今回のテーマは、

「なぜか損する人、得する人。人間関係の心理学」

としましたびっくりマーク



私はいま、サロンや学習支援を通して、

発達特性のある方やご家族から、

人間関係についての相談を毎日受けています。

相手の意図が読み取れなかったり、

言葉をそのまま受け取ってしまったり、

断るタイミングがわからなかったり…

皆さん、こうした似たような
お悩みを
打ち明けてくださるのですが、

私は、こうした問題のすべてが
発達特性によるものなのかな?
と思うことがあります。

もちろん、相手の意図を読み取ることなど、

特性そのものが関係している
場合もあると思いますが、
過去に人間関係で嫌な思いを重ねてきたことで、

必要以上に相手に合わせるようになったり、

自分の意見を言えなくなってしまったりすること
も、実際ありますよね凝視

しかもこんな経験が続いたからこそ、

「自分はASDだから仕方ない」

「ADHDだから人付き合いが苦手なんだ」

と考えてしまう方とか親御さんが、
とっても多くて。
私は、それって非常にもったいないなと
思うんですよ…

確かに、発達特性によって
対人関係に難しさが生じることはあると思います。
でも、そこで全部を
「特性だから仕方ない」
と結論づけてしまうと、

本当は工夫できる部分まで

諦めてしまうことになりかね
ないのではないでしょうか。

例えば…
頼まれごとを断るのが苦手なら、

その場ですぐに返事をせず、

「予定を確認してからお返事します」
と
伝えてみるとか、
相手の言葉の意図がわからなければ、

自分の中であれこれ推測する前に、

具体的に確認してみるとか。

何度も同じような人間関係のトラブルが起きるなら、
自分の言動だけでなく、

相手との関係性や環境についても
客観的に考えてみるとか…

こうしたことは、特性の有無にかかわらず

取り組めることだと思いますにっこり

もちろん、頭では理解できても、

実際に行動するのは難しい場合もありますよね。
あと、家族間だとどうしても難しい
ってこともあると思います。
それでも、特性そのものを変えられなくても

対応の仕方を変えることで、
人間関係が少しラクになる可能性はあると思うから…

ということで!
11月10日(火)の私のオンラインサロン
「& que」のZoom会では、
「なぜか損する人、得する人。人間関係の心理学」
をテーマにお話しします☺️



今回は、

返報性の原理やアサーション

対人関係の境界線、

認知バイアスなど

取り上げる予定です。

なぜ、親切にしているのに報われないと感じるのか…

なぜ、特定の人にばかり頼まれごとが集中するのか…

どうすれば、自分の希望を伝えながら、
相手との関係も保てるのか…



心理学と当事者、そして経験値による
唯一無二の視点から、

具体的な場面を交えながらお話ししたいと
思っています。
発達特性があるからといって、
人間関係のすべてが決まるわけではありませんから、
今の自分のままで、
今日から工夫できることを
知って行きませんか?


オンラインサロン「& que」にて、

11月10日(火)12:00〜
Zoom会を
開催予定です☺️

サロン内では、すでにZoomのURLを公開しています!

リアルタイムでの参加が難しい方にも、

終了後には内容をまとめたレポートと、
講義で使用した全スライドを公開しますので、

ご自身のペースで何度でも
読み返していただけます✨


オンラインサロンについては、
以下に貼ってあるリンクか、

「kouton &que」で検索してみてくださいね!

ではまたバイバイ



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