私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、小4自閉症＋ADHD＋学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
小2の息子を育てるワーママです
学習支援業の事業主をやっています
前回、
正月早々、フキハラされたよ
という記事を書いたのですが、
今日はそのその後の話です。
あのあと、
私の反応が今までと違ったからか、
分かりやすく相手(夫)の態度が変わりました。
怒鳴るとか無視する、
という流れのあとに、
今度は逆に
こちらの機嫌を取るような
行動が増えたんですよね…
昔の私なら、ここで不機嫌になっていた
正直に言うと、
以前の私ならここで
「今さら何？」
「さっきまであんな態度だったのに💢」
と、
かなり機嫌を悪くしていたと思います。
あるいは…逆に、
相手に合わせてまたまた
無理に機嫌よく振る舞って、
あとでどっと疲れていたかもなぁとも
思うんです。
つまり、
相手が不機嫌 → 私が縮こまる
相手が機嫌取り → 私が反発 or 過剰適応
みたいな構図というか。
どちらにしても、
軸は【相手】だったんですね
今回は、
なるべくニュートラルでいること、
軸は【自分】ということを意識したんですよね。
というか、
もうフキハラに付き合うのも
心底嫌になっちゃって。
そして思い出すんです。
相手の機嫌に振り回されていた頃は、
・相手の機嫌が悪ければ不安
・相手の機嫌が良ければ実は警戒
↓
だから常に様子見…
していたなって。
私、夫だけじゃなく、
両親や妹、友達や職場の人たちにも
こんな感じで常にアンテナ
張ってたこと気づいたんですね
正直、
かなりエネルギーを使っていたことに
今更気づきました
でも、
「中心は自分」
に戻してみると、
相手がどう出てきても、
自分の状態はそんなに揺れない。
相手の態度が変わっても、
自分まで一緒に動かなくていい。
それだけで、
かなり楽になりました…
実は今回、
夫のフキハラを発動されていた
子どもたちに
話を聞いてもらったんですが、
相当救われました。
きっと、家庭内で
「父親の愚痴を言わない方がいい」と、
感じている方も多いと思うんですが、
なんというか、私は、
同じ家の中でフキハラ発動する
親が近くにいるせいで、
子どもたちが
フキハラするような男性に
育ったら嫌だなって思ったんですよね
人間は間違うし、
パパのやり方がいつも
正しいわけじゃないからねと
はっきり線引きしたかったというか…
すると、思った以上に
子どもたちの方が
冷静に状況を見ていて、
「パパはおかしいよ」
「パパは先回りして被害意識強くなってるよ」
などなど…
言葉掛けを私にしてくれたんです。
だから、
逆に申し訳なくも思いました…
私は「相手」に合わせようと必死だったけど、
子どもたちの方が
「自分」でものを考えることができている。
そんな感覚を大事にするためにも、
私自身も「自分」で考え、行動することに
自信を持っていきたいな、
そんなことを、思いました。
ではまた
公式ラインはこちらです
何かありましたらチャットできます。
信頼する女性スタッフとともに、
24時間365日受付中！
お気軽に連絡してください
(48時間以内には必ず返信致します)
【お申し込みはこちら】
私の主宰しているDMMオンラインサロンは
こちらです↑
私のサロンですが、
特にお知らせなどしていないのですが、
地味に新規入会の枠を開けたままになっています！
(年末から多忙過ぎて
開けっぱなしになってました
)
ありがたいことに、
じわじわと人数が増えて来ておりますので
あと4名くらい
あと2名になりました(2026/01/05現在)
で一旦締め切る予定です。
ご入会お考えの方は、
新規入会の方が多く、関連イベントも多いため、
ぜひ今のタイミングがおすすめです
(現在、新規入会受付中です💁♀️)
zoom予定はこんな感じです。
その他、ブログでは書いていない投稿や
情報発信、交流をしています。
コメント欄も開放し、
プロ視点含めた返信もしていますし、
悩み相談ができる場所も作っています。
楽天ルームやっています
購入履歴から
良かったものだけ、
少しずつ載せていってます。
いつもありがとうございます
