私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、8歳の自閉症＋ADHD＋学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
6歳の息子を育てるワーママです
学習支援業の事業主をやっています
こんにちは
最近、
【喜怒哀楽】
をバランスよく表現でき、
また、
バランスよく受け取ることができることは
健康的な認知のためにも
大切なことであるなと
深く感じています。
今じゃすっかり丸くなった私ですが、
昔は怒りのパワーが高くて、
いつも怒ってばかりいました
なのに
他者の怒りにも敏感で、
怒られていないのに
怒られて嫌われていると勘違いし、
その勘違いから
怒り返すという悪循環…
あれじゃあ
人が離れて行っても
仕方がなかったよなぁと
振り返るのです。
個人的に、発達障害の人の
怒りやすさは
【不安の現れ】だと思っています。
自分の気持ちの表現が
苦手なだけではなく、
(
言語化だけではなく、表情や態度で
気持ちを伝えることも含めて)
それより前の段階、
自分の気持ちに気づくことも苦手なので、
なんだか
常に気持ちを上手に表現出来ない難しさを
抱えながら生きていたんですよね
そのうち、
自分で自分が何を感じているのか
わからなくなってしまうというか
もし、周りの人が、
私のこんな部分を
理解した上で接してくれていたら
また違っただろうけど、
見た目として、
こんな困難さがあるとは
わかりづらいですよね
よく喋るし、
勉強ができないわけではないし。
つまり、
1番身近なはずの、
「自分の気持ち」。
これを捉えてうまく表現することが、
発達特性があると
とても難しいと思うんです。
上手に伝えられない、
伝わらないもどかしさが
そのうち、
【怒り】という感情表現になって
しまっていたなと
思います
その怒りの中には
自分への怒りもあるので
(無自覚なこともあるが)
すぐ怒っちゃうタイプの方がもしいたら、
この辺りの
【感情表現の難しさは抱えていないだろうか？】
という視点を持って
アプローチしてもらえたら、
もっと相互理解が進むケースが
あるのではなかろうかと
思ったりします。
自分の気持ちを伝えられない中で、
1番『伝えやすい』表現が、
たまたま怒りだったなら、
怒り以外の表現ができるように
なったら、
その人自身も楽になると思うのですよね。
少なくとも私はそうでした…
ちなみに、
私は世の中への怒りもものすごい時期があり、
反社会的な行動を取ることに
抵抗が全くなかったですし、
すぐに人へ
中指を立てたり、
悪い言葉を言って怒りまくったり、
破壊行動をしたり、
ホントに態度が悪い女でした。
それなのに、
自分の周りは敵だらけで
誰も信用できないと
拗らせていた時がありました
どんな人のことも、すぐに嫌だと怒っていたのです。
だけど、本当は、
「なんで自分はいつも怒ってしまうんだろう？」と
苦しかった。ずっとずっと。
誰かに気持ちをわかってもらいたかった。
自分の気持ちをわかってもらえた経験が
極端に少なかったから…
思い出せばバカ過ぎて救いようが無いんですが、
あの頃に戻って
やり直したらどうなるだろう？と思ったりします…
ではまた
知識が少なくことから来る
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