私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、9歳の自閉症＋ADHD＋学習障害(LD ディスグラフィア)の息子と、
6歳の息子を育てるワーママです
学習支援業の事業主をやっています
こんにちは
先週、
わたしのオンラインサロンで、
【補中益気湯】
という漢方を飲んでから
とても体調が良くなって来たことを
投稿していました
というのも、
以前から
わたしは睡眠時の
途中覚醒がしんどくて悩みでした
夜中に何度も起きては
また眠れなくなって、
浅い眠りを繰り返すうちに
朝になって…
『なんだか寝た気がしないな
』
』というようなだるさが
辛くなっていました。
この辺りを
発達の精神科医に相談したところ、
処方されたのが
補中益気湯 でした。
【補中益気湯 】
体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症：虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒
こちら、
☑️気力、体力、食欲が落ちた
☑️だるさがあり、手足が重い
☑️かぜが長引いたり、病後の回復が思わしくない
などの症状がある方に適しており、
体がだるく、
疲れやすいときに用いられる
【気を補う】漢方薬で、
もともと胃腸が弱い方に
適しているそうです。
夏の間、
食欲も落ちて疲れやすかったのは
子宮筋腫による過多月経が
原因と思ってましたが、
わたしは【血】が足りないのではなくて
【気】が足りなかったんだなぁと
思いました。
そもそも漢方医学には生命エネルギーを
意味する「気」という概念があります。
「気」は食べ物の栄養分から
産生されますが、
胃腸機能が低下すると栄養分を消化・吸収できないため十分に「気」が産生できなくなり、
だるい、疲れやすい、
日中眠くなるといった症状が現れます。
補中益気湯は胃腸の働きを高めて、
食べ物から栄養分を十分吸収できるようにすることで「気」を補い、
症状を改善してゆく…
という機序だそうなのですが、
この薬、
疲労感やうつ・自律神経症状に効果を期待する、いわゆる抗うつ剤やSSRIなど、
他の治療薬の代わりに
処方されることもあるそうです。
西洋薬と比べると効果は弱めですが、
副作用の少なさを期待できるため、
始めやすいかもしれませんよね😊
【気】が落ちていると、
気持ちが沈む場合もありますが、
出血しやすくなり、
過多月経にもなる場合があると
今回先生からの話で知りました！
(逆に出血がかなり減る場合もあるそう)
睡眠時、
夜中に何回か起きてしまうことは
まだちょこちょこあるのですが、
起きてもすぐ眠れるようになったぶん、
朝はだいぶ楽になりました
夕方、疲れて昼寝をするときも
ありましたが、
最近は全くお昼寝をしなくても
大丈夫になり
漢方の恩恵をひしひしと
感じています
もし、似
たような症状でお困りの方がいたら…と思い、
経験談をシェアしております。
こちら、クラシエやツムラから、
ドラッグストアでも買える漢方としても
売っているそうなので、
もし試してみたい方がおりましたらぜひ…
1日3回食前に飲んでいます。
苦くて嫌な味と思ってましたが、
不思議なことに
最近は甘く感じてきました
ではまた
実際に買って、使ってよかったものしか
貼っていません
よかったらご覧ください
最近買ってすごくよかった本です】
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)いつも経由購入してくださる方、ありがとうございます！
楽天ルームやっています購入履歴から
良かったものだけ、
少しずつ載せていってます。
いつもありがとうございます
』と、
)
運動場の真ん中は、公園みたいに
】