健康管理と美容といろいろ。 -14ページ目

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03Sep
- 【ダイエット 3日目】久しぶりに作ったもの
  こんにちは今日はもう土曜日！ついこの前週末だった気がするのにな…何もしてないのに1週間すぎるの早すぎ。今日の体重体重57.45g前日比−0.20kg目標まであと8.45kg体脂肪率33.80%（＋0.50%)昨日の食事記録朝ふんわりホットケーキ昼長芋焼きピザ夜角煮&たまご間食なし昨日の振り返りホテル泊の2日目。朝はのんびり起床。8時過ぎにのんびり起きて、その後もだらだらごろごろおしゃべりしたり、コーヒー飲んだり、朝ごぱん食べたり。私はローソンのホットケーキ。久しぶりに食べたけど、これ1袋でめっちゃお腹いっぱいになる…昔はこれ普通に食べて、まだプラスで食べてたのかな、、、そりゃ太るよなwチェックアウトギリギリまでだらだらおしゃべりして、帰宅後も家にいるだけだからって日焼け止めだけ塗ってすっぴんで帰宅準備。後輩とは駅でバイバイ。大丈夫かな〜と思いつつ、これからも見守っていこう。地元に着いて、スーパーで買い出し。日中の時間あるうちに仕込もうと思った材料を買って、軽く食べれそうなお惣菜も購入。お昼には長芋焼きを。美味しかったんだけど、少し物足りない気がして、ピザまで…小ぶりのピザで、ちょうどよかったかな♪午後からは久しぶりに時間をかけたお料理がしたくなって、仕込み開始！コンロ、きたないwコトコト煮込んで〜油、もう少し取り除けばよかったかな…その後もコトコト煮込んでは火を止めて冷ましてを繰り返して完成！ほろっほろ〜の美味しくできあがりました♡なんだかかんたんなんだけど、お料理したなぁって気分になれて良い♡笑途中で味見したり、帰宅した旦那さんと一緒に食べたりでけっこう食べちゃった！最近まで仕事をしてたから、仕事中の間食がなくなって、お菓子食べたい衝動も前程はないかも？お弁当を持って行ってた頃はお弁当の量が難しくて、だんだんこれだけでいいんだって量がわかった頃にはもう辞めることに苦笑ちゃんとご飯もつめて、おかずも数種類入れて、ってしたお弁当は多分私にはすごく多くて、全然体重減らなくて焦ったけど、最近減ってきてるってことは適量になってきたってことかな？あとは数日前にレディースデーが終わったから、いま減りやすい時期なのもあるのかな？この時期にがんばって減らして行きたいなレディースデーに入って筋トレもお休みしちゃったし、そろそろ再開したいなぁ。週末は少し旦那さんとお出かけ予定！今日のランチは外食予定だから、食べるもの気をつけたいところだけど…。せっかくなので楽しんできます
02Sep
- 【ダイエット 2日目】後輩と初体験♡
  こんにちは昨日は後輩と初体験してきました♡今日の体重体重57.65g前日比−0.05kg目標まであと8.65kg体脂肪率33.30%（−0.50%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜ビールスパークリングワイン生ハム生春巻きサラダパン&クリームチーズ間食なし昨日の振り返り昨日は後輩と初の試み♡ホカンスしてきました♡ことの始まりは急遽の連絡。仕事辞める日に思い立って後輩に連絡。「明日から自宅警備員になるから、暇が合えば遊んで♡」ってwそしたらなんの気なしに言ってみたホカンス、後輩も楽しそうですね！ってなって。即予約！東京ドームホテル楽天トラベル場所的にもちょうどお互い同じくらいの時間で行けて、非日常感もありつつ、買い出しなんかの利便性もありそうで東京ドームホテルに！初めての場所でわくわく♡後輩も最近誰にも会ってなくてって状況で、急展開にわくわく♡楽天ポイント溜まってたから使って、旦那さんに話したら少しお小遣いもくれて♡wだいぶ安く泊まれました今まで何度も飲みには行ってるけど、初お泊り、大丈夫かな？って言うのだけが心配でした大きな荷物抱えていざ出発！ノマディスのバッグはたっぷりはいってかわいいしお気に入り♡FRAMeWORK 【NOMADIS/ノマディス】SAC トートバッグ4 フレームワークバッグトートバッググレーベージュグリーン【送料無料】楽天市場14,300円水道橋到着！歩いてすぐに東京ドームシティが見えてきた♪ホテル着！あーわくわくする〜♡中にも飲食店とかけっこう入ってるんだなぁ。買い出し行って、何買おうか迷う。。。チェックイン済ませて、いざお部屋へ♪エレベーターでぐんぐん上の階へ…ホテル自体は古いけど、汚いなって思うこともないし、まぁいいかな？場所と値段を考えたら妥当かなぁ？お部屋は二人部屋で十分。狭いと感じることもないし。ベッドもひろーい！わーい！窓際のソファはふっかふか。後輩には好きな時間においでねと伝えて、先にチェックインを済ませてしばしのんびり。後輩とラクーアで落ち合って買い出し！成城石井でパンやらチーズやらサラダに生春巻き、色々買い込んでコンビニで次の日の朝ごぱんも買って、お部屋に着いたらまずはお茶で乾杯。しばらく会っていなかった間に話したいこと山盛りだったみたいでwお互いに話しまくり！1時間程お茶で弾丸トークしたあと、改めてビールでも乾杯♪スパークリングワインも飲んで、美味しいパン食べて、おしゃべりしまくって、気づけば夜中の1時w飲む前にメイクも落としてたから、歯磨きしたら即寝でしたw後輩はまだメンタルの浮き沈みが激しいみたいで、話せたことでだいぶ楽になれた部分と、夜中に急に不安に襲われる時とあって、昨日もなかなか寝付けなかったみたい。私も眠れなかった時の辛さはめちゃくちゃわかるから、なんて声かけたら良いか悩んだりしながらも、後輩が吐き出せただけ良かったのかな、って思ってみたり。時には何も答えを求めずに、ただただ聞いてほしい時ってあるよね。。少しでも、後輩のこれからに希望が見える日がくるといいな…。さて、今日は先程帰宅して、体重測ったら意外と変わらずでびっくり！ストレスフリーになってきたから？断薬して3ヶ月経ったから？なんかわからないけど、今日はこのまま自分を甘やかして過ごそうと思いますwダイエットリセットスタートしたと思えない状況だけど…w
01Sep
- 【今日からリセット！】色々あったここ数ヶ月
  おはようございますしばらく更新してない間に色々あったよとりあえずは今日からまた気持ち新たにがんばろうと思う今日の体重体重57.70g前日比−0.45kg目標まであと8.70kg体脂肪率33.80%（−0.15%)昨日の食事記録朝なし昼白と黒のリングパン（ファミマ）夜チョコチップクッキー（ステラおばさん）カフェオーレ（グリコ）ビール（コップ半分くらい）間食なし昨日の振り返り昨日はあんまりお腹が空いてなくて…。最近は間食もほぼなし！（諸事情によりw）最近になってやっと体重が落ち始めたところ。一時やばかったwお昼はファミマのリングパン！これ、ふわっふわ〜で中にクリーム入ってて美味しい♡しばらくは我慢だな夜もあんまり食欲がわかず…。スーパーで買い出ししたときに買ったステラおばさんのクッキーと、カフェオーレだけでおしまい。と思いきや、旦那さんがビール出してくれたのでグラスに半分くらい飲んでおしまい。最近やっとレディースデーが終わったんだけど、昨日はまだ痛みが酷くて夜中に起きて痛み止め飲んだくらいだったけど、今日はもう大丈夫だといいなぁ…。春から今までのこと4月に最後に更新して以降、ちょっと怒涛でした汗（私的に）まず、10年近く働いていた職場を辞めました。いまは後悔しています…←えでもあのときはとにかく離れたかった。上司のせいで眠れなくなったし、上司のせいで後輩も病んでた。後輩が病んだのは上司のせいだけれど、私が不甲斐ないせいで、と自分を責めてしまった。そこで立ち向かうこともできず、逃げ出すことを選んでしまった。辞めてすぐはせいせいしたと思って、すぐに就活して、今までは比較的大きな会社にいたから辛かったのかなと思って、小さな地元に密着した会社にすぐ就職しました。最初のうちはまったく違う業種に面白さもあったんだけど、すぐに違和感もあって、それも慣れれば気にならないかなって思ってたんだけど慣れれば慣れる程に気になってしまって。私の中で人として許せないことだったので、良くしていただいた方に相談もして、すぐに改善に向けて動いてくれたけどそれでも気持ちが離れてしまったので、昨日付けで退職となりました。人として許せない部分、人を馬鹿にしたり揚げ足をとって笑いをとる文化。それがすごく嫌で。特に私の席配置はその周辺にそういう人が集まっちゃってて気にしないでおこうっと思っても耳に入るし。更に隣の子は気分で態度がすごい変わる子で（女の子）、新人の子に教えてたんだけど、めっちゃキレる新人じゃわからなくて当たり前だよってことでも、なんで？どうして？こうして、あぁして、なんでやらないの？って毎日毎日…書類をドンって置いたり、ボールペンをトントンしながら詰めたり。それ、ハラスメントだよって思うことに毎日遭遇してたら辟易しちゃって。そういうハラスメントが嫌で辞めたのに、またこんなところで遭遇するのか…。正直、言い方悪いけど、こんな小さな世界でマウントとって、上席者とか営業の中で力のある人には媚びて、気持ち悪いって思っちゃった。そう思い始めたらもう耐えるのも嫌になって、試用期間終了のタイミングで、退職意思を伝えました。めっちゃ引き止められたし、嫌だったこともすぐに対処しようとしてくれて、対応してくれた方はすごく良い方だったのだけが心残り。面接の時からこの方は雰囲気良くて、それでこの会社ならって思って入ったのに周りの社員はそうじゃないって言う落差が激しかったなぁ。。。仕事自体もめっちゃ暇で。私、要る？って感じで苦笑私の上についた人が、人に仕事振れない人だったなぁ。自分はめちゃくちゃ残業してるらしくて、たぶん承認欲求が強め。仕事のちょっとしたことをすごい話し続ける人で、若干スベってる←この会話、必要？みたいなw小学生が先生に、こんなことがあったよ、こんな子がいたよ、ってやたらと言いに行く感じ。（伝わる？）残業しまくって自分がこれだけやっているって言うのを周りに見せないと気がすまないんだろうな。どんどん仕事振ってくれてよかったのに、ひたすら何もない画面を眺め続けるのは苦痛だったよやることないから最初のうちは習ったことをマニュアル化したりしてたけど、それも1ヶ月もすぎればやることなくなって、未読もないのにずーっとメールボックスをひたすら何回も巡回したりして。昨日も最終日だから中途半端に仕事渡したくないのはわかるけど、16時過ぎに、「じゃあ残りはPCきれいにしたり、メール削除したりしててください」って言われて、こいつまじで正気？って思った。（18時終業）1時間半もきれいにするものないよ。また最後はひたすら何もない画面を見て、ひたすら何かしてる風を装って。募集の時には売上増加に伴う業務量増加、残業も減らしたいので増員って話だったけど、正直、能力の問題だなって思った。能力高い人が入ったら、あの人の残業はたぶんなくなる。たぶん、私の方が仕事できたと思う←仕事とられると思ったのかなぁ。。。その人は8年目くらいらしいけど、確かに年数分の慣れで早くなってる作業も、たぶん私あっという間に追いついちゃったのよね…。こちとら10年以上事務やってるんだわ。元々事務やってなくて8年目とじゃスキルが違うんだわ。ってもうなんか悪口しか出てこなくなったからもう辞めておこう苦笑毎日事務服着て、お弁当持って、12時ぴったりにチャイムが鳴ってランチタイムを取るって会社も初めてだったから、良い経験になったと思っておこう。（制服ありの会社はあったけど、事務服は初）（過去の制服はネイルサロンだったから、かわいいワンピースだった）そんなこんなで最近は、離れてみて実感している前の職場への恋しさ。あの上司さえいなければ、私、あの会社好きだったなぁってこと。いま私と同じ理由で休職してる仲の良い後輩とも話てたんだけど、後輩も、あいつさえいなければ全部解決なんですよ！って。どんだけwでも、社長のお気に入りだから何しても許されちゃうんだよなぁ。まじ面倒w私は仲良い別の役員に相談してて、なんとか復帰できないか模索中。ただやんわりと、早すぎるからタイミング的に難しい！って言われてるwまた話をしたりしながらゆっくり進めていけたらなってところ。今年いっぱいはのんびりするのもありだなって。そんな感じのここ5ヶ月でした（ちなみに昨日辞めたところは3ヶ月ちょっと働きました）失業手当の申請やら何やら、しなくちゃいけないことはいっぱい！（しかも何からしたらいいのかわらからない！）とりあえず、ハローワークに行けばいいのかな？まだ離職票ないから、離職票受け取ってからでいいのかな？前職の離職票はもらってないんだけど、それもハローワークでお願いしたらいいのかな？教えて偉い人…！でも今日は一旦のんびりしたくて、さっきも出てきた後輩に久しぶりに会いにいきます後輩も彼氏以外の誰にも会わず、焦りもあるし、悩みもあるしで更に病んじゃってるみたい…。休職中と無職の二人だけれど、息抜きしてきます
05Apr
- 【ダイエット　688日目】なんとなく続く不調
  おはようございますなんとなーく体調が優れない…。今日の体重体重57.05g前日比−1.05kg目標まであと8.05kg体脂肪率33.60%（−0.90%)昨日の食事記録朝なし昼なし夜なし間食なし昨日の振り返り昨日はお腹いっぱい感がなくならず、断食！起きた瞬間に分かる浮腫具合w指輪で浮腫み具合をいつも見てるんだけど、キツかった…腰痛も引き続きで、日中はそこまでひどくなかったんだけど夕方になってキツくなってきた(*_*)ひどくなる前にトレしてから痛み止め飲んで、なんとか持ちこたえた感じ。体動かしたかったけど、なかなか動かせなかった。。なんだか急に体調が不安定。（急でもないかw）仕事再開を前に、精神的な不安定から体調も不安定になってきちゃってるのかなぁ。甘いもの欲もあったけど、断食！って決めたら少し抑えられたかなぁ…。とりあえず無事土日分を戻せて一安心。今日から食べるものしっかりしないとなところだけど、明日予定が…今日もチョコ欲と戦おうと思いますさて、今日は何をしよう？間食なしでがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
04Apr
- 【ダイエット　687日目】たこパ！
  おはようございます今日は寒いな〜体動かしたい！今日の体重体重58.10g前日比＋0.85kg目標まであと9.10kg体脂肪率34.50%（＋0.10%)昨日の食事記録朝パルテノ（はちみつ入り）昼たこ焼きビール夜なし間食チョコ昨日の振り返り増えたね〜！想定通り！w昨日も早めに起きたけど、二度寝の誘惑と戦いつつ少しだらだらwやっぱり腰痛がひどい…。パルテノ食べて、お風呂の準備。お風呂入ってあったまって、痛み止め飲んでなんとか持ち直した。ランチは旦那さん念願のたこパ！これがしたくてホットプレート買ったと言っても過言ではないw前に持ってたたこ焼きプレートは火力も弱くて。大きさはちょうどよかったけど。ホットプレートの買い直しを検討してすぐに手放しちゃったんだけど、手放してからホットプレートを再度購入するまでが時間かかったw4〜5年くらいはやってなかったような…。（Blogに書いてる中で最後にたこパしたのは6年前だった…）そして念願のたこパ！たくさん食べて大満足！ビールも飲んじゃった♪途中、お試しでオートミール生地のたこ焼きも作ってみたんだけど、改善の余地はありだけど全然OKな味にできたから、粉ものは控えたいけどたこ焼き食べたいなって時には良いかも。たこ焼きっぽい感じで卵焼きみたいにしても良いかもって思ったから、今度またランチにでも作ってみよう♪午後はもうずーっとお腹いっぱいの状態でw旦那さんもお昼寝、私ものんびりドラマタイム。夜もそのまま私は食べずに終了。ドラマの合間にチョコも食べちゃったけどw、ステッパーもできたからまぁ良かったかなぁ。旦那さんは少し残ったたこ焼きを夜にも食べてましたw今日は雨も降ってて寒いし何しようかな。衣替えでもしようか…その前に要らない服の断捨離しようかな。起きたらすごい浮腫だったから、今日は断食しようwがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
03Apr
- 【ダイエット　686日目】お菓子作り♪
  こんにちは今日も寒いなぁ。。今日の体重体重57.25g前日比−0.25kg目標まであと8.25kg体脂肪率34.60%（−0.40%)昨日の食事記録朝甘夏パルテノ昼ポッサム※写真使いまわしw夜なし間食マフィンチョコ昨日の振り返り昨日は早起きしたというのにしっかり二度寝w起きたら10時過ぎでびっくり。眠れなかった日々からはありえないけど、たくさん眠った〜！まずは何か食べようと、甘夏をむいて、パルテノも一緒に。けっこうお腹いっぱいになる。やっぱり腰が痛くなってきた…。のんびりお風呂に浸かったけど、痛みが強くなってくる。痛み止め飲んで、ランチの支度。ランチは前日とまったく同じ。食後に少し休んだらステッパーしてストレッチ。股関節を伸ばすストレッチ気持ちいい〜。続けたいなぁ。午後は暇を持て余したので、アーモンドプードルでマフィン作り。旦那さんも食べるから、チョコ入りのものも。（チョコはハイカカオタイプ）甘さ控えめにしたから、甘みが足りなかったかもw私はこれでもいいかもだけど…旦那さんも食べるので、そっちには粉糖しておきましたw夜は特に食べたいものもなくて、マフィンをまたいくつか食べて届いたばかりのチョコも少し。昨日はお菓子食べた〜って満足感あったのに、今日は体重が増えずで良かった。やっぱり手作りのお菓子の方が安心して食べられる気がする。1週間分の間食用のお菓子でも作っておこうかな？体も動かしてたし。今日も隙間見てストレッチとトレしよう♪今日は以前から旦那さんリクエストのランチ！ビールも飲んじゃうのかな？食べすぎ注意しつつ楽しもう♪がんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
02Apr
- 【ダイエット　685日目】不調続き
  おはようございます今日は旦那さんは休日出勤！一人で何しよう〜？今日の体重体重57.50g前日比＋0.20kg目標まであと8.50kg体脂肪率35.00%（＋0.50%)昨日の食事記録朝ミネオラ昼ポッサム夜パルテノサッポロポテト間食堅揚げポテトしたらば昨日の振り返り昨日はすっかりリズムが崩れて起床時間がめちゃくちゃ遅くなっちゃったのんびりお風呂入って、お洗濯して、ゆっくりしながらミネオラオレンジ食べて。ミネオラ美味しいなぁ〜♡また見つけたら買ってみようっと♪少し前から食べたいな〜と思っていたポッサム！材料買いがてら外に出てみようと思って買い出しに行ってきました♪でもまだこの時は腰が痛くて痛み止めは飲んでたけど、なかなか効くまでに時間がかかる…買い出しから帰って、ポッサムのゆで豚作り♪と言っても鍋にほったらかしだけどwほったらかしてる間も腰が痛くて、ずっとソファと一体化してた…堅揚げポテトまで食べちゃってやっと痛み止めが効いてきて、ご飯食べようって気持ちにもなってきた！味噌ダレを作って、キムチやネギも用意して、レタスに巻いて。美味しかった〜！ゆで豚ってなんだか罪悪感低めレタス大きすぎたから、ちぎって巻いて食べたゆで豚、簡単だし美味しいし、定期的に作ろうっとそしてまだ残ってるから今日も食べる笑あとはひたすらのんびり。最近Huluで昔の金田一少年の事件簿やってるから嬉しい懐かしすぎ！でも、3月末で大好きなクリミナル・マインドが配信終了してしまった…そのうちまた復活するかもだけど。（大好きなDr.HOUSEも一回配信終了になったけど、今また見れるから見てる）もう何回も何回も見てる大好きなドラマ。クリマイくらいじゃないかな、最初から最後までちゃんと完走した上で、更に何回も見てる海外ドラマって…。最終回も大好きだけど、最終回のちょっと前の回もほのぼのしててすき。（忙しい土曜日みたいな回）ルイスが好き。マットもかっこよすぎか。アルベスもJJも、ガルシアも、もちろんエミリーにリードにロッシもデレクもギデオンも好きだけど。個人的にはケイト役のジェニファー・ラブ・ヒューイットが大好きだから、大好きな人が大好きなドラマに出てきた時はもう嬉しかったなぁ。ケイトのキャラもよかったゴーストってドラマが好きだったんだよねぇ。そのドラマにルイス役のアイシャ・タイラーも出てて、だからルイスも好きなのかもクライアントリストも面白かったなあ。また見ようかなぁ。とにかくジェニファー・ラブ・ヒューイットが可愛すぎる。海外ドラマも見たいもの溜まってきてるんだよなぁ。長いのが多いから、見始めるのに勇気要るwホームランドとブラックリストは完走したい。結局ご飯を食べたのが夕方に近かったから、あまりお腹すかなかったけど、小腹対策でしたらばを。久しぶりに食べたけど、安定のおいしさ。買い出し自体も久しぶりな感じしたから、自分で行かない限り買ってこないものの一つなんだろうな笑久しぶりにヨーグルトも買ったから、夜に。旦那さんが帰ってきて、疲れたのかサッポロポテト食べ始めたからいくつかもらって食べちゃった笑昨日はお菓子食べすぎだなぁ。やっぱりスナック菓子とかクッキーとか、そういうの食べるとすぐ体重増える…。今日はお留守番Dayだし、一人で時間持て余すだろうからアーモンドプードルで焼き菓子でも作ろうかな…チーズケーキの方がいいかしら。今朝は早く起きたと言うのに、旦那さんを見送ったらまた寝てしまったwすっかり二度寝というか、しっかり睡眠で夢まで見たw（3時間は寝すぎ）今日は体動かそう！今の所腰の痛みもないし。無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
01Apr
- 【ダイエット　684日目】今日から4月、今までみたいにはいかないけれど気持ちは新たに
  おはようございます今日から4月！気持ちも新たに色々と動き出せたら良いけれど…どうなるかなw今日の体重体重57.3g前日比＋0.50kg目標まであと8.30kg体脂肪率34.50%（＋1.00%)昨日の食事記録朝なし昼さばの味噌煮ごぼうの甘辛酢炒めだし巻き卵玄米ご飯わかめとお揚げのおみそ汁夜ミレービスケット間食なし昨日の振り返り昨日は朝から体調不良…。喉は痛いし、体も痛い。これは一体…朝のフルーツ食べようと思ったけど、とりあえずお風呂入って温まったら幾分か腰の痛みがマシに。（そのままフルーツは食べ忘れw）のんびり過ごしてランチの支度。ランチは久しぶりに和定食な感じ！さばの味噌煮はらでぃっしゅぼーやで頼んでいた冷凍のもの。湯煎するだけで簡単で美味しかった♪あとは適当に作ったから、だし巻き卵がなんだか不格好w味は美味しかったけど午後も引き続き、喉は痛いし腰痛も…。会社からも連絡がきて、一旦復帰日の要望を伝えて、向こうで調整してくれるみたい。返事待ち。上司のことだから、そのうち他の部署に飛ばしそうwちなみに正式な復帰日はまだ連絡きてないw今日中にこなければ、来週どうしたら良いもんか夜になって仕事関係でちょっとあって、ほんとは仕事しちゃダメなんだけど指示出しして内容確認して…ってしてたら頭が冴えちゃって、寝るタイミング失った。。やっぱり今までみたいに全力で仕事してたらまたこうなるんだなって言うのがよくわかったw今までみたいには仕事はできないな、体調的に。夜まで間食もせずいられたのに、仕事の話が終わったら甘いもの欲が爆発！ミレービスケット食べちゃったししかも夜の23時にwホント体に良くない。日中、トレとステッパーできただけでも良しとしよう。さて、今日も寝るのが遅くなったおかげで起きるのも遅くなっちゃった。喉の痛みはだいぶマシになったけど、まだ少し違和感。今日は旦那さんの帰りも遅いみたいだし、夜ご飯は要らないし、ランチはどうしようかな？今日も無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
31Mar
- 【ダイエット　683日目】なぜこのタイミングで…体調不良
  おはようございますなんだか体調悪め…外も出てないっていうのに、喉痛いしなんなのさ今日の体重体重56.80g前日比−0.10kg目標まであと7.80kg体脂肪率33.50%（−1.10%)昨日の食事記録朝日向夏昼皮パリチキンもやしとスティックブロッコリーのコンソメ炒め夜皮パリチキンおやつ間食ナッツグラノーラハイカカオチョコ昨日の振り返り昨日はいつもよりちょっとだけ早く起床できた♪ZIP濱家最終回を見たくてwちょっとしか見られなかったけど朝は日向夏！これも爽やか酸っぱ甘くて美味しかった♪まだ残ってるから今日も食べよう☺寒いし腰も痛くてお散歩は中止。のんびりお風呂入ってあったまったら少しマシになったかな…。ランチは久しぶりに皮パリチキン♡美味しかった〜！もも肉1枚分は食べ切れなくて、2/3くらい食べたんだけど、結局夕方頃にお腹すいたから残りは夜ご飯にしちゃった笑夕方くらいから体調が悪くなってきて、生理痛みたいな痛みが…。最初は腰痛だけだったんだけど、段々下腹部も痛くなってきた。座っているのもしんどくなって、横になってました。とにかく腰が痛くて、仰向けに寝ながら腰の下にボールみたいなの入れて。これしてると少し痛みが和らぐ…。La-VIE｜ラ・ヴィ健康グッズストレッチ・コリほぐしかたお(パープル/幅14×高さ6.5×奥行6.5cm) 3B-4706【肩こりの悩み/軟式野球ボールぐらいの硬さ（テニスボールより少し硬め）です】楽天市場944円↑これ、お気に入り！たまたま旦那さんが何かでもらってきたんだけど、すっかり私専用になってますw腰痛や肩こり、なんでも使えて場所もとらないし。昨日は早く寝ちゃおうかと思ったんだけど、旦那さんが帰ってきたタイミングで少し起きて、腰のマッサージしてもらいましたその後、やっぱり痛くて我慢できなくなってきたので痛み止め飲んで、やっと効いてきたのが22時半くらい。23時過ぎくらいに眠りにつきました。昨日は月イチの楽しみにしているおやつが届いた♪マッサージしてもらったあと、早速食べちゃったワクワクおやつの定期便　おやつ体験BOX スナックミーワクワクおやつの定期便　おやつ体験BOX snaq.me。素材の味を生かした安心安全、品数豊富な日本全国のマルシェおやつを、テクノロジーを駆使してパーソナライズし、サブスクリプションでお届け。ハッピーでわくわく美味しい『おやつ体験』を提供します。snaq.meこれ、少し前から、いつもとはちょっと違うおやつをたくさんじゃなくて良いから食べたいなって時に、できれば添加物たっぷりじゃないおやつを食べたいなと思って。これが意外と楽しくて♪事前に好みのリクエストができたりはするけど、何が届くかわからないわくわく感もあって◎昨日届いたのもとっても美味しかった♪小さな小分けになっているから、食べすぎ防止もできるところも◎ダイエットのご褒美に食べようと思ってたけど、昨日は甘いもの欲がすごかったからしばらくは我慢しよう！気になる方はぜひこちらからぜひ♪↓このURL【 https://lp.snaq.me/?code=sn1gmd 】から登録すると、初回のBOXが500円引きに+スナックミーから児童養護施設にお菓子を寄付します毎回8種類の小分けになったおやつがポストに届いて、（2週に1回か4週に1回か選べて、私は4週に1回）焼き菓子から米菓、ドライフルーツやナッツなど種類も色々。定期便の回数縛りもなく解約OK、苦手なものなども事前にNG登録ができて、食べられなかったおやつは、寄付することもできます。（返送用の封筒がついてくるので、入れて送るだけ）そういった取り組みも良いなと思って選んだんだけど、今の所どれも美味しくて、寄付までまわっていません苦笑昨日は写真撮る前に食べちゃったから、今度食べる時はどんなおやつがあるか載せたいと思います♪昨日の産業医面談は、先生は物腰柔らかな優しい先生でほっと一安心。色々状況をお話させていただいたら、先生的には復帰は5月の連休明けてからでもいいんじゃない？ってwえ、そんな感じでいいの？って言うのが最初の感想で…。でもまぁ確かに、4月中旬復帰が理想だけど、2週間くらいしたらまた今度はGWでお休み入って、少しずつ慣れて疲れたきたと思ったタイミングでまたお休み入るっていうのはちょっと不安だった。先生は、会社の制度にもよるし、ご本人の要望や焦りもわかるので、無理のない範囲で4月から徐々に、在宅を基本にしてもらって5月からは無理のないよう在宅が続けられるなら在宅で、出社や残業は無理にしないように定時の範囲でのお仕事をと言うことで意見書を出しておきます、とのことでした。元々の部署が年度末〜期初はめちゃくちゃ忙しいから、そこにいきなり復帰するのは不安と伝えたら、半年くらいお休みされてるなら4/1からいきなりえいって復帰してもいいけど、1ヶ月くらいなら早く復帰したいって気持ちも分かるけど、無理にいきなり忙しいところに復帰しなくても良いんじゃないかなって言ってもらえて、それだけでも少し不安が和らいだように思えた。まだ有給も10日ちょっと残っているし、4月の中旬くらいまでは有給かなぁ。まだ労務から連絡きてないから、それ次第かな。もう明日から4月だから、今日中に連絡来ないと困っちゃうなwさて、今日も絶不調だwなんで喉痛いんだ〜つばを飲み込むのも痛い無理のない範囲でステッパーして、トレも少ししたいな。今日も無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
30Mar
- 【ダイエット　682日目】いい感じ♪
  おはようございます今日は面談！今日の体重体重56.90g前日比＋0.15kg目標まであと7.90kg体脂肪率34.60%（＋0.30%)昨日の食事記録朝甘夏昼玄米おにぎりえびと小松菜のオイスター炒め豚とパプリカのバルサミコ酢炒めごぼうの唐揚げ夜なし間食ナッツグラノーラハイカカオチョコ昨日の振り返りここ数日、腰のあたりが痛い…そろそろ生理？でも相変わらずの不順なので、不明／(^o^)＼昨日は朝から寒くって！とりあえずお風呂にお湯をためて、甘夏を♪久しぶりに食べたけど、酸っぱ甘くて美味しかった〜少し酸味強いタイプだったけど、おいしくいただきました大きいから剥くの大変だったけど笑のんびりお風呂入って、お風呂掃除も一緒にしてお洗濯して。ランチもそこまでお腹がすかなくて、玄米おにぎり。韓国のりフレーク混ぜるだけの簡単おにぎり。飽きてませんwそこからしばらく経ってから、ようやくちゃんと食べようって気持ちに。だからランチの玄米おにぎりとその他は、食べるタイミングに時差あります笑炒めもの被りしちゃったけど、お野菜もとれたしえびや豚にたまごも食べられたからなかなか満足度高かった！ごぼうの唐揚げ美味しかった間食はこのままだと摂取カロリーが低すぎるなと思って、久しぶりにナッツグラノーラ！相変わらず旦那さんがメインで食べてるけど、久しぶりに食べたらこれも美味しかった小腹対策に食べたくなったら少しだけ食べるようにしよう。隙間にステッパーしたり、トレしたりしながら、夜はまたハイカカオチョコ。今日また新しいチョコが届きそうだけど、食べすぎないようにしなくちゃ。（また頼んじゃったw）夜はまた少し遅くなっちゃったけど、朝まで起きることなく眠れてよかった♪今日は産業医面談。初めてだからどんな先生なのかな〜ちょっと心配。今日も無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
29Mar
- 【ダイエット　681日目】いよいよ
  おはようございますなんだか今日はお天気悪いし寒いし…。お散歩どうしようかな？今日の体重体重56.75g前日比−0.90kg目標まであと7.75kg体脂肪率34.30%（＋0.20%)昨日の食事記録朝ミネオラ昼なし夜なし間食マンゴープリンin杏仁豆腐（KALDI）ハイカカオチョコ昨日の振り返りプチ断食！結果的になっただけだけどwやっぱり土日の食べ過ぎをリセットする感じ、好きかも。昨日は朝からいいお天気！桜も見頃かなと思ってお散歩行ってきました♪いつもより少し長めに、休日旦那さんと歩いたコースで行ってみたら桜が満開！道路の両サイドに桜が植えてある道があって、毎年思うけどほんと見事。あと数日は桜を見ながらお散歩が楽しめるかな？行ける日はなるべく行って四季を感じよう♪帰宅後お風呂に入って、軽く何か食べようとミネオラ。のんびりお風呂入って身支度整えて。気づけば出かける時間！通院も問題なく終えて、復職の診断書も出してもらって。帰りにいつものカフェに行って少しのんびり。こうして平日にのんびりできるのもあと少しかぁ、なんて考えたり苦笑帰宅後、診断書を提出。人事・労務ともお話して、明日は産業医との面談。面談って言われるとなんか緊張してしまうw4/1付での復帰にはなるけど、実際にお仕事に戻るのはもう少し先になりそう。いま年度末でめちゃくちゃな時期だから、いきなりそこに放り込まれるのは不安w落ち着く時期までもう少し有給申請して、実際には4月2週目以降とかだといいなぁ。なんだかいよいよ感が出てきた。この1ヶ月お休みしてみて、なんだかこのまま専業主婦でも良いのかななんて思ってみたり。ちゃんと毎日お掃除したりお洗濯したりお料理も前よりできて、自分の時間も持てるし何かに追われることもない。（子どもがいないから言えることだけど）でも社会との繋がりは持っておきたいし、お小遣いだって欲しいwせっかくの正社員ももったいないし、辞めたくないけど今までみたいな無茶な働き方はしたくないなって言うのが正直なところかな。。。残業せずに、心の余裕や平穏を保てる仕事がいいなと思う反面、きっと復帰したらそれ以上のことをしてしまう自分も見える気がする。昨日はなんだか全然お腹がすかなくて。何か食べなくちゃとも思うんだけど、なんでだろう。食欲が沸かない…。土日食べ過ぎた感もあったし、このまま軽めの断食でも良いかな？なんて思い始めたので、そのままランチも食べずにおしまい。夕方頃に少し小腹が空いたかも？と思って杏仁豆腐。これ、大好きなんだよね〜♡隙間にトレもした♪トレは8種類を基本やるって決めていて、1種類につき15回〜20回を1セットで2〜3セットって感じ。その時その時で種類は減らしたりもするし、セットを増やしたりも。夜は旦那さんが帰宅したあとで、ハイカカオチョコを食べてたから少しもらっておしまい。ただ、テレビ見てたら寝るタイミング逃しちゃってw薬飲むのが遅れて眠るのも遅くなっちゃった…。タイミングずれたからなのか金縛りにもあって、眠りについて1時間くらいで起きちゃった。おかげで今朝は一度起きたのにしっかり二度寝ですw今日は何しようかな？寒いから外も出たくないw昨日ぷち断食だったし食べるものも気をつけよう♪無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
28Mar
- 【ダイエット　680日目】久しぶりのデート♪
  おはようございます今日は通院！今日の体重体重57.65kg前日比−0,20kg目標まであと8.65kg体脂肪率34.10%（−0.50%)昨日の食事記録朝ミネオラ昼親子丼唐揚げビール夜なし間食ステラおばさんのクッキー甘栗昨日の振り返り増える！って思ったけど増えずで良かった〜昨日は夜中に途中で起きちゃったけど、比較的すぐに眠れて朝もしっかり起きられた♪朝はフルーツだけ食べたんだけど、初めて買ってみたミネオラ。程よい酸味もありつつ甘みもあっておいしかった〜！旦那さんも気に入ってたみたい♪お風呂入って身支度したら出発！もう3〜4年かな？もっと？譲り受けたもののそのままになっていたジュエリーをリフォームに出したくて、ネットショップもあったけど、大事なものを預けるのはちょっと躊躇してしまって。なかなかコレって決められなかったんだけど、いい加減決めないとと思ってお話を伺いに行ってきました♪対面でしっかりとお話を聞いて、実物も見ていただいての相談だったから安心してそのままお願いしてきました☺地金の買取もしていただけたので、思ったよりもリーズナブルにお見積りもお出しいただけたのも決め手です◎手元に戻ってくるのは2ヶ月後くらいの予定だから、またその頃に載せられたらいいな（その際にかかった費用なども載せられたら載せようと思います）旦那さんも一緒に行ったので、そのままランチも食べて帰ることに。適当に選んで入ったお店だったけど美味しかった♪ランチビールもしっかりと笑唐揚げも食べたいと旦那さんが言うので、単品で追加して1つだけ食べました☺旦那さんもいつも出かける時は車で飲めないけど、昨日は電車だったから、私のを少しだけちょうだいって飲んでた笑ビール泥棒ランチのあとは駅に向かうまで間のショップをウィンドウショッピングして、旦那さんはそのままアウトレットも行こうかなって言ってたけど結局そのまま帰宅することに。（私はいまは特に欲しい物がなく…）帰宅したらUNIQLO×theory届いてた！サイズ感心配だったけど、なんとか入ったﾖｶｯﾀｰ購入したのはこちら↓ナイロンパーカUNIQLO4,990円感動ジャケットセットアップ可能UNIQLO6,990円感動タックイージーパンツセットアップ可能UNIQLO3,990円感動タックイージーショートパンツセットアップ可能UNIQLO2,990円ナイロンパーカーだけネイビーで、あとは全部ブラック、サイズも悩んだけど全部Mサイズに。どれか一つだけ選ぶとしたら、パンツかな、やっぱりキレイ！タックのおかげでもも周りはゆとりがありつつも、すっきり見えてキレイ。丈も私はそのままでちょうど良さそうでした♪もう少し痩せた方がよりキレイに着られるな、がんばろうナイロンパーカーは後ろが少し長くてかわいい変なテカテカもなく高見え感あって、いい色でした☺ジャケットも少しゆとりがあったから、もうワンサイズ下でも着られそうだけど、ジャケットとパーカー合わせとか大好きなので、そうなるとこのサイズで良かったかなって思います一番心配だったのかショートパンツで、キュロットみたいにもっと広がってたらどうしようと思ったんだけど、台形で少し裾の広がりはあるものの、そこまででもなくスッキリ。キュロットぽいのは持っているので、被らなくてよかったまた少しクローゼット片付けなければwmeriのお洋服もこの週末で届いたから、冬物も片付けて、ついでに衣替えもしちゃおう。夜になってもお腹は空かなくて、（間食してるけどw）旦那さんも要らないかなと言うのでなしに。なんか今もまだそんなにお腹すいてない感じするw今日は通院！休職中最後の通院かな？桜も見頃のようだし、お散歩も行こう♪今日もがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
27Mar
- 【ヘアアレンジ】簡単？難しい？新しいアイロンでチャレンジ！【楽天購入品】
  こんばんは開催中の楽天お買い物マラソン！もうすぐ終了！先日購入したアイロンが届いたので、早速使い心地など、とりあえず書いてみようと思います♪BUSKER HAIR バスカーヘア【マラソン開催♪ポイント5倍&110円〜500円offクーポン配布】ヘアアイロンカール 2way ストレートコテ BUSKER HAIR バスカーヘアストレートアイロンボリュームマジック韓国韓国エス韓国美容室おしゃれプレゼント海外対応女性男性 busker-hair楽天市場7,400円購入したのはこちら♪ブロガーさんが紹介されてたり、いろんなところでちょこちょこ見かけたもの。お値段がもう少し安かったらなぁ…って言うのが購入前の感想w私はクーポン出てたので、7,000円切るならまぁいいかなって言う感じ。見た目こんな感じのパッケージ。ダンボールもこのパッケージの大きさに合わせた大きさで無駄がなかったのは◎届く商品に対して大きすぎるダンボールって困っちゃう。箱から出してみたところ。意外と軽い。ちょっとチープ感あるかなぁ？手に持ってみた感じ。いま使ってるのが38ミリのコテだから、余計に細く軽く感じるのかも。電源は内側に。押しにくいとかはないし、内側についてると使ってる最中に間違ってボタン押しちゃうとかもないので◎ただ、アイロンは閉じておく為のストッパーがないから基本開きっぱなし。（ちょっとびっくりした）収納面ではちょっと微妙かも使い心地滑りは正直良くないかな？プレートが湾曲してるから当たり前と言えば当たり前か…。巻きの向きを間違えないように注意が必要。（ロゴの有無で確認してます）あとは挟む力加減も難しいかも。初めて使った時に、この向きと挟む力加減がいまいち感覚的につかめなくて、滑りもそこまでに感じたから変なところに跡がついちゃってカールアイロンは挟んだあとは指を離して閉じるけど、これは挟むでから力を加えて閉じるから、いつもとは真逆。ストレートアイロンも同じ仕組みだけど、ストレートにする時はしっかり伸ばしたいからしっかり力入れちゃう。ストレートアイロンと同じ感覚で使っちゃったから挟む力が強すぎたみたいで、プレートの端の角がくっきり！焦ってストレートアイロンで伸ばしまくったら、今度はカールつかなくなっちゃった笑写真左側、まったくカールできていないwアイロンで挟んだだけの状態でしばらく置いた場合にも角度によってはくっきり線が入っちゃうから注意が必要。（角が出る感じ）これが普通のカールアイロンではあり得ない現象だったからめっちゃ戸惑う。カールアイロンだったら、挟んだら少し置いて、少しずつ毛束を抜いていく感じなんだけど、これは挟んだら少しずつ滑らせていくと失敗がなさそう。（カールの向きに合わせて、ぐっとカールさせる方向に動かす感じ）（わかりにくいw）仕上がり一束だけやってみるとこんな感じ。これを繰り返していって、一番下が外巻き、内巻きランダムに作るとかわいい。普通のカールアイロンだけで仕上げたのはこんな感じ↓太めのカールアイロンで仕上げてるからかなりゆるーい感じで、これはこれですきだけども。おすすめ度：★★★☆☆良い点・コツさえつかめば簡単に火傷の心配なく、波ウェーブが作れる・プレートが内側なので、火傷の心配が少ない・電源ボタン、温度調節が内側なので、間違えて温度が変わったりしない・自動電源OFF（消し忘れ防止）微妙な点・少し滑りが悪く感じる　（慣れの問題か、力加減か微妙なところ）・コテの向きに慣れるまで少し戸惑う・角が付きやすい・収納の際に開きっぱなし・基本は1動作でワンカールになるから、アレンジの幅はそこまで多くなさそう　（用途が限られる）悪いなって思うところはほぼなし。ただ、あとちょっと惜しいなぁって言うところがちょこちょこ…。それも慣れでほぼ解消できそうなものばかりだから、用途が限られている、収納場所が少しとられる、ってところがクリアになる方であればおすすめします！カールアイロンの方に慣れていて、そちらでも波ウェーブを作れてる方なら敢えてこちらを購入する必要はないかな。（私は興味本位で試したい欲に負けて買ったけどw）ただ、火傷の心配が少ないって言うのはけっこう大きいかなって思うので、そこが心配な方にも良いと思います☺（アイロン自体が初心者の方は特に不安だと思うのでそういった方にも◎）（アイロンの火傷は地味に痛いです、ずっとヒリヒリしてるしおでこなんて最悪）私はアイロンとかコテとか使い始めてもはや20年くらいだからコツさえ掴んじゃえばそこまで難しくはなかったけど、全く使ったことがない人は難しいアイテムだと思う。（もう20年か…って方に自分でびっくりしちゃったw）力加減とか、間違えると髪痛みそうな…。（最初めっちゃ焦って購入失敗したかもって久しぶりに思った）（ただでさえストレートかけて瀕死なのに）普段はクレイツのアイロンを愛用してるんだけど、クレイツは熱を通しても髪の毛が潤うと言うか、ツヤが増す感じするのにこっちは少し乾燥するというか、パサつく？仕上げにオイルつけたりすれば解消できる程度ではあるんだけど…。でも、慣れてしまえば可愛いS字カールがつけられるので便利。一番低温（140℃）でも十分カールはつくと思うので、最初は一番低温から始めて練習するのがおすすめ。私はカールが付きやすいタイプなので、低温から始めてみて、とりあえず今は160℃で使ってみてます☺（ただ、温度低いからか、カールキープ力があんまりなような…）あとは、面倒でも毛束は少しずつやるのが◎たくさん毛束とるとやりにくいって言うのが一番だけど、少しずつやった方がキレイ。まだやってないけど、上下のブロッキングもした方がよりキレイに仕上がりそう。（私みたいな多毛倶楽部の方は特に）と、いろいろ書いてみたけど、購入して色々試すのが楽しいので今のところは仕上がりやモチは別として割と満足してますいつもの髪型に飽きて、少し雰囲気変えたいなって気分にマッチしていたのかも。これからもたくさん使って上達して、もっとうまく使いこなせるようになっていきたいです
- 【ダイエット　679日目】柔らかいもの、食べやすいもの
  こんにちは今日はちょっとお出かけ今日の体重体重57.85kg前日比＋0.05kg目標まであと8.85kg体脂肪率34.60%（＋0.10%)昨日の食事記録朝なし昼玄米おにぎり夜うどんすきいちご間食まんまるホットケーキハッピーターン（牛タン風味）昨日の振り返り昨日も朝までぐっすり！そしていつもよりたくさん寝た笑起きたら既に雨模様。前日たくさん食べたし飲んだから、浮腫んでた〜まだお腹いっぱいな気がして朝ごはんはパス。旦那さんは歯医者さんへ。歯医者さんでなかなかヘビーな治療があって、たぶん食べられないか、柔らかいものとかしか食べられないと思うと言ってたので、ランチはどうするか悩む。旦那さんは帰宅後、かわいそうに顔が腫れてた本人はまぁ仕方ないみたいなこと言ってたけど、食べやすいものと言って自分でお茶漬け作って食べてた。私はそこまでお腹が空かず…。とりあえず、玄米おにぎり食べておしまい。午後は旦那さんは横になったり片付けしたり。私もテレビ見たりのんびり。でも、旦那さんがランチにお茶漬けしか食べてなかったから、お腹空くんだろうなと思って、柔らかくて食べやすいもの…と悩んでホットケーキをたこ焼きプレートで焼いてみることにこれがなかなか難しくて（写真奥の方は難しくて焦がした最初の方のものw）でもコツくを掴んだら少しはマシに、楽しくできた♪旦那さんの小腹対策としても活躍したようで、すぐなくなっちゃった笑私は味見程度に数個食べましたおやつのハッピーターンはどうやらお土産でもらったものらしくて、1枚だけくれたんだけど不思議な味だった…一瞬普通のハッピーターン風なんだけど、後味がお肉っぽい？なんだろうなぁって思いながら食べ終わりました笑1枚をはんぶんこして食べたから余計そう感じたのかも夜も引き続き柔らかい食べ物と言うことで、うどんすきに。温まるし簡単だし美味しかった♪意外と油揚げがどんな鍋に入れても美味しくて好きお出し吸ってじゅわっと美味しい♡あとは冷蔵庫にあったものを適当に入れたから、ほうれん草におネギ少しにスナップえんどう、旦那さんの要望ではんぺん、豚肉も少しだけ入れました♪連日、ホットプレート大活躍ですw早めに夕食にしたので、あとはのんびりオールスター感謝祭！なぜか毎回森脇健児見たくて見てる感w（主に旦那さん）昨日は一日を通して、気づいたタイミングでステッパーして、トレは少しお休み。お菓子はほぼ食べなかったかな？でも炭水化物祭りになっちゃった柔らかいもの、食べやすいものってけっこう難しい…。今日は前日に思い立って急遽予約して、お出かけ！お話聞くくらいで終わっちゃうかなぁ。またそちらも進捗が良さそうなら紹介したいです後はたくさん歩くだろうから疲れませんように…wランチも外だろうから気をつけないと。がんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
26Mar
- 【ダイエット　678日目】ミスったけど、結果よかった
  こんにちは気づけばもう土日！少しずつ、日常が近づいてくる感じ。今日の体重体重57.80g前日比＋0.80kg目標まであと8.80kg体脂肪率34.50%（＋0.30%)昨日の食事記録朝玄米おにぎり昼鶏竜田揚げバーガー夜お好み焼きビール翠ジンソーダ白バラ牛乳シフォン間食ザバスミルクプロテインココアいちご昨日の振り返り増えるのはあっという間よね〜笑昨日はよく食べたから、今日は調整して食い止めたい！昨日も朝までぐっすりコース！2日連続！嬉しい7時台に起きるなんて夢のようだったもの…。昨日は出かけようと朝から支度♪UNIQLO×theoryが見たくて…。まだ一部店舗しか出てなかったみたいで、私が行った店舗になかったポスター出てたからある！って思ってお店入ったのにwちゃんと調べて行けばよかったw結局、なんだか悔しくなって、サイズ確認してからなんて思ってたけど、たぶん大丈夫だろうとそのままオンラインで注文しちゃいました笑theoryシリーズは好みなので、楽しみ♡ふらりと歩き回って見かけたこちら、意外とかわいくて！ホワイトかブラック、羽織的にも使えそうだった〜値下げしたら買いたいなぁ。帰りにそのままスーパーに寄って、ランチの時間もあったからそのまま食べられるものと思ったけどなかなか食べたいものがない…。これ食べたいな〜ってピンとくるものが何も思いつかなくて。スーパーの前にコンビニも寄ったんだけど、そこでも何も買わず。結局スーパーで、良く買うバーガーにしちゃった後は夜ごはんで使うかもと思われる食材も…。ただ、この時点ではまだ何を食べるか決まってなくて、もし夜食べなくても土日で食べれば良いかな〜くらいの軽めの買い出し。午後も体を動かしたり、お習字したり。久しぶりにお習字したけど、まぁまぁかなぁ？ペン字の方で使ってるペンがインクが出づらくて、調整してたらインクまみれになっちゃったw夜は旦那さんが帰宅がけっこう遅くなっちゃったけど、やっぱりビールと一緒に食べたいってことでお好み焼きに届いたホットプレートで早速！火力も強いし、サイズも丁度良い！買ってよかった♪次はお鍋かな〜？最後にデザートまでwスーパーで見かけて思わずカートに入れちゃったw白バラコーヒーが大好きなので、白バラ牛乳ももちろんすきなんだけど、そんな白バラ牛乳のシフォンなんて絶対に美味しいでしょ？美味しかったよ♡中に入ってるクリームが美味しかった〜♡今日は昨日のトレで筋肉痛w激しいのやりすぎたかな？今日もやろうっと☺がんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
25Mar
- 【ダイエット　677日目】順調？
  こんにちはさぁ金曜日！朝から動いてたらもう午後になっちゃった／(^o^)＼今日の体重体重57.00g前日比−0.35kg目標まであと8.00kg体脂肪率34.20%（−0.30%)昨日の食事記録朝玄米おにぎり昼かぼちゃと牛肉の重ね焼きじーまーみ豆腐玄米ご飯夜いちごカール間食チョコクレープ（コストコ）パン昨日の振り返り連休で増えた分、順調に落ちてきてて嬉しい♪また土日で増えるかな苦笑昨日は久しぶりに朝まで途中で起きることなく眠れた！それだけで嬉しくて朝イチ旦那さんに報告しちゃった笑途中起きないで朝まで眠れた！って子どもみたいに笑旦那さんも良かったじゃん！って言ってくれた玄米おにぎり食べて、身支度。前髪作って最初の朝だったから、いつもと勝手が違って少し戸惑う。長かった時は他の髪とまとめて後ろにまとめるだけでおでこ出てたから、洗顔するにもスキンケアするにも楽だった…変な癖つくのも嫌でとりあえずカーラー巻いてたけど、これはこれですっきりするし、前髪いい感じにセットできるしアリだな◎ちょっとおでこあたりの洗顔もスキンケアもしにくいけどwカーラーはめっちゃ大きいコレ↓リニューアル★【FilliMilli】前髪ヘアロール/1個*3/ヘアロール/前髪ロール/韓国コスメ/オリーブヤング公式【楽天海外通販】楽天市場1,230円リニューアルしたんだ！大きくて最初びっくりしたけど、くるんくるんになりすぎないから自然な前髪にできてお気に入り。もちろん長めのセンターパーツでも使いやすいし、しっかり留まって落ちてこないのも◎こっちのカラーの方がかわいいなぁ。私のは真っピンク！笑お洗濯して軽く片付けして、隙間にステッパー。映画も見つつ…。ランチはかぼちゃと牛肉を重ねて焼いただけの簡単レシピ。大好きな方のレシピで、その方のレシピは簡単で美味しくてだいすき♪冷たいままのフライパンにオイル入れてかぼちゃ並べて、牛肉も広げて重ねて蓋して10分。味付けはお塩と胡椒のみだけど美味しい♡じーまーみ豆腐はらでぃっしゅぼーやで頼んであったもの。久しぶりに食べたけど美味しかった午後も隙間でステッパーしたり、体動かしつつ映画見たり。夕方頃に小腹が空いてパン！らでぃっしゅぼーやで頼んであった冷凍パン。初めて頼んでみたんだけど、案外美味しかった♪これと一緒かな？焼きたて瞬間冷凍パン　Pan&ナチュール(3個入り）スタイルブレッド　【冷凍】楽天市場337円冷凍のまま2〜3分焼いて、後はそのまま予熱で庫内にしばし置いておくだけ。外はカリッとなかふわふわ♡少しはちみつつけて食べました合間合間でトレしたり、前髪の微調整したりwセットしたりしてみると飛び出てくる前髪があるから、ちょっとずつ調整…。もういい感じかな？って思ったけど、今日もぴょいぴょい出てくる〜／(^o^)＼慎重に調整していかねば。夜は旦那さんに何かフルーツ買ってきてってお願いしたら、いちご買ってきてくれた♡程よい酸味もありつつ甘くて美味しかったまだ残ってるから今日も食べる今日は旦那さんが昨日から、金夜だから！って何か欲望のままに食べようとしてるっぽい笑朝、昼と軽めにして、夜に備えて体動かしておきましょう今日もがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
24Mar
- 【ダイエット　676日目】久しぶりの前髪ちゃん
  おはようございます今日はすっきり起きれたぞっそれだけで嬉しい♪今日の体重体重57.35g前日比-0.25kg目標まであと8.35kg体脂肪率34.50%（+0.10%)昨日の食事記録朝玄米おにぎり昼牛肉とピーマンの炒めものえびの卵炒め玄米ご飯夜はるか間食チョコミニパンケーキ（コストコ）昨日の振り返り昨日は朝起きられず…。夜中に起きちゃってすぐ寝ようとするものの、また眠れず。朝方になってやっと眠れた感じ。仕事再開に向けて色々考えちゃったんだな、前日の夜…。職場で仲の良い人がいて、その人にだけは色々相談してたから仕事再開に向けてどうしよう的な話をしてたんだけど、今は考えちゃダメって助言もらってたのに案の定考えちゃったよお仕事については考えるのまだ禁止にしよ…。お風呂に入ってのんびりして、身支度した後はお掃除したり。またまたハリーポッターの続きを…。でも映画見ながらステッパーはなかなか良いかも。今日もたくさんステッパーしよランチは適当に作ったら炒めもの被り！でも美味しく食べられたからまぁいっか午後も寒くて家から出ずに、ステッパーで体動かしたり隙間トレしたり。お散歩も行けなかったなぁ…。早くもう少しあったかくなって欲しいなぁ。いきなりお散歩がんばりすぎたのかな、ここ数日の不調ってなんだったんだろう。節電もあったので極力暖房はつけず、こちらが大活躍！【1枚につき1点 POTATO1m生地オマケ】ラプアンカンクリ / ショールウィズポケット Uni [LAPUAN KANKURIT]楽天市場12,100円ポケットもついてるし便利♪後は玄関のシュークロも少し整理。我が家は収納が少ないのに、靴好きなので定期的に見直さなくては…。今回も捨てる候補を見つけて、まだ迷ってるwヒールがけっこう高いんだけど、大好きな形。今年も履くか、それでも履かなければ秋頃処分しよう。あとはそろそろ合わせるには春向きじゃないブーツをしまって、代わりにサンダルを出して、少し玄関がすっきり。夕方頃にトレ。室内にいたけどApple Watchのリング達成！やればできるじゃないか！今日もがんばろう♪夜はまたはるかを食べて、これでおしまい。もうフルーツなくなっちゃったから、今日は何か買いに行こうかな？お風呂にのんびり入って就寝。やっぱりちゃんと食べて、適度に体動かさないと。ステッパーたくさんしたから昨日の夜はふくらはぎあたりに程よい疲労感があって、すっと眠れた気がする。やっぱりお風呂も夜入った方が眠りやすい気がした。ちゃんとお風呂に浸かってのんびりする時間作ろう。昨日は思い立って前髪切りました笑我ながらうまくできた気がする。（安定の自画自賛スタイル）センター分けが長かったから癖がだいぶついてて切りにくかった…長めに切ったから、数日経って前髪の癖がマシになってきたらまた調整しよっと。なんかこれだけでも気分転換♪やりたいこと、できることはやってみよ☺今日もがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
23Mar
- 【楽天お買い物マラソン】この1年でヘビロテしている物【食品編】
  こんばんは開催中の楽天お買い物マラソン！今回はこの1年で購入したものの中から、お気に入りの食べ物を振り返ってみようと思いますこちらもおすすめ♡『【楽天おすすめ購入品】約1年使ってみて分かったお気に入り【ヘアキャップ】』今日からまた始まりました！まずはエントリー♪早速ポチポチしてます笑以前購入したヘアバンドはお気に入り…だけど。去年の7月に購入して以降、愛用しているこ…ameblo.jp『【楽天おすすめ購入品】買ってよかった美容家電♡』遅い時間にこんばんはまたまた始まりましたね♡この前もやったばっかりな気がするけど、時間の流れに追いつけてないだけなの？まずはエントリーおすすめ美容家…ameblo.jp『【楽天お買い物マラソン】この1年でヘビロテしている物【お洋服編】』こんにちは昨日から始まった楽天お買い物マラソン！この1年で購入したものの中から、ヘビロテしているお気に入りを振り返ってみようと思います（一部、楽天以外のも…ameblo.jpお菓子編すなお食堂：栗ぼぅ【数量限定】濃厚栗きんとん栗ぼぅ180g×1本国産宮崎県産無添加栗きんとん和菓子スイーツ秋ゆうパケット・代引不可【メール便送料無料】【出荷目安：ご注文後1～2週間】楽天市場1,598円これ、何度もリピして、周りにも配りまくったお気に入り！笑お義母さんにもお渡しして、お世話になっている旦那さんの親戚の叔母さんにも送り。どちらからも美味しかったとお礼の連絡がそっこーで来ました笑お義母さんは、お義父さんに内緒で食べちゃいたかったくらいって（かわいい）ちょっとお値段はするし、自分で買うのも最初は躊躇。でも食べてみたらめちゃくちゃ美味しくて。栗そのものを食べてる感じ。程よい甘さと栗の風味が濃くてほんと美味しい。手土産にするには簡易な包装だからきちんとしたシーンには難しいかもだけど、いつもお世話になっているお礼みたいな、気軽な雰囲気の贈り物としても重宝しています。洋菓子はたくさん食べると罪悪感すごいんだけど、和菓子はちょこっと食べたら満足感すごくあるし、なんだか罪悪感は少なめに感じる不思議。似たものでないかなと他にもお取り寄せしてみたけど、今の所これを超えるものにまだ出会ってないです（と言っても他にお取り寄せしたの1種類とかだけどw）西内花月堂：割れチョコ【期間限定★買えば買うほどオマケ付き】訳あり送料無料チョコレートチョコ割れチョコ 34種類から選べるクーベルチュールの贅沢割れチョコ 270g 割れチョコ大量 1,000円ポッキリお取り寄せスイーツチョコレートチョコ大量業務用セールお買い物マラソン楽天市場1,000円これはもう言うまでもなく有名な割れチョコ！とっても美味しいですスイート系はすごく甘いので少しでも満足感高め。最近はハイカカオがお気に入りで、旦那さんがほとんど食べちゃってます笑今なら買えば買う程おまけが増えるとか…！クロワッサンたい焼きも魅力的すぎる主食・メインおかず編こめたつ：オートミール【ポイント10倍！3/28(月)09:59迄】オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール送料無料】【オートミールオーガニック】【メール便送料無料】こめたつ自然の蔵楽天市場1,080円これは主に旦那さんが食べてる。少し前にお試しで買ってみたオートミールですっかりハマったみたいで、前に買ったのがクイックオーツだったから、今度はロールドオーツが欲しくなって買ってみたもの。クイックオーツで米化しようとしたら小麦粉の塊感強かったけど、こっちは小麦粉よりも米粒感！簡単で食べやすいので、旦那さんもその日の気分で米化したり雑炊みたいにして食べてます旦那さんは元々痩せ型、結婚前は仕事も忙しくて帰宅も遅く（23時とか）、夜ご飯も食べないでお腹空いててもそのまま寝ちゃうなんてことも普通で。結婚してからは仕事も落ち着いて、比較的早く自宅に帰れるようになったから、夜ご飯も家で食べるようになった太ったって言いがかりつけられてます苦笑それでも昔よりも代謝が悪くなって痩せにくくなっているのは感じているようで、一時はおかゆダイエットで絞ったものの、食生活が戻ればまた元通り…。今は食べないで寝るって言う我慢もできなくなったらしく、夜中にお腹が空きすぎて眠れないこともあるらしい。（前にお腹空きすぎて、作りおきしてあった牛丼を夜中に食べて寝たらしい）（そりゃ太るよ）いつまで旦那さんのオートミールブームが続くかはわからないけど、せっかく食べるのなら美味しく続けてもらえたらなって思います王府井：焼き小龍包焼き小籠包（15個入・フライパン調理用）1.0正宗生煎包（マサムネサンチェンパオ）小龍包ショウロンポウ焼小龍包冷凍食品中華点心中華料理横浜中華街王府井(わんふーちん)からお届け。お取り寄せグルメ御取り寄せ楽天市場1,728円焼き小籠包焼小龍包小籠包初回限定お試しセット(選べる2種類) 横浜中華街王府井からお届け！お取り寄せグルメ御取り寄せ誕生日内祝い訳あり中華中華点心！初回限定訳ありコロナ応援おうち時間冬ギフト冬グルメ楽天市場3,980円これも何度もリピしたし、私の実家にも送ったお気に入り餃子っぽい感じではあるけど、スープたっぷりで美味しい小籠包♪あまりのスープの多さに、噛んだ瞬間スープがぶしゃっと飛び出すw食べる時には注意が必要だけど、とっても美味しくておすすめ♡お試しセットの焼かない方の小籠包も美味しかったけど、旦那さんは断然焼き小龍包だそうですベースフード：BASE BREADBASE BREAD プレーンチョコレートメープルシナモン各パン 4袋セット完全栄養食 | basefood お試し栄養置き換えダイエット食品低糖質オフタンパク質おやつお菓子間食ベースブレッドロールロールパンベースフード糖質制限楽天市場4,080円完全栄養食として人気のこちら、普通に美味しいです！普通のメープルパンやシナモンパンを想像して食べたらあれ？ってなるけど、私はこれはこれですき。特にシナモンパンがお気に入りでした♡少し高いから最近は購入してないけど、いまではコンビニなんかでも購入できるようなので、コンビニでまずはお試ししてみて気に入ったらまとめ買いがおすすめかなぁ。パン食べたいけどダイエットが…って時に罪悪感少なめに食べられるパンって貴重。ほんとパン好きだから…。最近も冷凍でパンを買ってしまったから、そっちを食べたらまたこれ買ってパン我慢しなくちゃでもこのパンは我慢して食べる美味しくない代替品ではなく、普通に美味しいので、好みに合えば我慢してる感はゼロ。軽く温めて食べるのがおすすめです♡食べ物はいまはらでぃっしゅぼーやもあるので、そちらで賄うことがほとんど。お取り寄せしたいものはたくさんあるんだけど、二人家族では消費しきれないかも…とか、気に入らなかったら食べきれないかも…とか、色々考えるとなかなか手が出なくて。その中でやっと意を決してお取り寄せしたものがあたりだと嬉しいこれからもまた、そうやって美味しいものに出会えたらいいな（そしてダイエットもがんばりましょう、私）愛用品♡楽天市場[正規代理店] ●オプチマムニュートリションパフォーマンスホエイプロテイン 1.9kg バニラシェイク Optimum Nutrition オプチマムオプティマムアメリカ製高含有女性ダイエットタンパク質5,450円プロテインはこれ。美味しい♡楽天市場ステッパーツイストステッパー Premium プレミアム │筋トレ有酸素運動静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレエクササイズ13,080円簡単なのにジワジワ汗かける！お天気気にせずマイペースにお部屋で有酸素運動♪楽天市場タオルキャップ 2枚セットヘアタオルキャップドライキャップタオルドライ吸水タオルタオルキャップレディースヘアターバンヘアバンドマイクロファイバーお風呂上がりバス用品ヘアタオルマイクロファイバーヘアキャップ1,290円お風呂上がりのヘアキャップ♪ふわふわでしっかり吸水。くるっと留めるだけで簡単なのがお気に入り♡
- 【ダイエット　675日目】宅トレDay
  おはようございます今日は何しようかな？お習字もしなくちゃ！今日の体重体重57.60g前日比-0.35kg目標まであと8.60kg体脂肪率34.40%（-1.70%)昨日の食事記録朝なし昼えびとしめじとほうれん草炒めれんこんソテーたまごとネギのスープ玄米ご飯夜はるかミニパンケーキ（コストコ）間食チョコ昨日の振り返り昨日は少しはよく眠れたかな？朝も起き上がるのには時間かかったけど、そこまで頭の重さもなく起きられた！ただ、お散歩行こうなんて呑気に起きたら雨降ってるし寒いし。びっくり！そのままお散歩は諦めて、とりあえずお風呂入ってあたたまることに。お風呂から出てからのんびり身支度。毎日家に居るとコーデとか考えることもなく、楽な格好ばかり選びがち…。昨日は久しぶりにデニムを履いて♪やっぱりデニム大好き。髪の毛は最近波ウェーブにはまってて、なかなか難しい！比較的うまくいった日↓38ミリのコテで巻いてるからかなりゆるめ。ゆるゆる〜な感じがいまの気分。ただ、長くて量も多いから波ウェーブけっこう大変楽天マラソンもやっててクーポン出てたし、気になってたこちら、ポチッとしちゃった！【マラソン開催♪ポイント5倍&110円〜500円offクーポン配布】ヘアアイロンカール 2way ストレートコテ BUSKER HAIR バスカーヘアストレートアイロンボリュームマジック韓国韓国エス韓国美容室おしゃれプレゼント海外対応女性男性 busker-hair楽天市場7,400円普通のカールアイロンでS字カーブ作ろうとすると、やけどしそうになるw（私だけ？）ランチは適当にある食材で♪れんこんは届いたばかりのらでぃっしゅぼーや。そのままソテーでと書いてあったから、そのままに。美味しかったぁ〜！味付けはお塩のみ。たまごスープはねぎもたっぷり入ってます♡ほうれん草としめじも届いたばかりのものを使って、えびはコストコの冷凍のもの。えび大好き♡なかなか満足度の高いランチだった午後はこの際一気見できるものを！と思ってハリーポッターを1から見てみた。やっぱりあんまりハマらなかった…面白いとは思うのだけれど。これからハマっていくのかな？映画見ながらステッパー！これはなかなか効く…久しぶりにやったけど、けっこう息切れるw体力なさすぎ夕方頃にはトレもして、昨日は家にいたわりには体動かせた♪夜は早めに寝ようとしたけど、やっぱり途中で起きちゃう…。お薬飲んでるのに途中で起きちゃうのなんでなんだろう。。もう少し、早めに寝る準備するようにしなくちゃ。って思えば思うほど焦って眠れなくなるのかなw難しいw今日は少し外に出て気分転換してこようかな！今日もがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧愛用品♡楽天市場[正規代理店] ●オプチマムニュートリションパフォーマンスホエイプロテイン 1.9kg バニラシェイク Optimum Nutrition オプチマムオプティマムアメリカ製高含有女性ダイエットタンパク質5,450円プロテインはこれ。美味しい♡楽天市場ステッパーツイストステッパー Premium プレミアム │筋トレ有酸素運動静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレエクササイズ13,080円簡単なのにジワジワ汗かける！お天気気にせずマイペースにお部屋で有酸素運動♪楽天市場タオルキャップ 2枚セットヘアタオルキャップドライキャップタオルドライ吸水タオルタオルキャップレディースヘアターバンヘアバンドマイクロファイバーお風呂上がりバス用品ヘアタオルマイクロファイバーヘアキャップ1,290円お風呂上がりのヘアキャップ♪ふわふわでしっかり吸水。くるっと留めるだけで簡単なのがお気に入り♡
22Mar
- 【楽天お買い物マラソン】この1年でヘビロテしている物【お洋服編】
  こんにちは昨日から始まった楽天お買い物マラソン！この1年で購入したものの中から、ヘビロテしているお気に入りを振り返ってみようと思います（一部、楽天以外のものも含まれます笑）こちらもおすすめ♡『【楽天おすすめ購入品】約1年使ってみて分かったお気に入り【ヘアキャップ】』今日からまた始まりました！まずはエントリー♪早速ポチポチしてます笑以前購入したヘアバンドはお気に入り…だけど。去年の7月に購入して以降、愛用しているこ…ameblo.jp『【楽天おすすめ購入品】買ってよかった美容家電♡』遅い時間にこんばんはまたまた始まりましたね♡この前もやったばっかりな気がするけど、時間の流れに追いつけてないだけなの？まずはエントリーおすすめ美容家…ameblo.jpトップス編ANTIQUA：VネックコクーンニットVネックコクーンニットニットレディーストップス無地・2月4日10時〜再再販。メール便不可母の日楽天市場3,960円これ、去年かなり着ました！最初にエクリュベージュを購入して、着心地やシルエットが気に入ってすぐに色ち買い！オフホワイト、アンバーベージュと追加したんだけど、やっぱりエクリュベージュが一番着てるかも…。パンツでもスカートでもなんでも合わせやすく、暑い日でもさらっとしてて、でもカジュアルすぎず。オーバーサイズが苦手で（更に太って見えてしまう）、ここ最近のオーバーサイズの流行はちょっとサイズ選びが難しかったんだけど、これは何も考えずに着られるところも◎暑くて何も考えられない日、とりあず手に取ってしまう1枚。今年もまた新しく追加しようかしら…とか思っているくらいwまだまだこれ1枚で着られるのは先だろうけど、先取り準備しちゃおうかな！MICA&DEAL：ロゴヘムラウンドラグランTシャツボッテガグリーンが流行って、グリーンアイテム何か入れたいな〜と思ってたタイミングで、ロゴTシャツもかわいいな〜と思った時に、ちょうどきれいなグリーンのTシャツを発見！去年のと同じもの？かわからないけど、こんな感じの↓MICA & DEAL(マイカ＆ディール) "LAMAR"ロゴヘムラウンドラグランTシャツ(0121209068)楽天市場9,900円きれいなグリーンだけど、面積少ないし、カラーもの初心者にはちょうど良い♪ゆったりスリーブで気になる二の腕もきれいにすっきり見えるし、生地もさらっとしていて高級感あるかな。これは大事に着ていきたいTシャツ。でも、出番は多かったです♪同時に購入したアメリカーナのTシャツもヘビロテでした☺（基本的にTシャツだいすき）アメリカーナはスウェットもお気に入りなので、また何か1アイテムくらい買い足したい…ボトムス編（パンツ）MAISON EUREKA / メゾンエウレカ : ヴィンテージチノ【送料無料】MAISON EUREKA / メゾンエウレカ : 【レディース】VINTAGE REWORK CHINOS : ヴィンテージチノレディース : EUREKA-070-NAVY【DEA】楽天市場24,200円これ、とにかく細見え！下腹部のぽっこり、どっかに消えます！w上半身はタイトめなロンTでもTシャツでもなんでもOKだけど、コンパクトなトップスだと尚細見え◎うん、わかりにくい写真だw横から見ると、すっきり細見えするんだけど、全然良さが伝わらない写真になってしまったwwちょっとベルトがぐるぐるしてるからトイレが大変だけど苦笑、いっきにスタイル良く見えるので、在宅勤務でも気分のアガるアイテム♪すっかり気に入ってしまって、いまはデニムを買おうか悩み中…。でも、既にデニムいっぱいあるからwこの前やっと何本か断捨離したと言うのに…。MADEMOISELLE ROPE'：ハイウエストボーイジーンズ＜春まで使える＞【MR Jeans】ハイウエストボーイズジーンズ／マドモアゼルロペ（MADEMOISELLE ROPE'）楽天市場4,400円これ、とにかくシルエットがきれい！しかもめっちゃ安くなってる程よくゆるさもありつつ、スニーカーでもヒールでも合わせやすい。カラーも明るめのブルーがかわいい♡最近はデニムを履くと言ったらこれか、もっとワイドなボーイデニムをゆるゆるっと、トップスはきれいめにジャケット合わせなんかがすきです☺OSMOSIS：プリントテーパードパンツ【SALE／20%OFF】OSMOSIS プリントテーパードパンツオズモーシスパンツ/ジーンズワイド/バギーパンツブラック【送料無料】楽天市場6,952円基本、無地ばかり着ているからたまには柄物でも…と思って探したプリントパンツ。バンダナ柄が良くて、できればネイビー系、といろいろ探して見つけたもの。さらっとしててウェストゴム、履きやすくて楽チンで、でもなんだかおしゃれっぽく見える！スリッポンと相性も良くて◎真冬はこれ履いて外出てないけど、タイツを中に履いても窮屈さはないし、履ける時期長いんじゃないかしら。and Me：テーパードパンツ【メール便対応C】【一部予約】【送料無料】テーパードパンツボトムスドローストリングカジュアル無地シンプルウエストゴムレディースロングパンツリラックスオフィスドロスト S/M/L/XLサイズ楽天市場2,490円これもとにかく楽ちん！楽ちんボトムスばかり履いてるな動きやすくて夏でも比較的暑苦しくなく。よっぽど寒い日の外には向かないけど、在宅勤務で部屋にずっと居る日にはちょうど良い。ドロストタイプは少しカジュアルさもあって、そこまでかしこまってないところが在宅勤務向き。これも迷ったらコレ的に愛用してますUNFILO：ジョグパンツこれだけは楽天じゃなくてオンワードのオンラインで購入したんだけど、この写真はその後出た進化版？とにかく楽！それでいてキレイめな雰囲気はキープしつつ、ヒールはもちろんスニーカーでも◎ヒール合わせした日。（ちなみにトップスはANTIQUAのニットw）色ち買いしなかったことを後悔したくらいだったので、進化版の方を購入しようかな？明るいカラーとかかわいい♡ボトムス編（スカート）meri：ニットリブスカートニットリブスカート※3月21日20時再販【4月9日頃発送分】楽天市場4,990円これもスタイル良く見える〜！タイトスカートは好きで色々持っているのだけれど、これは一番履いたかな…。ゆるニット合わせも、スウェット合わせもかわいい。真夏以外は着られそうだから、これからもたくさん着よう♪同じくmeriさんはこちらも愛用♡ニットマーメードスカート※3月4日20時再販※楽天市場6,990円ナロースカート※3月21日再販致します【4月9日頃発送分】※楽天市場5,990円マキシフレアスカート楽天市場7,990円マーメイドスカートは私のしっかりした大きなヒップでもキレイに履ける奇跡！ナロースカートはこれだけでぱっと明るく華やかな雰囲気に。マキシフレアスカートは大好きすぎて、こちらも色ち買い！すぐ色ち買いする癖があるよね、気に入ると…。ニットリブスカートも気に入りすぎて再販ずっと待ってて、この前ブラックを購入しました♪予約再販だったからまだ届いてないけど購入履歴見てびっくりした、まだ届いてないスカートが他にもある…！楽しみ楽しみ♡meriのお洋服だいすき♡プチプラ大好きだけど、安っぽいお洋服は着たくないって言うわがまま。アラフォーですし、ぺらぺらのお洋服着てもかわいいお年頃は過ぎているので。。難しいよ、お洋服…でもそれも楽しいんだけどこんな感じで基本お洋服はネットで購入が多いですここ数年は店舗へ行くのもままならないのもあるし。でももともとネット派でもありますwふら〜っと目的もなくお洋服見に行ったりできないから、今になって長年のネット購入の審美眼が試されてる気分←楽天でも購入するし、ZOZOTOWNも相変わらず好きです。でもZOZOTOWN、昔はおしゃれなアイテムばかりってイメージだったけど、プチプラアイテムも増えててターゲット層が変わったと言うか年齢層が下がったのかしら…。Blogがあった頃が懐かしい。フォローしてた方、未だにインスタもアメブロもフォローしてるwだいすき♡でもなんか、私が求めていたものとは違う感がここ数年すごい。昔とちょっと方向性変わった気がするけど、相変わらず愛用はしてます☺後はベイクルーズ系は公式のオンラインで購入したり。なんだかんだでベイクルーズ系のお洋服が好きだから、よっぽどときめいたものについては公式のECサイトで予約して購入したり、漠然と探したいって時には楽天を見たりZOZOTOWNを見たり。色々使い分けながら毎日のファッション楽しんでます（家から出ないくせにお洋服はいっぱいw）愛用品♡楽天市場[正規代理店] ●オプチマムニュートリションパフォーマンスホエイプロテイン 1.9kg バニラシェイク Optimum Nutrition オプチマムオプティマムアメリカ製高含有女性ダイエットタンパク質5,450円プロテインはこれ。美味しい♡楽天市場ステッパーツイストステッパー Premium プレミアム │筋トレ有酸素運動静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレエクササイズ13,080円簡単なのにジワジワ汗かける！お天気気にせずマイペースにお部屋で有酸素運動♪楽天市場タオルキャップ 2枚セットヘアタオルキャップドライキャップタオルドライ吸水タオルタオルキャップレディースヘアターバンヘアバンドマイクロファイバーお風呂上がりバス用品ヘアタオルマイクロファイバーヘアキャップ1,290円お風呂上がりのヘアキャップ♪ふわふわでしっかり吸水。くるっと留めるだけで簡単なのがお気に入り♡【サイズリニューアル】最愛ジョグパン / UNFILO | ファッション通販【公式通販】オンワード・クローゼット【サイズリニューアル】最愛ジョグパン | 朝目覚める深呼吸をする今日の予定を思い浮かべたとき手に取ってしまう服がある　たとえば愛犬と公園へ軽やかさの次に欲しいのは気持ちまで上がるアイデア　ちょっとそこまでにも自分らしさと今の気分を添えて　365日ふつうのいろいろあるでも愛おしい毎日季節や天気も味方につけて自分にやさしい服を UNFIL…crosset.onward.co.jp