おはようございます
なんとなーく体調が優れない…。
昨日の振り返り
昨日はお腹いっぱい感がなくならず、断食!
起きた瞬間に分かる浮腫具合w
指輪で浮腫み具合をいつも見てるんだけど、キツかった…
腰痛も引き続きで、日中はそこまでひどくなかったんだけど
夕方になってキツくなってきた(*_*)
ひどくなる前にトレしてから痛み止め飲んで、なんとか持ちこたえた感じ。
体動かしたかったけど、なかなか動かせなかった。。
なんだか急に体調が不安定。
(急でもないかw)
仕事再開を前に、精神的な不安定から体調も不安定になってきちゃってるのかなぁ。
甘いもの欲もあったけど、断食!って決めたら少し抑えられたかなぁ…。
とりあえず無事土日分を戻せて一安心。
今日から食べるものしっかりしないとなところだけど、明日予定が…
今日もチョコ欲と戦おうと思います
さて、今日は何をしよう?
間食なしでがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧