おはようございます
なんだか今日はお天気悪いし寒いし…。
お散歩どうしようかな？
今日の体重
体重
56.75g
前日比
−0.90kg
目標まで
あと7.75kg
体脂肪率
34.30%（＋0.20%)
昨日の食事記録
朝
ミネオラ
昼
なし
夜
なし
間食
マンゴープリンin杏仁豆腐（KALDI）
ハイカカオチョコ
昨日の振り返り
プチ断食！
結果的になっただけだけどw
やっぱり土日の食べ過ぎをリセットする感じ、好きかも。
昨日は朝からいいお天気！
桜も見頃かなと思ってお散歩行ってきました♪
いつもより少し長めに、休日旦那さんと歩いたコースで行ってみたら桜が満開！
道路の両サイドに桜が植えてある道があって、毎年思うけどほんと見事。
あと数日は桜を見ながらお散歩が楽しめるかな？
行ける日はなるべく行って四季を感じよう♪
帰宅後お風呂に入って、軽く何か食べようとミネオラ。
のんびりお風呂入って身支度整えて。
気づけば出かける時間！
通院も問題なく終えて、復職の診断書も出してもらって。
帰りにいつものカフェに行って少しのんびり。
こうして平日にのんびりできるのもあと少しかぁ、なんて考えたり苦笑
帰宅後、診断書を提出。
人事・労務ともお話して、明日は産業医との面談。
面談って言われるとなんか緊張してしまうw
4/1付での復帰にはなるけど、実際にお仕事に戻るのはもう少し先になりそう。
いま年度末でめちゃくちゃな時期だから、いきなりそこに放り込まれるのは不安w
落ち着く時期までもう少し有給申請して、実際には4月2週目以降とかだといいなぁ。
なんだかいよいよ感が出てきた。
この1ヶ月お休みしてみて、なんだかこのまま専業主婦でも良いのかななんて思ってみたり。
ちゃんと毎日お掃除したりお洗濯したりお料理も前よりできて、
自分の時間も持てるし何かに追われることもない。
（子どもがいないから言えることだけど）
でも社会との繋がりは持っておきたいし、お小遣いだって欲しいw
せっかくの正社員ももったいないし、
辞めたくないけど今までみたいな無茶な働き方はしたくないな
って言うのが正直なところかな。。。
残業せずに、心の余裕や平穏を保てる仕事がいいなと思う反面、
きっと復帰したらそれ以上のことをしてしまう自分も見える気がする。
昨日はなんだか全然お腹がすかなくて。
何か食べなくちゃとも思うんだけど、なんでだろう。
食欲が沸かない…。
土日食べ過ぎた感もあったし、このまま軽めの断食でも良いかな？
なんて思い始めたので、そのままランチも食べずにおしまい。
夕方頃に少し小腹が空いたかも？と思って杏仁豆腐。
これ、大好きなんだよね〜♡
隙間にトレもした♪
トレは8種類を基本やるって決めていて、
1種類につき15回〜20回を1セットで
2〜3セットって感じ。
その時その時で種類は減らしたりもするし、セットを増やしたりも。
夜は旦那さんが帰宅したあとで、
ハイカカオチョコを食べてたから少しもらっておしまい。
ただ、テレビ見てたら寝るタイミング逃しちゃってw
薬飲むのが遅れて眠るのも遅くなっちゃった…。
タイミングずれたからなのか金縛りにもあって、
眠りについて1時間くらいで起きちゃった。
おかげで今朝は一度起きたのにしっかり二度寝ですw
今日は何しようかな？
寒いから外も出たくないw
昨日ぷち断食だったし食べるものも気をつけよう♪
無理せずがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧