こんにちは
今日はもう土曜日！
ついこの前週末だった気がするのにな…
何もしてないのに1週間すぎるの早すぎ。
今日の体重
体重
57.45g
前日比
−0.20kg
目標まで
あと8.45kg
体脂肪率
33.80%（＋0.50%)
昨日の食事記録
朝
ふんわりホットケーキ
昼
長芋焼き
ピザ
夜
角煮&たまご
間食
なし
昨日の振り返り
ホテル泊の2日目。
朝はのんびり起床。
8時過ぎにのんびり起きて、その後もだらだらごろごろおしゃべりしたり、
コーヒー飲んだり、朝ごぱん食べたり。
私はローソンのホットケーキ。
久しぶりに食べたけど、これ1袋でめっちゃお腹いっぱいになる…
昔はこれ普通に食べて、まだプラスで食べてたのかな、、、
そりゃ太るよなw
チェックアウトギリギリまでだらだらおしゃべりして、
帰宅後も家にいるだけだからって日焼け止めだけ塗ってすっぴんで帰宅準備。
後輩とは駅でバイバイ。
大丈夫かな〜と思いつつ、これからも見守っていこう。
地元に着いて、スーパーで買い出し。
日中の時間あるうちに仕込もうと思った材料を買って、
軽く食べれそうなお惣菜も購入。
お昼には長芋焼きを。
美味しかったんだけど、少し物足りない気がして、ピザまで…
小ぶりのピザで、ちょうどよかったかな♪
午後からは久しぶりに時間をかけたお料理がしたくなって、仕込み開始！
コンロ、きたないw
コトコト煮込んで〜
油、もう少し取り除けばよかったかな…
その後もコトコト煮込んでは火を止めて冷ましてを繰り返して
完成！
ほろっほろ〜の美味しくできあがりました♡
なんだかかんたんなんだけど、お料理したなぁって気分になれて良い♡笑
途中で味見したり、帰宅した旦那さんと一緒に食べたりでけっこう食べちゃった！
最近まで仕事をしてたから、仕事中の間食がなくなって、
お菓子食べたい衝動も前程はないかも？
お弁当を持って行ってた頃はお弁当の量が難しくて、
だんだんこれだけでいいんだって量がわかった頃にはもう辞めることに苦笑
ちゃんとご飯もつめて、
おかずも数種類入れて、ってしたお弁当は多分私にはすごく多くて、
全然体重減らなくて焦ったけど、
最近減ってきてるってことは適量になってきたってことかな？
あとは数日前にレディースデーが終わったから、
いま減りやすい時期なのもあるのかな？
この時期にがんばって減らして行きたいな
レディースデーに入って筋トレもお休みしちゃったし、
そろそろ再開したいなぁ。
週末は少し旦那さんとお出かけ予定！
今日のランチは外食予定だから、食べるもの気をつけたいところだけど…。
せっかくなので楽しんできます