次は私

こんばんわ。

昨日は小学校のママ友が食事会を企画してくれて、

娘の同級生とそのママ総勢20人で飲んだり食べたりしながら楽しく過ごしました。

今日は、別の娘の友達のママさんが遊びと食事に誘ってくれて、

たくさん遊んで食べてきました～。

昨日は初対面のママさんがほどんどで、しかもみんなタワマン住まいで、裕福な方ばかりで

ちょっと気が引けていましたが・・・💦

でもでも、よく考えると「次は私」なんですよね。

ここで、「私なんて」っていじけていたら、せっかくすぐそこまで現実化していた

豊かな暮らしが遠のいてしまう・・・と思い直しました。

思考のしくみでは、「嫉妬」するのは本当にもったいないことだと教わります。

なぜなら、自分の近くに羨ましい人がいるということは、

周りの人＝自分

なので、私ももうすぐそうなれるっていうこと。

「次は私だ」ってワクワクしながらその時を待っていたらいいのです。

でも、そこで「どうせ私なんて」とか「あの人はいい暮らししてずるい」など嫉妬して、否定の思考を溜めてしまうと

その現実は、せっかく良いところまで近づいていたのに、一気に遠のいてしまうことになります。

なので、それを思い出して

思考を見直して、今日は別のママさんに挑みました笑

そのママさんとお友達も、うちの近所で豊かな暮らしをされている方。

「次は私」だと思うと

肩の力が抜けて、楽しく過ごすことができました✨

嫉妬の思考に気づいて、

どんな人も、私の周りに現実化してくれた人は私の思考のひとかけらなんだと思うと

「いろんなこと教えてくれてありがとうね～」と思います。

いろんな思考に気づいて、

その感情を味わって

「私はどうなりたいのか」そして「どう思い直すか」を決めていきます。

いつも読んでいただいてありがとうございます。

夢中は無敵

こんにちは。

今日はご機嫌ワークがてら、「すみだ北斎美術館」に行ってきました✨

私は今まで、美術館も、浮世絵も、葛飾北斎もそこまで興味がありませんでしたが（ごめんなさい）

仕事と家庭と育児で、毎日ほぼ家と職場と小学校の往復のみの日常なので、

普段行かないところへ行ってみよう！と思いまして。

（思考的にも、「普段行かないところへ行く＝思考の普段使っていないところを使う」ことになるそう）

普段と行動を変えることで、思いもしない気づきがあるかもしれないし、すごく気分転換になるのではと思ったのです。

すみだ北斎美術館は、

こじんまりした美術館ですが、外国の方でいっぱいでした。

やはり世界の北斎だわ～と思いつつ笑

館内をゆっくり堪能しました。

そして、すごい印象的だったのが、北斎の晩年のアトリエを再現した模型の展示。

これがなかなかリアルで。

ものすごく散らかったとてもきれいとは言えない部屋で、北斎がこたつから半分身を乗り出して絵を描いていて・・・

北斎の娘は部屋が散らかっているのを特に気にするでもなく、北斎が絵を描いているのをただ見守っている、という

なんだかめちゃくちゃ生活感満載のアトリエの模型でした。

これを見て思ったのが

北斎は、お金や、豪華な屋敷や、きれいな着物など全くどうでもよくて

ただ、絵を描くことに夢中になっていて、やりたいことを思いきりできていて幸せなのだ、と。

夢中になれること、自分の能力を思いきり発揮できること

これが本当の人生の面白さなんだろうな～

そう思うと、私はいろんなことに腹を立てていたり、怖がったり、人と比べていじけたりしていたのが

なんだかとってもばかばかしく感じられました・・・笑

余計なことにエネルギー使うのではなく、自分のやりたいことにエネルギーを注げるよう

思考の勉強を頑張っていきます。

いつも読んでいただいてありがとうございます。

褒めるのも大切

こんばんわ。今日も一日お疲れ様です。

私は仕事をしていると、

「サボっているように見える人」が気になってしょうがない💦

何でこんなに気になって、しかも「腹立つ」んだろう・・・

人が腹が立つ理由は下のどちらかだそうです。

①羨ましいから

②図星だから（その思考をもう手放したいと思っているから）

私はどっちだろう・・・どっちもある気がする・・・

まだまだサボっていたい私がいるんだな～（現実を見ると本音がわかる・・・）

子ども心に寄り添う、言い分を聞くってやってたつもりだけど、

そういえば、「よく頑張ったね」って認めてあげること忘れてた～！！

3か月講座で、「子ども心の言い分をしっかり聞いて共感してあげた後は、大人の私が思考を変えるメリットとデメリットを教えて、これからどうするか諭していく」ということを学んだのですが、

子ども心がたくさん頑張った後は、

「よく頑張ったね」「頑張ってくれてありがとうね」と認めていくことが大切で、

そうしないと、子ども心は「もう嫌だ」ってやる気なくしちゃったりするらしいです。

私は子ども心がすごく頑張ってくれていたのに、ちゃんと褒めて認めてあげるの忘れてた💦

こういう時はご機嫌ワークして、

頑張ったことも書き出しして

よくできたね～って自分を大切にしてあげようと思います✨

自分を大切にできるのは、他の誰でもない「自分自身」なんですよね✨

自分の外側に「大切にしてくれる人や何か」を求めると、その人や何かがなければ幸せになれないってことになっちゃう。

しかも、「大切にしてよ」って思考が溜まると、自分の周りに「大切にしてよ」って言ってくる人を現実化してしまうかもしれません・・・

自分で自分を大切にできると、いつでもどこでもご機嫌で幸せでいられるなって思いました。

今日も読んでいただいてありがとうございます。

【お知らせ】

私は現在、思考の学校講師養成講座12期受講中で、講師になる修行中です。

このたび「お金の制限を外すお試し体験講座」を下記の日程で開催いたします。

お試しなので無料です。

6月26日（木）13：00～zoom（90分程度）

ご興味がある方は、下記へご連絡いただけますとこちらから詳細をお伝えいたします。

namorada77@yahoo.co.jp

よろしくお願いいたします。