こんばんわ。今日も一日お疲れ様です。
私は仕事をしていると、
「サボっているように見える人」が気になってしょうがない💦
何でこんなに気になって、しかも「腹立つ」んだろう・・・
人が腹が立つ理由は下のどちらかだそうです。
①羨ましいから
②図星だから（その思考をもう手放したいと思っているから）
私はどっちだろう・・・どっちもある気がする・・・
まだまだサボっていたい私がいるんだな～（現実を見ると本音がわかる・・・）
子ども心に寄り添う、言い分を聞くってやってたつもりだけど、
そういえば、「よく頑張ったね」って認めてあげること忘れてた～！！
3か月講座で、「子ども心の言い分をしっかり聞いて共感してあげた後は、大人の私が思考を変えるメリットとデメリットを教えて、これからどうするか諭していく」ということを学んだのですが、
子ども心がたくさん頑張った後は、
「よく頑張ったね」「頑張ってくれてありがとうね」と認めていくことが大切で、
そうしないと、子ども心は「もう嫌だ」ってやる気なくしちゃったりするらしいです。
私は子ども心がすごく頑張ってくれていたのに、ちゃんと褒めて認めてあげるの忘れてた💦
こういう時はご機嫌ワークして、
頑張ったことも書き出しして
よくできたね～って自分を大切にしてあげようと思います✨
自分を大切にできるのは、他の誰でもない「自分自身」なんですよね✨
自分の外側に「大切にしてくれる人や何か」を求めると、その人や何かがなければ幸せになれないってことになっちゃう。
しかも、「大切にしてよ」って思考が溜まると、自分の周りに「大切にしてよ」って言ってくる人を現実化してしまうかもしれません・・・
自分で自分を大切にできると、いつでもどこでもご機嫌で幸せでいられるなって思いました。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
【お知らせ】
私は現在、思考の学校講師養成講座12期受講中で、講師になる修行中です。
このたび「お金の制限を外すお試し体験講座」を下記の日程で開催いたします。
お試しなので無料です。
6月26日（木）13：00～zoom（90分程度）
ご興味がある方は、下記へご連絡いただけますとこちらから詳細をお伝えいたします。
namorada77@yahoo.co.jp
よろしくお願いいたします。