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日が落ちるのが早くなるにつれて
少しずつ落ち込みやすくなる人がいます。
秋から冬にかけてだんだんうつっぽくなって
春先になると自然と回復していく、いわゆる「冬季うつ」なんて精神疾患が存在するくらい、
季節の変化は人に大きな影響を与えるんですよね。
精神疾患というほどではなくても
「冬は寒くて暗くて気持ちが上がらない」と感じる人は
多いはずです。
かくいう私も寒いのは苦手です(-_-;)
着るものが増えて動きにくいし
カウンセリングが終わった後帰るのが面倒になるし…
暑いのも嫌ですが、暑い方がまだ動きやすいような気がします。
いや、私のは「冬場の落ち込み」とはまた別の話かも。
なんにせよ
ここから3カ月くらいは寒い時期が続くので
冬場落ち込みやすい人は無理をせず
自分のバランスをとりながら生活をしていきたいですね。
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