秋が来たかと思ったら
今日はまた気温が上がりましたね。
ただでさえ日中と朝夕で温度差が大きいのに、
日によってさらに気温の高低差があるようだと
体の調子が追い付かなくなりそうです。
今日なんか、最高気温２９度だとか。
実際にそこまで上がるのかまだわかりませんが（朝書いてるので
）、夏の気温じゃないか～。
寒暖差が体に響きやすい人は、
睡眠が不安定（眠れなくなったり、寝すぎたり）になったり
肩こりやめまいなどの不調を感じやすくなりますね。
気分に響きやすい人は、
落ち込みやすくなったり、
逆に急に動けるようになったりして
いつもと少し違う調子になるかもしれません。
こういう季節は、自分の調子を気にかけながら
過ごしていきたいですね。
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