仕事や人間関係で悩んだり
自分には何もできないと感じると、
「もうどうでもいい」
と思いたくなることがあります。
別に生きていたくもないし、
やりたいこともそんなにないし、
もうなんか全部どうでもいいや、という感じで。
ここで面白いのが、
この「どうでもいい」という感覚、実は悩みや苦しみが改善してきたころにも出てくるものなんですよね。
「なんかどうでもよくなってきました」
と、カウンセリングで実際に言っていただくこともあります。
この２つはどちらも同じ「どうでもいい」ですが、
前者は「自分なんてどうでもいいや」というニュアンスで、
後者になると「悩んでいたことがどうでもよくなった」という意味で使われます。
そうそう、
「どうでもいい」って、本来は苦しくないはずなんですよね。
どうでもいいなら、なんだっていいはずで、
「なんだっていい」というのは「執着するものがなくて自由」なはずなんです。
「悩んでいたことがどうでもよくなった」というのは「悩みから自由になった」ということでもあるので、「やった～！」になるわけです(笑)
そしてついでに「悩みから自由になったら、なんか前向きに生きられるな～」とステップアップしていく。
でも、これが「自分なんてどうでもいいや」になってしまうと話は別。
いくら頭で「どうでもいい」と思っても、自分自身を手放すことは誰にもできない。どうでもいいと思いたいのに、自分という存在からは逃げられないから自由になれなくて、苦しい。
だから人は、「自分なんてどうでもいい」がひどくなっていくと
死にたくなってしまったりします。
自分自身がどうでもいい、じゃなくて
悩みに対して「どうでもいいよな」と思えるようになったら
もう少し生きやすくなるかもしれないな、と思います。
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。