いや～ようやく少しずつ過ごしやすくなってきた気がしますね。
昼はともかく、朝夜はだいぶ気温が下がってきた気がします。
その分、ちょっと暗くなるのも早くなってきましたが、ここから1～２か月くらいは過ごしやすい季節になるといいですね。
人によっては、こういう季節の変化で心の調子が左右されたりします。
よくあるのが「秋冬になると鬱っぽくなる」というもので、
この「鬱っぽさ」が強くなると実際に「季節性うつ」なんていう名前が付いたりもします。
逆に、春先になるとなんだか気持ちがそわそわして
買い物をしすぎてしまったり、ドキドキして眠りが浅くなってしまったりする人もいますね。
なんだか最近調子がおかしいな、
メンタルが不安定な気がするな、と思うことが多い人は、
意外と「季節」に注目してみると、
「あ、毎年この季節に調子を崩しやすいかも」
なんて発見があるかもしれません。
今日は適当なブログにしようと思っていたのですが、
書いてみたら意外と真面目な感じになりました(笑)
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。