すごい速度で月日が過ぎていく～。
今月も特に感想はなくいつも通りだった(笑)
そうそう、最近ダイエットどうですか？と
ちょくちょく聞いてもらえるんですが、
ちょっと停滞してます。
最近あんまり減りませんね～。
キープって感じです。
まあ、体重と見た目って必ずしも連動するわけではないし、
キープできているだけでもいいのかもしれないんですが
やっぱりどうせなら数も減って欲しいです(笑)
でもこういう時に気が抜けて
食べちゃうとダメなんですよね？
私のダイエット状況を心配してくださるクライアントさん方からたくさん言われることなので気を付けてます(笑)
食事はちょっと制限をしつつ
運動して、
あとは「食べたくなってしまう時」用の心理療法的なものがあるので、それも使ってます。
（クライアントさんで知りたい方はカウンセリング時に教えてください）
最近、食べる時間に気を使い始めているので、それも効果あるかどうかを検証中です。
ダイエットついでに、食事やら運動やら、色々試せているのでそれも楽しいですね。
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