ちょっと前から、少し食事制限を厳しめにして
少しずつ体を動かしたりもしています。
体脂肪率とか体内年齢が分かる体重計に乗るようになって
ちょっと意識高めです。(笑)
昔（だいぶ前のことだけど）、
豆乳とリンゴだけで確か3日くらい、過ごしたことがあって、
空腹と食欲ですごいきついんですけど、
ある時から頭がものすごく冴えてくるんですよ。
頭の回転がよくなるというより、
雑音が無くなってすごく静かになる感じ。
ファスティングもああいう感じになるのかなあ。
寺で修行させてもらった時のような感覚に近くて、
あれはあれでなかなかない体験でした。
まあ、もとの食事に戻したらすぐいつもの状態に戻ったんですが。(笑)
煩悩とは食事から来るのかもしれませんね。(笑)
そのうちまたやってみようかなあとぼんやり思っています。
何にも考えなくてよくて、心に浮かんでいるものを静かに眺める時間って結構いいですよね。
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