だんだん気温が上がってきて過ごしやすくなってきましたね。
新型肺炎の流行さえなければ、
そろそろ仙台のお花見班たちが準備を始めている頃なのではないでしょうか。
さて、毎年春先は調子の悪い方が続出します。
私のところに通ってくれるクライアントさんの中にも、
「なぜか春は怒りっぽくなる」
「疲れが抜けない」
「気持ちが舞い上がっていつもはしないことまでしてしまう」
なんて話をする方が結構いらっしゃいます。
”冬→春”の体温調整の難しさから、自律神経のバランスが崩れてしまっている場合もあれば、
入学式、新学期、入社などにつよい不安や失敗体験があって、トラウマ的に連想して調子が乱れる場合、
花粉や黄砂などのアレルギーが胃腸の不調を呼び、そのせいで具合が悪い場合、
（胃腸とメンタルには深いつながりがあります。）
などなど。
気を付けていても、完全に春の不調を克服するのは難しかったりもするのですが、
心理療法や食事、生活リズムを整えたりすることで少しでも楽になっていただけたら嬉しいですね。
春になって楽しくなっちゃう人は、散財に気をつけましょう(笑)
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