鷲別会場再開！！

みなさんおはようございます。

先週から室蘭会場の教室が始まりました。

昨日は鷲別会場が再開しました。

教室内容は前半は昨年の基礎代謝UPのトレーニングをして

後半はセラバンドを使って脚を中心にトレーニングをしました。

たぶん・・・・・・筋肉痛になるでしょう。

昨日は人数も少なく寂しかったですが

来週はもう少し集まればイイですねぇ～～～

それでは、来週も頑張りましょう