3月30日 中島会場の様子♪

みなさんこんばんは。

今日も一日お疲れさまでした。

今日は暖かい一日で過ごしやすかったぁ～～～

さてさて今日は3月30日の中島会場の様子を

お伝えいたします。

この日の参加者は4名の参加でした。

前半は下半身を中心にトレーニングをし

後半は簡単な重心テスト。

その場で目を閉じて足踏みを50回します。

50回終わったあと目を開けると・・・・・

骨盤が歪んでいると斜め方向に向きます

残念ながら・・・・・参加者のみなさん・・・・

骨盤が歪んでいました

次回から強制のためのトレーニングを

していきます