みなさんおはようございます。
今日も一日お付き合いください。
本日の室蘭市は昨日よりも気温が高く
過ごしやすい一日となりそうです。
さてさて、木曜日の21日は市内各会場で教室がありました。
本輪西会場1本目は4名の参加。
気になるメニューは・・・・・
スロトレを2セット行い
3セット目はその種目を速いペースで20回やりました。
種目はスクワット、プッシュアップ、バックエクステンション
ニートゥチェスト、ライイングレッグカール
ヒップレイズの6種目
みなさんお疲れさまでした。
来週も頑張りましょう
見学・体験無料です
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090-6445-1688 チャックル代表