みなさんこんばんは。
本日の室蘭市は午前中から曇り空・・・・
雨がいつ降ってもおかしくない天候でした。
今日一日持ってくれればいいなぁ～～と思いつつ
中島会場から教室スタート
今日の教室は前半は自重トレ
プッシュアップ、スクワット、バックエクステンション
ヒートゥチェストをやって・・・・
後半はダンベルを使って
トレーニング
女性に嬉しい上腕の後ろ側
もきちんと鍛えましたよ
普段、教室では中々強化しないところを
鍛えました
さて、いよいよ5月に入ります。
5月の教室は室蘭会場だけ26日（木）
鷲別会場は毎週月曜日です。
注意してくださいね。
それでは、結構お休みになりますけど
26日には元気な姿でお会いしましょう
見学・体験無料です
お問い合わせ
090-6445-1688 チャックル代表