2月8日レコ

朝
なし

昼
ほか弁の高菜弁当
ホットヨーグルトバナナと苺トッピング

夜
鯖煮
ひじき
ほうれん草
玉ねぎサラダ
茄子のお浸し
チキン南蛮
唐揚げとポテトの甘酢煮
コロッケ
玉子焼き
白飯
⬆︎
ぜんぶ定食屋のおかず。
お持ち帰りして旦那と半分ずつ

間食
アサイーキャンディ

体重49.7kg
体脂肪21.7%

土日は家事しなくていい
外にもお出掛けできるから
気分転換できた～(￣▽￣)

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2月7日レコ

朝
ホットヨーグルト
バナナ1本

昼
カレーライス

夜
カレーライス2杯も❗️
後、またご飯おかわりして
お漬物でパクリ。

間食
手作りクッキー10枚くらい
いちご3粒

運動
レッグマジック40回と60回

体重
49.5kg
体脂肪
21.6%

最近甘い物がないと落ち着かない。
おでこにニキビも出てきよる。
はぁ…たくさん寝たいな～(￣▽￣)



iPhoneからの投稿

写真

そーいえば、iPhoneの写真を
アプリ使って現像してみる～
1枚が5円ってうれしぃ

今回は写真160枚選んで
メール便90円
計890円のみ

届くの楽しみだ～:*:・(￣∀￣)・:*:


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