朝
なし
昼
ほか弁の高菜弁当
ホットヨーグルトバナナと苺トッピング
夜
鯖煮
ひじき
ほうれん草
玉ねぎサラダ
茄子のお浸し
チキン南蛮
唐揚げとポテトの甘酢煮
コロッケ
玉子焼き
白飯
⬆︎
ぜんぶ定食屋のおかず。
お持ち帰りして旦那と半分ずつ
間食
アサイーキャンディ
体重49.7kg
体脂肪21.7%
土日は家事しなくていい
外にもお出掛けできるから
気分転換できた～(￣▽￣)
iPhoneからの投稿
なし
昼
ほか弁の高菜弁当
ホットヨーグルトバナナと苺トッピング
夜
鯖煮
ひじき
ほうれん草
玉ねぎサラダ
茄子のお浸し
チキン南蛮
唐揚げとポテトの甘酢煮
コロッケ
玉子焼き
白飯
⬆︎
ぜんぶ定食屋のおかず。
お持ち帰りして旦那と半分ずつ
間食
アサイーキャンディ
体重49.7kg
体脂肪21.7%
土日は家事しなくていい
外にもお出掛けできるから
気分転換できた～(￣▽￣)
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