スミスマシン

いつもジムに来ると

気になるマシンがある。

気になるけど筋トレ初心者の僕は

なかなか手を出しづらい...。

スミスマシンです。

なんだろ？

上級者用というか、危ないような

なんでかやったことがないんですよ。

でも、時間があったので

今日は初めてベンチプレス。

初めは20kg。

次に30kg。

次に40kg。

あぁ～

これぐらいで10回は結構キツイっ！

筋トレメニューした後だから...。

そう自分に言い訳して終了。

100kgとか聞くけど、ほど遠いわ～。

なんとか自分の体重までは

行きたいっすね。

また、ひとつ目標&楽しみが

できました！