エアロバイク！

今日はなんだが喉が痛くて

体調不良～(^^;;

葛根湯飲んだけど

効果がないままジムへ...。

「今日はジムやめたら」と言う

嫁さんの言葉は右から左へ流れ...。

キツいけど、ジム好きなんだね

.....俺。

で、いつも通り1時間筋トレからの～

30分ジョギング。

これトーソローテーション。

こいつでわき腹を鍛えます！

今日は時間に余裕があるから

エアロバイクも初めてやりました。

ちなみにこのブログは

エアロやりながら書いてます^_^

エアロバイクって楽チンだね✌️