ジムで筋トレ

今日はジム行ってきました～。

昨日ソサイチやったから

上半身中心で。

みなさん黙々と運動してます 笑

チンニングとか懸垂系をやると

手にマメができて痛くなるんだよね。

他の人はならないのかなー？

筋トレを1時間くらいやってから

ランニングを30分やってます。

みなさん結構な速さで走ってますが

僕は有酸素運動にしたいので

ゆっくり走ってます。

終わって着替えようとしたら

なんと、着替えのTシャツ忘れた...。

汗だくのまま帰るはめに...涙