生き方そのものを見直してみましょう。
本当は何を大切にしたいのか
自分に正直になってくださいね♡
✨🎍あけましておめでとうございます🎍✨
今年も相変わらず、
ゴロゴロと寝正月をサイコーに楽しんでます♬
【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...
心×栄養×つや肌ケアで「うつブス脱却！」へ導く
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
社会人になってから10年くらいは
管理栄養士として
誰かのためだけに過ごすお正月でした。
特に、給食の仕事をしていた頃は
12月と1月は怒涛のイベントメニューの連続で
毎日ハラハラドキドキしっぱなし。
使命感だけで駆け抜けていて
正直なところ
余裕が無さ過ぎてたし
ぜんぜん楽しめてなかったなーと思います。
ちょっと…反省…
そんな私は
うつ病を経験してたから
お正月の過ごし方をゴロッと変えました。
自分が楽しむこと
自分が年の節目を感じることを
最優先するようにしたんです。
「あぁーーーしあわせだなぁ」
と感じながら過ごせるお正月が
めっちゃくちゃ嬉しいし、飽きません♡
おせちを食べながら
お酒を呑んで
テレビで漫才を観るのが
本当に幸せです。
資格を取ったからって
資格に縛られなくていいし、
自分を犠牲にしなくてよかったんだなー
と感じています。
同じことを楽しめる人だっているし
その方にお任せしましよう！！！
ひとりひとりそれぞれに
得意なことや楽しいことを
ワクワクウキウキと全力でやるんです(*´∇︎`*)♪︎.*:･'ﾟ.
克服しようとしたり
自分を犠牲にするのは
去年までで十分です。
ということで、
今年こそは！
うつ病から卒業するぞ！
と思っている人へ。
生き方そのものを見直してみましょう。
本当は何を大切にしたいのか
自分に正直になってくださいね♡
生き方を見直していくだけで
うつ病って知らん間に治っちゃういます♡
お正月の過ごし方だけでなく、
家族や友人との付き合い方や
お仕事のやり方や内容、
オフの日の過ごし方などなど...
色んな場面で
好きなことをを増やしていきましょう！
その為には
やりたくないことをやめるのが大切ですよ♬
2021年の
セミナー開催日をアップしました♬
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