「でも」「だって」「やっぱり」「どうせ」
の先にある「～だし」の部分に注目！
そこにヒントが隠れているよ♡
こんなご質問をいただきました。
自分らしさの見つけ方について
具体的なやり方を
書いてみようと思います。
心×栄養×つや肌ケアで「うつブス脱却！」へ導く
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
やめようとするとき
やりたいことを
やろうとするとき
ブレーキをかけちゃうことって
ありますよね。
その時に
心の中で
「でも、～だし」
「だって、～だし」
「やっぱり、～だし」
「どうせ、～だし」
って
つぶやいていると思うんです。
いただいたご質問から
ピックアップすると
「でも、忙しいんだもん」
「だって、ガリガリだし」
「やっぱり、キラキラできないし」
「どうせ、弱々だし」
って感じです。
これが、
昨日のブログで書いた
自分のことをどう思ってるのか知って
の部分です。
そして
そして
これを
隠すのをやめていきます。
ジタバタしたまま
ガリガリのまま
キラキラできないまま
弱々のまま
やりたくないことをやめて
やりたいことをやってみます。
食べたいものを食べる
着たい服を着る
行きたいところへ行く
会いたい人に会う
使いたいものは買う。。。などなど
食べたくないものは食べない
着たくないものは捨てる
行きたくないところへは行かない
会いたくない人とは会わない
使いたくないものは捨てる。。。などなど
ほんで
ほんで
これを叶えるために
キチンと手間暇をかけます。
買い物へ出かける
時間やお金や労力を惜しまない。
気に入ったものを見つける
時間やお金や労力を惜しまない。
会いたい人を誘う、会いに行く
時間やお金や労力を惜しまない。
会いたくない人と距離を取る
時間やお金や労力を惜しまない。
これは
他人の目を言い訳に
やりたくないことをやめて
やりたいことをやることを諦めない
ということでもあります。
最後に
「アホか」と自分にツッコミを入れて笑う
ですが、
やりたくないことをやめて
やりたいことをやっていくと
自分らしさが見つかり始めると
過去の自分が
アホみたいに思えてきます。
あ。。。大阪弁過ぎるかな？？
馬鹿みたいに感じるっていうか
めっちゃ情けなくなるというか
愕然とするというか。。。そんな感じです。
こんなことのために心病んでたん？
こんなことのために不幸に浸ってたん？
え？？
私。。。
めっちゃ
アホやん！！！
ウソやん！！！
めっちゃ
アホやん！！！
私のうん十年
返してーーー
って叫びたくなります(笑)
また、めちゃくちゃ大阪弁やしｗｗｗ
叫びたくなっても
凹まず
腐らず
自分のことを笑ってあげてください。
笑って
抱きしめてあげてください。
昨日もお伝えした通り
ロームシアターのスタッフさんや
ホールを出入りする人の動きが気になって
ぢんさんのお話が...
ほぼほぼ入ってきませんでしたので
あきはなりの解釈になっています。
詳しくはBeトレの動画やDVDを見てください。
ということで、
自分らしさの見つけ方
ってお話でした♬
「でも」「だって」「やっぱり」「どうせ」
の先にある「～だし」の部分に注目！
そこにヒントが隠れているよ♡
ひとりで
自分らしさを見つけるのが
難しい時は
カウンセラーさんに
相談してみてくださいね。
ひとりで悩むより
早いです(*´▽｀*)
何年も悩み続けるなんて
もったいないよー！
心屋を
あきはを
みつけたこと自体が
すごいんだから♡
その強運は
ガッツリと活用してください♬
2021年の
セミナー開催日をアップしました♬
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