自分だけのルールに気付くチャンス！
もしかしたら羨ましいのかも？って思って
その人を観察してみて♬
いろんな人と
関わることが増えてくると
安心して付き合える人もいれば
怖いなっと感じる人がいたり
イラっとしたり
モヤっとする人もいたりします。
心×栄養×つや肌ケアで「うつブス脱却！」へ導く
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
目の前の人は私の一部
とか
目の前の人は私の鏡
とか
そんな風に言われると
ますます
イラっとしたり
モヤっとしたりしませんか？
腑に落ちてくると
んまぁ。。。納得なんですけど、
私自身も
んなわけないやろ！
あんな奴が
私の一部だと？！
って怒っていた時期もありました(笑)
なので、
私の一部とか
私の鏡とか
そういうのは
一旦横へ置いておいて
自分だけのルールに気付くチャンス！
って思ってみることをオススメします。
イラっとしたり
モヤっとしている時って
「なんでそんなことするねん！」
「そんなことしたらアカンやろ！」
「大人としてどうなん？」
などなどなど。。。
何かしら
心の中で言うてると思うんです。
そして
そして
目の前のアイツは
ルールを守らない悪いヤツ
私の存在を脅かすヤベーヤツ
に勝手に認定してたりするんです。
とはいえ、
目の前の人は
そんなルールは知りませんから
楽しく生きてはるだけだったりします（笑）
あんなんでもいいんだ。
あんなんでもいいんだ。
あんなんでもいいんだ。
そう呟きながら
アイツの観察をしてみてください。
ある日突然
うおーーー
私、羨ましかったんだー
って気付いて
倒れそうになったりします（笑）
んなわけないやろ
と思いながらでもいいので、
ぜひぜひ
試してみてくださいね♬
ということで、
ついついイラっとしてしまう人が居る時は
ってお話でした。
自分だけのルールに気付くチャンス！
もしかしたら羨ましいのかも？って思って
その人を観察してみて♬
もちろん、
このパターンに
万人が当てはまるわけではありません。
ほんまに嫌い
まぢで無理
ってこともあります。
そんなときは
「ちがうかったかー」って
早めに退散してしまいましょう。
自分にとって心地いい距離感を
掴んでいくことも
また
大切なことですからね♡
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