本当は何をしたいですか？
何を大切に毎日を過ごしたいですか？
優先順位を決めて大切にしましょう。
うつ病直前の
辛かった時期を
上手にまとめてたので
（自分で言う(*≧︎∀︎≦︎)∩︎〃ｳﾋｬﾋｬ!!!!!）
シェアしますね。
この頃の私は
優先順位がぐちゃぐちゃでした。
【管理栄養士として認められる】
が優先順位の上位にあったので、
そこから派生するやりたくないものが
どんどん上位に上がり。。。
やりたくないこと祭りが
当たり前になっていたんです。
これ。。。やりすぎると
えらいことになりますので
早めに立ち止まりたいものです。
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
かといって、
えらいことにならないと
立ち止まれないものなんですけどね（笑）
えらいことになっても
きっとリカバリーできるので
大丈夫やと思います。
ちなみに私は
リブログ先にも書いていますが
お家で年末年始を過ごすことが
ものすごく大切でした。
なのに
管理栄養士だから
患者さんのために我慢しなくちゃ！
それが美徳！！！
と仕事を選んでいたんです。
すると、
もれなく
苦手な不規則な生活や
孤独なポジション
頼る人がいない環境（管理栄養士が私だけ）
お給料が安い
残業が鬼のようにある
自分がろくに食事できない
分刻みで業務が詰まってる
を引き寄せていました。
そして
そして
とにかく、
「年末年始を大切にしよう」
と決めると
管理栄養士のお勤めから
自然と離れることになり
うつ病も治っていきました。
人生に行き詰まりを感じる時って
「優先順位を見誤っているよ」
のメッセージが届いている状態なのかもしれません。
大切にすべきものが
おざなりになっている。
本当は何をしたいですか？
何を大切に毎日を過ごしたいですか？
優先順位を決めて大切にしましょう。
できたら
紙に書き出す方がいいです。
その方が頭が整理されやすいので！
ぜひぜひ
日曜日の午後
気持ちい腫れの空を見ながら
あなたの大切なもの・大好きなものに
想いを馳せてくださいね♡
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