自分で自分に呪いをかけてしまうから
他人の声はほどほどに。
他人と比べるのもほどほどに。
Facebookでこんな投稿が
1年前の投稿としてあがってきました。
心×栄養×つや肌ケアで「うつブス脱却!」へ導く
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀`)ノ.+:。★.+:。
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀`)ノ.+:。★.+:。
体力がない自分、
みんなみたいに出来ない自分を
こんな感じで
責められたり
逆に
自分でせめてしまっている人も
少なくないと思うので
シェアしますね。
2017年10月6日のFacebook
なんか知らんけど
「疲れたーーー(´-ω-`)」って帰ると
お母さんも妹も
「こんなくらいで疲れてたら生きていかれへんで!」
って怒ってくるんよなー
(怒られてると感じてる私がいるだけかもやけど)
こんなくらいでって
どんくらいやねん
私の1日を見とったんかよ
妹はしばらくオーストラリアに行ってて居なかったから
久しぶりにこのフレーズを言われてんけど…
それで、ふと気付いたわ。
わたし、
このフレーズを言われるたびに
「疲れる私はダメなんだ」「私は生きていけないんだ」
って凹んでは自分へ呪いをかけていたんだろーなー
生きることは辛いことなんだって。
でも、
人って
どんなに好きなことをお仕事にしていたって
やりたいことをやって
やりたくないことをやめていたって
疲れたり
凹んだり
荒んだりする日もあるやんなー
それがフツー
エブリデー オール ハッピーv(。・ω・。)ィェーィ♪︎
なんてムリやん。
ロボットかよ!!!
「疲れたー」言うた時に
「せやなー頑張ったなー」言うたらえぇやんなぁ!
みんな
波はあるもんなんだしー
そして
そして
今思うのは。。。
この頃の私は
今の私よりもずーっと
具合が悪かったです!!!
今の私が
エネルギー100として
うつだった頃が
エネルギー10だったとしたら
この頃は
40くらいでしょうか。
忙しい店舗で
よく立ち仕事できたなー
めっちゃえらいよなー
と思います。
ほんとね
機嫌よく生きてるだけで
めっちゃエライよ!
っていうレベルやったと思います。
ほんで
ほんで
なんでこんな風に
他人から言われれるのかというと
他人には理解しがたい感覚
だからでしょう。
そう。
わからないから
自分の感覚で
感想を述べただけ
なのです。
4時間のアルバイトで
根を上げていたら
生きていけませんよ
という感想であり
私はもっとがんばって
たくさん働いていますよ
という報告なだけです。
だから
コチラも
そうは言っても
体がしんどいんです
と報告すればいいだけ
なのです。
そこで
「疲れる私はダメなんだ」
「私は生きていけないんだ」
って凹む必要はないんです。
このように
何度も落ち込んでいると
それは呪いになっていきます。
自分で自分に呪いをかけてしまうから
他人の声はほどほどに。
他人と比べるのもほどほどに。
そして
そして
あなただけが悪いんじゃありません。
アチラの問題
ってこともあるんです。
言うてきた人が
無理して頑張っている人だから
頑張れない人を見ると
心が反応して
色んなことを言うてしまう。
良かれと思って言うてしまう。
色んな想いが溢れて言うてしまう。
それだけなんです。
アチラも大変だなーと
流してしまっていいことも
たくさんありますよ。
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