怒りや悩みが爆発する前に...
こまめな心のメンテナンスのススメ
ご参加くださった方がね
Facebookに
カウンセリングは
すごーく悩んで受けるもの
と思われがちですが
その一歩手前で受けるのが
良いと思います。
って書いてくださってたんです。
ほんと、
その通りだなって思いました。
私自身、
うつって診断されるまで
心屋塾に出逢うことが出来なかったんですよね。
他のところのカウンセリングは
数回ですが受けたことはあるんですが...
特に心が軽くなるとか無くて
この辛さをどうしたものかと
色々調べたんですけど
糸口は見つからず...
あの頃のに
こまめに辛さを口から出したり
考え方や生き方にアドバイスをもらえたら
うつの手前で立ち止まれたかなぁ
なんて思ったり。
んまーーー
うつになったからこそ
心屋の考え方が
スッと入ってきたのかもしれませんが。
ほんで
ほんで
やっぱり
うつとかパニックとか
なんかしら病気になって
強制終了がかかっちゃうと
体も
かなりのダメージ受けますし
復活するのに
時間がかかるんですよね。
私は
6年前にうつになって
通院したり服薬したりは
2年だけでしたけど
それでも
体が思うように動くようになったのって
ほんとこの数か月で
「みんなこんな体軽かったん？」って
驚くことがあるくらいです（笑）
それくらい
体にダメージ受けるのね。
ストレスって。
だから
あなたのその苦しさ
あなたのその辛さ
あなたのその悩み
こまめに
言葉にして吐き出してほしいなって
思うんです。
病気になる前に。
強制終了する前に。
すっごい病んだ人だけが
カウンセリングを活用するんじゃなく
「ちょっと落ちてるな」くらいで
早めのメンテナンスを♡
ということで、
怒りや悩みが爆発する前に...
こまめな心のメンテナンスのススメ
ってお話でした♬
「悩みって程じゃないけど」くらいでお話する方が
力み過ぎていないので
言葉が入っていきやすいかもしれません。
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