私自身も
心屋塾に出逢う前
同じような経験をしました。
お坊さんの書かれた本を読んだんですよ。
そこには
いわゆる「立派な人になる」ための
心構えが書いてありました。
だから
真面目な私は
真面目に取り組み
ますます真面目に生きました。
それでね
ぜんぜん
ラクにならなかった。
ぜんぜん
幸せにならなかった。
そして
そして
自己啓発系の本を読んで
毎朝鏡を見ながら
「なんてブサイクなんだろう」と思いつつ
「私は美しい」と言うてみたこともあるし
「死にたい」と思いながらも
思いつく限りポジティブワードを
手帳に書いてみたりもした。
心療内科に行ったって
お薬を飲んだって
ぜんぜん
ラクにならなかった。
ぜんぜん
幸せにならなかった。
ところが、
そんなどん底の時に
心屋塾に出逢うように出来ています。
不思議なものですね。
ほんで
ほんで
なんで過去の私が
ぜんぜん
ラクにならなかったのか。
ぜんぜん
幸せにならなかったのか。
むしろ
更に苦しくなったのか。
それは...
たとえば、
「死にたい」と思うほど
うつのどん底に居る時に
無理やりポジティブな言葉で
奮い立たせるなんて無理なんですよ。
傷口に
あら塩をゴリゴリするようなもの。
それよりも
「今までよく頑張ったね」
「ちょっと休憩していいよ」
「もう嫌いな場所から逃げていいよ」
そんな言葉が
必要な時なのかもしれない。
そんな言葉を
自分で自分に掛けていたら
初めて
「休める幸せ」に気付いたり
かけがえのない存在に気付いたり
（家族とか恋人とか友人とか）
意外とお金があることに気付いたり
していくんです。
ポジティブな言葉は
ほんの少し時差がありながらも
あなた自身の奥の方から
湧き上がってくるものなのです。
過去の私は
その過程をすっ飛ばして
無理やりにポジティブ人間になろうとしたから
ますます苦しくなったんです。
そして
そして
心と体にエネルギーが足りないので
一人でその作業をするのが
難しく感じるかもしれません。
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この
合うか合わないかの部分は
丁寧にご自身で見極めましょうね♡
とっても大事な作業です♬
ということで、
ポジティブな言葉で苦しくなる時は
ってお話でした。
あなたが今苦しいのは
あなたオリジナルの理由があります。
そこを
直視しないと
ほんまの意味で
その苦しさを軽くすることは出来ません。
ちょっと痛いかもしれないけれど
頑張ってみてください。
まずは
無理やりポジティブ人間になろうとするのはやめて
自分で自分に
優しい言葉をかけてみましょうね。
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