「足せばいい」ってもんじゃないんです。
あなたの体の状態や体質に
必要ないものや合わないものもあるんです。
張りぼての健康っぽいものを手放しましょう♡
先日、
女性ホルモンのサプリメントって飲んだ方がいいの？
っていうブログを書いたのですが
今日はその続きを書いていこうと思います。
サプリメントに頼りたい時って
注目するところがずれていて、
暴飲暴食してる自分を見つめたくない
とか
疲れ切っているのに休みたくない
とか
食べられていない本当の理由と向き合いたくない
とか
女として自信がない欠乏感を埋めたい
とか
本音はそんなところにあるんじゃないかなー？？
そんなお話だったのですが
じつは
私も過去に
たくさんの失敗をしているのです。
管理栄養士なんだから
栄養でどうにかしてやるんだ！
って
栄養素を足して
健康っぽくなろうとしていたんです。
このにんにくとたまごと黒酢のサプリメントを飲みだした頃、
私は
老人ホームで管理栄養士のお仕事をしていました。
100人の入所者様と
50人近いショートステイの方の
お食事の管理や栄養の管理を
20代中頃の私がたった一人で管理していました。
介護や看護のベテランの人に囲まれて
栄養の部門のことを知ってもらおうと
すこしでも立派に見せようと
いつも施設の中を走り回っていましたし、
給食を美味しくしたかったので
給食会社の人たちと
コミュニケーションを取りながら
いかに楽しく手間をかけてもらうかと
いかにミスせずに業務をこなしてもらうかを
いつも見張っていましたし、
少しでも知識を増やそうと
片道2時間の通勤電車の中では
敢えて座らずに（座ると眠ってしまうので）
栄養の資料を読んで、
休日は
介護や栄養のセミナーを受けていました。
そこまでしても
「管理栄養士なんて」とか言われたり
「食べれたらなんでもいい」と言われたり
他人のミスを私のせいにされたりして...
その度に
「もっと」「もっと」と
隙間時間を埋め尽くして
無駄をなくして
すごい人になろうとしていました。
そんなの疲れるに決まっているのに
もう十分すぎるほど頑張っているのに
その頃の私は
「どうして疲れるんだろう」
「どうしてもっと頑張れないんだろう」
「どうしてみんなに認めてもらえないんだろう」
「もっとみんなみたいに強くならなくちゃ」
そう思って
自分のことを認めていなくて
「もっと」「もっと」という気持ちが強いあまり
サプリメントで
疲れを吹き飛ばして
誰にも負けない強い女になろうとしていたのです。
って...
今の私に会ったことのある方は
「えぇ？！あのふにゃふにゃのあきはが？！」
って感じでしょうが(笑)
そんな
戦いまくっていた20代中頃、
サプリメントが合わなかったせいで
疲れを吹き飛ばすどころか
胃カメラを飲む羽目になりました。
その後
心がポキッと折れてしまって
その職場を離れましたし。
心屋でいう
強制終了ってやつですねぇ。
それでも
そんな弱い自分を
まだまだ
認めることができなかった私は
転職をして
更に
無理をして頑張って頑張って
張りぼての自信をつけようとしました。
そして、ようやく...
数年後に鬱になって
立ち止まることができたんです。
最近、
個人カウンセリングやオープンカウンセリング、
その他のメニューやSNSで
「このサプリメントって必要ですか？」
などなど
ご質問をいただくのですが
よくよく
お話をうかがっていくと
昔の私のように
弱い自分を認めたくなくて
頑張っている自分も認められなくて
さらに頑張るために
そのサプリメントを飲もうとしている
っていうことが
けっこうあるんですよね。
そんな方は
すでに体が疲れ切っているので
そのサプリメントをうまく消化吸収できません。
きっと
私と同じように
体のどこかがやられてしまいます。
栄養が濃縮されている
ということは
それだけ刺激的なのです。
そして
そして
飲んだところで
効果や変化は感じられないかもしれません。
だって
それよりもやるべきことが
他にあるから。
今のあなたが
本当にやるべきことは
弱い自分を認めること
誰もが
弱さをもっていることを認めること
みんなが助けてくれるし
世界は優しいんだと知ること
もうすでに
あなたは素晴らしいんだと認めること
どんなことがあっても
その素晴らしさは無くならないと知ること
なのです。
もう
頑張らなくてもいいって
あなたがあなたに許可してあげるんです。
私みたいに
頭にお花をのせて
ヘラヘラ笑っているような
ちょっとアホっぽい
でも
安心安全な空気を
そんなイメージを
あなたの中にインストールしてみてくださいね♡
ということで、
サプリメントを飲み始める前に思い出して欲しい心の話
でした♡
「足せばいい」ってもんじゃないんです。
あなたの体の状態や体質に
必要ないものや合わないものもあるんです。
張りぼての健康っぽいものを手放しましょう♡
あくまで
サプリメントは補助です。
あの人みたいなすごい人
あの人みたいな強い人
あの人みたいな...
を叶える道具ではありませんよ♬
体を壊してしまわないように
あなたの心と体を
もっと
もっと
優しく扱ってあげてくださいね♡
「頑張らなくてもいいよ」って
あなたがあなたに許可するポイントを
見つけたい方は...
がオススメです♡
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2016年9月24日に卒業しました。
心屋リセットカウンセリングマスターとして活動中です。
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命の食事実践研究会のメンバーでした
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日本美しすぎる管理栄養士協会の会員でしたFacebookもあります♪
たまご博士としてコラムなどを書きました。
