あれを食べなくちゃ
これも食べなくちゃ
って焦っている気がする。
食べなくてはいけないものなんてない。
そして、
食べてはいけないものもない。
（腐ったものと毒のあるものはダメよ！）
たとえば、
私は鬱で体力がなかった頃、
甘酒に豆乳ときな粉を混ぜたものや
ニンニクのサプリメント飲んでいたし、
パワーをつけるために飲んでいたし、
お腹が痛くても3食きちんと食べていた。
でもさー
結局のところ
ゆっくり好きな時に寝て
のんびり暮らすことが
遠回りのようで
確実にパワーはついてきた。
痩せるのが怖くて、
寝込むのが怖くて、
必死で食べていたものをやめたら
お腹が痛くなることがなくなって、
体重が少しずつ増えた。
ほんで、
寝込むこともほとんどなくなった。
やからさー
虚弱体質で悩んでる人は
ジタバタしないで
とりあえず寝よう¨̮♡︎
立ち止まろう。
体が一番欲しているものはそれだよー
＊みんなで気軽におしゃべりしよう♡
【開催日時リクエスト受付中】
＊食べることってもっとシンプルでいいんだ♬
【8/16（水）開催 残り１席、受付中】
＊悩んでいる人をひとりにしない
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＊メニューに関してのご質問など伺います
2016年9月24日に卒業しました。
心屋リセットカウンセリングマスターとして活動中です。
BeトレのDVDvol.64「親」 で壱岐さんに質問しているのは私です！
命の食事実践研究会のメンバーです
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日本美しすぎる管理栄養士協会の会員でしたFacebookもあります♪
たまご博士としてコラムなどを書きました。
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