3ヶ月で”理想のじぶん”に近づく！
食べることで自分を大切にするお稽古♡
あきはのキラキラ食サポートのご案内です
管理栄養士で心屋認定カウンセラーのあきはが
3か月かけて
心に寄り添ったサポートをしていきます。
□ 毎日のように「痩せなくちゃ」と思っていることが苦しい
□ ダイエットとリバウンドを繰り返して、もうウンザリ
□ 痩せている人の「何にもしてないよ」に腹が立つ
□ 空腹基準とか腹八分目って感覚がよく分からない
□ バランスの良い食事ができているのか不安
そんなぽっちゃりさんのあなた♡
□ 毎日のように「もう痩せたくない」と思っていることが苦しい
□ 一生懸命食べてもすぐに痩せる自分にもうウンザリ
□ ひとから「痩せているね」と言われることが怖い
□ 空腹基準とか腹八分目って感覚がよく分からない
□ バランスの良い食事ができているのか不安
そんなほっそりさんのあなた♡
心に寄り添いながらお食事を見直して、
”理想のじぶん”に
ゆるゆると近づいていきましょう。
じつは私、
ぽっちゃりさんとほっそりさんの
食生活を観察することが趣味です♪
きっかけは
「そんなに痩せているのに
何にもしていないなんて嘘だ！！」
ってぽっちゃりさんに起こられた出来事でした。
どうして、
私とあの人は違うんだろう？？
普段から食べているものや飲んでいるものを
コッソリ観察して比べてみると...
ぽっちゃりさんとほっそりさんの違いは一目瞭然でした！
ぽっちゃりさんとほっそりさんの違いを
お友達にお話すると
お友達の表情がとってもキラキラと明るくなる
そして、
私もお食事のお話をするのがとっても楽しい
そんなことがこの1年でたくさん起きたので
オリジナルコースとして
もっとみなさんとお話ししたいと思います♪
あわせて、
3か月間メッセージのやり取りで密にサポートしていきますね。
○ 「痩せなくちゃ」と「痩せたくない」
この気持ちの根っこは実は似たようなところにあるようです。
○ 「食べてはいけない」と「食べなくてはいけない」
意外と勘違いだらけの”べき”で苦しくなっているんです。
○ 目の前の人へのイライラや怖い気持ちは
心屋流の心理学でスッとラクになれるんです。
○ 空腹基準や腹八分目を腑に落とすと
ぽっちゃりさんもほっそりさんも心と体が軽くなります。
○ バランスの良い食事は
ひとりで悩まずにプロの私に相談しちゃいましょう。
管理栄養士の知識と経験を活かしながら、
食事に関する疑問を解消していきます。
併せて、
心屋流のカウンセリングで悩みの根っこを
一緒に探していきます。
■ あきはのキラキラ食サポートの流れはこんな感じです♪
＊ 対面カウンセリングを3か月の間に90分×1回、60分×2回行います。
＊ 3か月の間、LINEやメッセンジャーで質問し放題です。食事の写真を送ってもらえるとさらに詳しくアドバイスできます。
＊ 対面カウンセリングでは今のお悩みをじっくりお伺いします。
＊ 過去をさかのぼりながら、あなたに染み付いてしまった勘違いや癖を探します。
＊ 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のゆがみを整えていきます。
＊ あきはは管理栄養士歴10年。食生活のお悩みにお応えします。
・ 場所：大阪市内のホテルのラウンジ
※事前振り込みをお願いしています
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幸せになるおしゃべりをしよう私たちが幸せになるのは決定事項なんだって。
あきはの個人カウンセリングのご感想はコチラです
痩せたいのに上手くいかない。そんなだらしない自分が嫌。 アトピーがひどくなっていてどうしたらいいのか分からない 自分の容姿が大嫌い めんどくさくて料理ができない 問題は身体の症状ではありませんでした