ｺﾞﾊﾝ1杯・納豆1ﾊﾟｯｸ・ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1ｺ・味噌汁･魚
ｺﾞﾊﾝ(しゃけ)1杯・ﾀﾏｺﾞ1ｺ・ﾐﾆﾄﾏﾄ1ｺ・ﾊﾑ3枚・はんぺん1枚
間食
自作のｸｯｷｰ
なし
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞしました
なんと…1ｷﾛ増えて54ｷﾛに
なんでだろ…筋肉かなあ？
うん､おやｽﾐｽｰ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2ｺ
ｹｰｷ1ｺ
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ1ｺ
ごはん(しゃけふりかけ)1杯分
ﾄﾏﾄ1ｺ
ﾐﾆｺﾛｯｹ2ｺ
ﾀﾏｺﾞ1ｺ
豆
間食
ｺﾒｯｺ1ﾊﾟｯｸ
なし
半身浴しました！
今日もﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛｰ…
今から筋ﾄﾚして寝ます
寝てたから食べてない
味付けのり５ﾊﾟｯｸ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ１ｺ
ｶﾌﾟﾁｰﾉ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間
今日は暖かくてﾀﾞｳﾝ脱いだら
背中汗だらけでした
BGMはﾌﾞﾘﾄﾆｰｽﾋﾟｱｰｽﾞ
断りきれなくて焼き肉
油ｷﾞｯｼｭすぎて気持ち悪かった
半身浴１時間
ﾃﾄﾘｽやりながら～
あと１ｽﾃｰｼﾞだったのに
ｹﾞｰﾑｵｰﾊﾞｰに…
さっき53kgだった！
今日はﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛ
