朝
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ・ﾁｮｺ
昼
ﾁｮｺ・天ぷら
夜
りんご
またお菓子食べてるo(；△；)o
ばかだー
今日は半身浴と運動しましたｲｪｲ(●´ω｀●)ゞ
おかげで体重52になったよー
始めて一週間で1ｷﾛ減です。
明日は学校帰りに
麺棒かってかえりますo(･_･= ･_･)o
めんぼうﾀﾞｲｴｯﾄの本読んだまま
放置して２か月たちましたｗ
またがんばるのー
朝/752kcal
ﾗｰﾒﾝ494kcal・ﾁｮｺ5ｺ60kcal・ﾖｰｸﾞﾙﾄ63kcal・ｸｯｷｰ135kcal
昼
なし
夜/?kcal
ﾁｮｺ2ｺ
合計900kcalは言ってないと思う！
でもこれじゃあ主食がお菓子って
感じだよね…(´-Д-`)あちゃー
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ率たかいってーまじで！
朝は小倉さんのｴｸｻｻｲｽﾞして
夜は半身浴したら0.2減って52.8になったヽ(^3^)ﾉうへ
ﾀﾞｲｴｯﾄ挫折しそうな時は
雑誌読んだりﾃﾞﾌﾞについて批判してる掲示板見たりして
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げてます
口だけ～とかみんなもっと食べなよって
すぐ言うとか･･･私の事じゃないか(;ﾟ;ｅ;ﾟ;)ｗ
見てろよーでぶのそこぢから
ｗ
朝/905kcal
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2枚・ごはん・納豆・さつまいもの天ぷら・白身のﾌﾗｲ
昼/651kcal
ﾚﾓﾝｹｰｷ・ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ１枚
夜/0kcal
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
合計1556kcal
結構あるじゃん…食べ過ぎ…？
体重は53に戻りましたﾀﾘﾎｰ(~つ~)/
今からおもいっきりｲｲﾃﾚﾋﾞの
小倉さんのｴｸｻｻｲｽﾞして寝ます！
今日買い物行ってLLさいずのGﾊﾟﾝ
試着したらﾑﾁﾑﾁだった…まじ泣きしそうだった｡
悔しいからがんばる！